اگر آپ سبزی خور یا سبزی خور ہو تو ہر ریستوراں کے مینو کو کیسے ہیک کریں

چاہے آپ نے اس چھوٹے بچے کی وجہ سے گوشت ترک کرنے کا فیصلہ کیا ہے یا آپ اس میں حصہ لے رہے ہیںبے گوشت پیررجحان ، پودوں پر مبنی غذا بور کرنے اور ذائقہ کی کلیوں کو ناپسند کرنے کی دقیانوسی ٹائپ کے ساتھ آتی ہے ، خاص طور پر جب کھانا کھاتے ہو۔ تاہم ، ویگانزم اور سبزی خور مختلف قسم کے پکوان کے ساتھ آتے ہیں جن کے بارے میں آپ صرف ایک ترکاریاں کے علاوہ باہر کھاتے ہوئے آرڈر کرسکتے ہیں۔ آپ کھانے پینے سے باہر ہوکر آرڈر کرنے کیلئے کھانے کی فہرست کی ایک فہرست یہ ہیں جو آپ کے گوشت کھانے والے دوستوں کو بھی کھوج دے گی۔

جاپانی ریستوراں اور سشی بارز

ارمین نائک کی تصویر

آپ کو صرف اس وجہ سے سشی کھونے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ مچھلی نہیں کھاتے ہیں۔بھوک لگانے والوں سے لے کر سشی رول تک مینو پر ویگن اور سبزی خوروں کے بہت سارے اختیارات موجود ہیں۔ بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ ویٹر کے ساتھ اس کی دوبارہ جانچ پڑتال کریںمسو سوپ جیسی چیزیںان میں مچھلی کی چٹنی نہیں ہے۔

اگر آپ ویگان ہو ، کوشش کریں: لہسن ایڈیامے ، سمندری سوار ، مسو سوپ ، ٹیمپورا یا سبزیوں کے رولس اور ویجی ہینڈ رولس۔

اگر آپ سبزی خور ہیں ، کوشش کریں: مذکورہ بالا سارے ، نیز وہ سشی جو اوپر والے ابلی ہوئے انڈوں کے ساتھ ہیں (ٹماگو)۔

چینی ریستوراں

شیر یپ کی تصویر

چینی کھانے میں ویگن کے اختیارات تلاش کرنا اتنا مشکل نہیں ہے کیونکہ زیادہ تر چینی پکوانوں میں دودھ نہیں ہوتا ہے۔توفو ایک عام پروٹین بھی ہےایشین ثقافت میں ، لہذا شیف سے بلا جھجھک پوچھیں کہ کیا وہ توفو کو مختلف قسم کے پکوان میں گوشت پیش کرسکتا ہے۔ یہ یقینی بنائیں کہ کیا برتن مچھلی یا کستور کی چٹنی کے ساتھ پکی ہیں یا نہیں۔

اگر آپ ویگن ہو تو ، کوشش کریں: تلی ہوئی چاول ، چاو میں ، بینگن توفو ، ماپو توفو ، ہلچل تلی ہوئی سبزی ، تازہ سویا دودھ ، توفو اور سبزیاں اور ویجی پکوڑی۔

اگر آپ سبزی خور ہیں تو ، آزمائیں: مندرجہ بالا سب ، لیکن میں انڈا شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس کریںآپ کے تلے ہوئے چاولیا چاؤ میں

میکسیکن ریستوراں

جولی میرلس کی تصویر

آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ میکسیکن کی جگہ ویگن کی حیثیت سے کھانا کھانے میں موجود پنیر کی مقدار سے یہ ناممکن ہوگا ، لیکن یہ اتنا مشکل نہیں ہے جتنا اس کو لگتا ہے۔ پنیر اور گوشت کے بغیر کھانے کا آرڈر دیں ، اور اس کے بجائے اضافی سبزیوں کا مطالبہ کریں۔ نیز ، یہ بھی یقینی بنائیں کہ چاول پکانے میں چکن کا کوئی اسٹاک استعمال نہیں ہوتا ہے۔

اگر آپ ویگن ہو تو ، کوشش کریں: ویجی برائٹوز ، ویجی ٹیکوس ، پھلیاں اور چاول ، بغیر چالوں کے سالسا اور گواکامول یا ناچوس بغیر پنیر اور ھٹا کریم۔

اگر آپ سبزی خور ہو تو: مذکورہ بالا سارے لیکن پنیر یا چیپوٹل کی چٹنی کے مطابق مطلوبہ چیز ، پنیر اینچیلاداس ، بین اور پنیر وجی بریٹی شامل کریں۔

