وہ سب کچھ جو ہم نے اوباما کو دیکھا وائٹ ہاؤس میں کھایا

اوباما کے عہدے چھوڑنے اور ٹرمپ کے آنے کے بارے میں بہت سی باتوں سے سیاسی جماعتوں میں تناؤ پیدا ہوگیا ہے۔ صورتحال کے مجموعی 'مزاج' کو ہلکا کرنے کی کوشش میں اور میں جانتا ہوں کہ میں دلچسپ ہوں ، میں نے اس بات کی چھان بین کی ہے کہ وائٹ ہاؤس میں اوباما اور ان کے اہل خانہ نے اپنے وقت میں کیا کھایا تھا۔ مجھے پتہ چلا کہ اوبامہ کے خاندان نے یہ یقینی طور پر واشنگٹن میں اپنے آٹھ سالوں میں اچھ eے کھانوں (دونوں صحت مند اور نہ ہی صحت مند دونوں) کو نہیں چھوڑا۔

چپس اور گوک

چاہے وہ اوول آفس میں ڈیسک کے پیچھے ٹی وی کے سامنے ہو ، اس کنبے کو ناشتہ کرنا اچھا لگتا ہے مزیدار میکسیکن نمکین جیسے ناچوس اور گھریلو گوئاکامول۔

شہد

جب آپ کے پاس آپ کے رہائشی وہائٹ ​​ہاؤس مکھی کیپر ہیں جو شہد کی مکھیوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں اور ہر روز تازہ شہد تیار کرتے ہیں تو ، ہر کھانے کے ساتھ اس کا حصول مشکل نہیں ہوتا ہے۔ شہد قدرتی اور صحتمند ہے ، اور دراصل موسمی الرجیوں کا مقابلہ کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔

تازہ سبزیوں

آپ مشیل اوباما کے قیمتی باغ کے بارے میں بخوبی واقف ہوں گے۔ وہ پورے امریکہ میں نہ صرف بچوں اور کنبے کو صحت مند کھانے اور مقامی سبزیاں کھانے کے لئے حوصلہ افزائی کرتی ہے بلکہ اس کے اپنے کنبے کو بھی۔ اس کے اور بارک نے ہمیشہ کے لئے امریکی فوڈ پالیسی کو تبدیل کیا ، صحت مند کھانے کی ترغیب دے کر اور بہت سے خراب کیمیکلز اور چربی پر پابندی لگا کر۔

مرچ نصف دھواں

براک کے پسندیدہ # چیٹ ڈےٹس پر پایا جاسکتا ہے بین کا مرچ کٹورا واشنگٹن ڈی سی میں حقیقت میں یہ اتنا مشہور ہے کہ وہ وہاں بار بار آتا ہے کہ یہ شہر میں تقریبا ایک یادگار بن گیا ہے ، جس میں خود بارک کی دیوار دیوار بھی ہے۔ مرچ پر صحتمند گھماؤ ڈالتے ہوئے ، اوباما کے پاس ایک زبردست گھر بنا ہوا ہے گھر پر بنانے کے لئے ترکی مرچ کا نسخہ۔

چاکلیٹ نے ماکادیمیا گری دار میوے کو ڈھانپ لیا

اوباما کے ل energy توانائی کی سطح کو بلند رکھنے کے ل always ہمیشہ کچی گری دار میوے ہوتے ہیں ، لیکن بعض اوقات عام صحتمند ناشتے پر تھوڑا سا موڑ ضروری ہوتا ہے۔ ہوائی میں ایک عام سلوک ، اوبامہ اس کی مدد سے اپنی جڑوں میں واپس آنا پسند کرتے ہیں میٹھا ناشتہ . وہ وائٹ ہاؤس کے آس پاس ایک اہم مقام تھے ، اور بہت سے کمروں میں پیالوں میں پائے جاتے تھے۔

سیب

ایسے اوقات میں جہاں اوبامہ چاکلیٹ سے ڈھکے ہوئے گری دار میوے سے تھوڑا صحت مند بننا چاہتے ہیں ، وہ اپنے پاس رکھے ہوئے ہیں سیب کا پیالہ اوول آفس کے وسط میں اپنے اور مہمانوں سے لطف اندوز ہونے کے ل.۔ وہ یقینی طور پر جانتا ہے وجوہات ہم سب کو زیادہ سیب کھانے چاہییں۔

برگر

اس میں سے ایک اوباما کے پسندیدہ برگر جوڑ ہے رے کا جہنم برگر ، ارلنگٹن ، VA میں یہاں تک کہ وہ لذت میں شامل ہونے کے لئے معزز غیر ملکی مہمانوں کو بھی اپنے ساتھ لایا ہے۔ بظاہر آسان ، گھر گھر آسان جگہیں مجرمانہ خوشی معلوم ہوتی ہیں۔

پیزا

مرچ کے علاوہ ، یہ اوباما کا پسندیدہ کھانا ہے۔ یہ بنیادی لگ سکتا ہے ، لیکن ارے ، ایسا کچھ نہیں ہے اچھا پیزا . پی پیزیریہ اس کا جانا ہے ، جہاں وہ گہری ڈش ، پیٹو ، منہ سے چلنے والے پائی پیش کرتے ہیں۔ اگر یہ آپ کے معدے کو پنپ رہا ہے تو ، یہ نہ بھولنا کہ آپ کو اچھی چیزیں لینے کے لئے باہر جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ ایک چوٹکی میں گھر میں خود پیزا بنا سکتے ہیں۔

سالمن

جب کنبے کو مرچ ، برگر اور پیزا سے سب کو وقفے کی ضرورت ہوتی ہے تو ، ایک صحتمند کھانا وہ رات کے کھانے میں کھانا پسند کرتے ہیں سالمن اور بروکولی

اوبامہ صحت مند کھانے اور مقامی طور پر تیار شدہ مصنوعات کے بارے میں ہیں۔ اگرچہ وہ ہم سب کی طرح لپیٹ میں آتے ہیں ، یہ جان کر یہ عاجز ہے کہ آپ شاید پہلے گھر والے کی طرح اپنے گھر میں ناشتے اور رات کے کھانے کے لئے بھی ایک ہی چیز لے رہے ہیں۔