یہ کوئی راز نہیں ہے کہ آپ کے روزانہ کیفین فکس کا ایک کپ بھی بھر سکتا ہےآپ کے باقی ناشتہ سے زیادہ کیلوریمشترکہ اگرچہ اسٹار بکس اب اپنی بیشتر مینو اشیاء کے ساتھ ہی غذائی معلومات رکھتے ہیں ، لیکن ہم نے آپ کی سہولت کے ل their ان کے سب سے مشہور کھانے اور مشروبات کو ان کے کیلوری والے مواد سے درجہ دیا ہے۔
ذیل میں پینے والی تمام کیلوری کی گنتی 2٪ نونفٹ دودھ کے ساتھ گرینڈ سائز پر مبنی ہیں ، لہذا محتاط رہیں اگر آپ اپنے مرکب کو مختلف دودھ میں گھولنے یا مرکب کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں تو۔
15. ایسپریسو شاٹ - 5 کیلوری
گرلز فرینڈ کلب ڈاٹ کام کی تصویر بشکریہ
کیا مونگ پھلی کے تازہ مکھن کو فریج میں رکھنے کی ضرورت ہے؟
ہر قسم کے شاٹس میں صرف پانچ کیلوری کیوں نہیں ہوسکتی ہیں؟
14. سالگرہ کا کیک پاپ - 170 کیلوری
فوٹو بشکریہ اسٹار بکس ڈاٹ کام
میری خواہش ہے کہ سالگرہ کا کیک کا ایک اصل ٹکڑا صرف اس میں بہت ساری کیلوریز ہو۔
13. چائی لاٹی - 240 کیلوری
مارگریٹ وینبرگ کی تصویر
اچھی خبر - آپ کم کیلوری کا استعمال کرسکتے ہیں اور اوپرا دار چینی چاے لیٹے کا آرڈر دے کر اوپرا کی طرح بن سکتے ہیں ، جس میں صرف 200 کیلوری ہیں۔ یہاں تک کہ ہم نے آپ کے لئے اس کا ذائقہ آزمایایہاں.
12. کیریمل مکیچو - 240 کیلوری
urbantastebud.com کے بشکریہ تصویر
# سپون ٹپ: چینی اور کیلوری کو کم کرنے کے ل few شربت کے کم پمپ یا کم کیریمل طلب کریں۔
11. ونیلا لیٹے - 250 کیلوری
مولی ڈوروبا کی تصویر
# سپون ٹپ: ہلکے آپشن کے ل the ، پتلا وینیلا لیٹ یقینی طور پر ایک محفوظ شرط ہے۔
10. کیفے موچا - 290 کیلوری
تصویر بشکریہ پن ٹیرسٹ ڈاٹ کام
اپنی چاکلیٹ کی آرزو کو پورا کرنے کے لئے اس موچہ میں شامل ہوں ، لیکن میں آپ کی روزانہ صبح کی کافی کے ل recommend اس کی سفارش نہیں کروں گا۔
9. چاکلیٹ چپ کوکی - 310 کیلوری
تصویر بشکریہ ڈلیش ڈاٹ کام
عام طور پر میں یہ سوچتا ہوں کہ میں اس میں سے صرف آدھا کھاؤں گا ، لیکن سنجیدگی سے ، نصف کوکی کو بھی نظرانداز کرنے کا لالچ ہے۔
8. بادام کروسینٹ - 380 کیلوری
فوٹو بشکریہ اسٹار بکس ڈاٹ کام
اوہ ، آپ کا مطلب ہے کہ آپ اس مرحلے سے گزر چکے ہیں جہاں آپ کی کروسیٹوں کی لت سنگین ہوجاتی ہے اور آپ معمول کے مطابق ہر دن ایک دوپٹہ بھی خریدتے ہیں؟ اسی.
7. سفید چاکلیٹ موچہ - 400 کیلوری
ریئل ہاؤس ڈاٹ کام کی تصویر بشکریہ
جب یہ کیلوری کی بات آتی ہے تو یہ ایسپریسو پر مبنی پینے والے مجرموں میں سب سے خراب ہے ، لہذا اعتدال میں پینا۔
6. کیلے نٹ کی روٹی - 420 کیلوری
تصویر بشکریہ سیریوسٹس ڈاٹ کام
اسم 'کیلے' کے نام سے بیوقوف نہ بنیں - ایک روٹی میں 22 گرام چربی بھی ہوتی ہے۔
5. تھائی طرز کی مونگ پھلی چکن کی لپیٹ - 450 کیلوری
فوٹو بشکریہ اسٹار بکس سملیڈی ڈاٹ کام
رسیلی انگور کے ساتھ پیکیجڈ ، یہ دراصل ہلکے دوپہر کے کھانے میں مناسب طور پر متناسب انتخاب ہے۔ اچھا
4. جاوا چپ فریپپکینو (وائپڈ کریم کے ساتھ) - 460 کیلوری
کافی بشکریہ کافی 1addict.files.wordpress.com
اس لڑکے کا تعلق شاید مشروبات کے خاندان سے زیادہ میٹھی فیملی سے ہے۔
3. آئسڈ نیبو پاؤنڈ کیک - 470 کیلوری
فوٹو بشکریہ
مسئلہ یہ ہے کہ میں ہمیشہ بھی اس کی خواہش کرتا ہوں۔
2. پرانے زمانے کی چمک دار ڈونٹ - 480 کیلوری
فوٹو بشکریہ اسٹاربکاسڈر.ٹمبلر ڈاٹ کام
آپ کب تک بالسامک سرکہ رکھ سکتے ہیں
کیا ڈنکن میں ایک ڈونٹ میں یہ بہت ساری کیلوری ہیں؟
1. پرانے زمانے کی انکوائری والی پنیر - 580 کیلوری
فوکس نیوز ڈاٹ کام کے بشکریہ تصویر
یقینی طور پر کوشش کریں کہ وہ ایک ہی کھانے میں ڈونٹ اور فریپے سے آرڈر نہ دیں۔