کورین ریستوراں

تصویر برائے یوجین آنگ

ایک راکشس ڈرنک میں کتنی کیفین ہوتی ہے

اگرچہ کورین ریستوراں کوریائی باربی کیو کے لئے مشہور ہیں ، لیکن یہ واحد اچھی چیز نہیں ہے جو آپ وہاں کھا سکتے ہو۔ اگر آپ کو خود کو کورین باربی کیو پر پھنس گیا ہے اور آپ گرل بھی استعمال کرنا چاہتے ہیں تو پوچھیں کہ کیا آپ توفو یا کسی دوسری سبزی کو ہاتھ میں کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس ایسی چیزوں کو ترتیب دینے کا اختیار ہے جو KBBQ مینو میں سے نہیں ہیں تو ، یہاں کچھ اختیارات ہیں۔

اگر آپ ویگن ہو تو ، کوشش کریں: ویگن سائیڈ ڈشز (پوچھ لیں کہ کون سا سبزی خور دوستانہ ہیں چونکہ کچھ میں مچھلی چھپی ہوئی ہے) ، مسالہ دار توفو سوپ ،veggie bibimbap، ویجی کِمبپ ، ویجیسیوں کے ساتھ گلاس نوڈلز

اگر آپ سبزی خور ہیں تو ، آزمائیں: سب سے اوپر کے اوپر ، ایک ابلی ہوئے انڈے کے ساتھ۔

امریکی اور برگر ریستوراں

کیرن ٹران کی تصویر

آپ اپنے امریکی کھانے کو بغیر ہیمبرگر یا ہاٹ ڈاگ کھائے بغیر ہی کھا سکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، زیادہ تر امریکی جگہیں جن میں آج کل برگر موجود ہیں ان میں بھی ویجی برگر کا آپشن موجود ہوگا۔ اگر وہ یہاں نہیں ہیں تو کچھ اور اختیارات ہیں۔

اگر آپ ویگن ہو تو ، کوشش کریں: بلیک بین برگر ، چقندر برگر ، لپیٹ ، فرائز ، میٹھے آلو کے فرائز ، بغیر کسی پنیر یا ویجی سینڈوچ کے پیزا۔

اگر آپ سبزی خور ہیں تو ، آزمائیں: مذکورہ بالا ، میک اور پنیر ، پیزا یا انڈے کا ترکاریاں سینڈویچ۔

ویتنامی ریستوراں

تصویر برائے سکاٹ ہیرنگٹن

اگرچہ ویتنامی مقامات سب سے زیادہ ہیںpho کے لئے مشہور، اب بھی پلانٹ پر مبنی دیگر آپشنز دستیاب ہیں۔ گوشت کے بغیر متعدد اختیارات کے لe بھوک اور اہم آمدورفت کی جانچ کریں۔

اگر آپ ویگن ہو تو ، کوشش کریں: ورگی موسم بہار کی فہرستیں ، ویجی ہلچل بھون ، توفو بان ملی یا ورجیسییلی کے ساتھ ویجیسی۔

اگر آپ سبزی خور ہیں تو ، آزمائیں: مذکورہ بالا اور انڈے کے تمام رول۔

برنچ اور ناشتہ والے ریستوراں

ایشلے ڈو کی تصویر

برنچ والے مقامات خوش قسمتی سے کھانا آسان ہے جیسے سبزی خور۔ یہ ایک ویگن کی طرح تھوڑا زیادہ مشکل ہے ، لیکن پھر بھی اتنا ہی لذیذ ہوسکتا ہے۔ دن بھر مطمئن رہنے کے لئے آپ کو صبح کے وقت ہیم اور بیکن کی ضرورت نہیں ہے۔

اگر آپ ویگن ہو تو ، کوشش کریں: veggie ناشتا burritos ، مختلف toppings کے ساتھ دلیا ، پھل کی تالی ، سویا کے پیالے ، ہموار یا سویا دودھ کے ساتھ کافی.

اگر آپ سبزی خور ہیں تو ، آزمائیں: مذکورہ بالا ، سبزی آملیٹ ، پینکیکس ، وافلس یا انڈے بینیڈکٹ۔

اطالوی ریستوراں

تصویر ڈینیئل سلیمان

کسی اطالوی جگہ پر ویگن کھانا کھانا ریستوراں میں موجود سبھی ڈیری کے ساتھ مشکل معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن جب تک آپ جانتے ہو کہ کیا ڈھونڈنا ہے ، یہ قابل عمل اور مزیدار ہے۔ بس یہ پوچھنا یقینی بنائیں کہ آپ جس ڈش کا آرڈر دے رہے ہیں اس میں کوئی پوشیدہ انڈا یا پنیر ہے یا نہیں۔ نیز ، اوپر پرسمین کے بغیر برتنوں کا آرڈر ضرور بنائیں۔

اگر آپ ویگن ہو تو ، کوشش کریں: برشکیٹا ، بغیر ویجی پیزا ، پنیر ، مرینارا پاستا ، روٹی زیتون کا تیل اور بالسامک سرکہ کے ساتھ۔

اگر آپ سبزی خور ہیں تو ، آزمائیں: مذکورہ بالا ، جمعکیسٹو پاستا، فرائڈ زوچینی یا بینگن ، الفریڈو پاستا ، لہسن کی روٹی اور ویجی پیزا۔