بہت سے ہالووین تیمادار خوردنیوں کے ل food ، فوڈ ڈائی پیٹو سے گھٹیا شکل میں تبدیلی کو آسان کرتا ہے۔ سرخ اور سبز رنگ کے ساتھ آسان ڈیزائن 'شیطان' کو شیطانوں کے انڈوں میں ڈال سکتے ہیں اور کسی بھی مشروب کو کائڈرون کے قابل بنا لیتے ہیں۔ پھر بھی ، بہت زیادہ کھانے پینے کے رنگ کا استعمال اتنا ہی خوفناک ثابت ہوسکتا ہے جتنا آپ کے ہالووین کا لباس ہی ہے۔
فوٹو بشکریہ www.100daysofrealfood.com پر
کھانے کی رنگت میں کوئی غذائیت کی قیمت نہیں ہوتی ہے اور شائع شدہ رپورٹیں متعدد عام کیمیائی رنگوں کو کارسنجینک صلاحیت کی حیثیت سے پرچم لگایا ہے۔ کے مطابق ویب ایم ڈی ، تحقیق نے طویل عرصے سے اس خیال کی تائید کی ہے کہ ADHD اور فوڈ کلرنگ کے مابین ایک ربط ہے۔ 2007 میں ہونے والے ایک برطانوی مطالعے میں یہ معلوم ہوا ہے کہ رنگنے والے اضافے اور سوڈیم بینزوایٹ (مصنوعی فوڈ رنگوں میں ایک عام جزو) بچوں میں ہائپریٹک رویے کو مشتعل کرسکتے ہیں۔ اگرچہ اس کے بجائے اس بات کا امکان کم ہوسکتا ہے کہ کھانے کی رنگت کی مقدار سے ADHD کی ترقی ہوگی واقعی درمیانی موسم کے عروج پر اس کو خطرہ بنانا چاہتے ہو؟ تحقیقات نہیں.
عام طور پر ، مصنوعی کھانوں کو اعتدال کے ساتھ کھانا چاہئے۔ شکر ہے کہ مصنوعی فوڈ رنگوں کے ل many بہت سارے قدرتی متبادلات ہیں جو آپ کے ہالووین کے علاج معالجے میں صحت مند کک کا اضافہ کرسکتے ہیں۔
چار قدرتی ذرائع:
1. بیٹ
دوٹوک بشکریہ
براؤن چاول کا شربت آپ کے لئے برا ہے
چقندر آپ کے کھانے کو ذائقہ میں تبدیلی کے ساتھ کم سے کم ، اگر کوئی ہو تو ، خوفناک سرخ رنگ دے سکتی ہے۔
2. گاجر
برنارڈ وین کی تصویر
نارنگی کا رنگ لینے کے لئے گاجر (یا کدو) کا استعمال کریں - اتفاقی طور پر ، فانٹا اس کا استعمال سنتری کے سوڈا رنگنے کے لئے کرتے ہیں۔
کس طرح ایک بہت بیری hibiscus بنانے کے لئے
3. پالک
نیلیما اگروال کی تصویر
حیرت کی بات یہ ہے کہ ، تھوڑا سا پالک بغیر ذائقہ پر اثر پڑے سادہ سفید فراسٹنگ گرین کو تبدیل کرسکتا ہے۔
4. بلوبیری
ہننا لن کی تصویر
بلیو بیری یا بلیک بیریوں سے ایک پھل نکل جاتا ہے اور وہ نیلے یا جامنی رنگ کے کسی بھی سلوک کو بدل سکتا ہے۔
اس پر ایک نظر ڈالیں فہرست نامیاتی فوڈ کلرنگ کے بارے میں مزید وسیع ہدایات کے ل and ، اور آپ کی ہالووین پارٹی کا سب سے زیادہ ٹھنڈا مزاج پہلو آپ کی تیمادار نمکین اور مشروبات بننے دیں۔
