آپ کا ٹرینڈی پھل سے متاثرہ پانی کھانے کے فضلے میں کیوں حصہ ڈال سکتا ہے

اپنی غذا میں مزید پانی حاصل کرنے کی کوشش میں ، بہت سارے لوگ پھلوں سے زیر آب پانی بنا رہے ہیں۔ کھلے پھلوں کو کاٹ کر پھلوں کے ذائقے شامل کرنا اور اسے کچھ پانی میں گرنا پانی کو زیادہ دلچسپ بنانے کا ایک صحتمند طریقہ ہے۔ ایک دن میں 64 اونس پانی پینا کبھی بھی اتنا خوبصورت نہیں لگتا تھا۔

لیموں کا پانی رہا a غذا میں کلاسیکی حربہ اور سالوں سے ورزش کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں ، لیکن پانی کی دنیا میں چیزیں زیادہ دلچسپ ہو رہی ہیں۔ ابھی حال ہی میں ، کیوی ، اسٹرابیری ، سنتری اور چونے پانی کے ذائقہ کی زیادہ رنگین کوششوں میں پیش پیش ہو رہے ہیں۔ انسٹاگرام لائق مشروبات ہونے کے علاوہ ، وہ اضافی کیلوری کے بغیر ذائقہ کا بھی وعدہ کرتے ہیں اور مشروبات جیسے شراب پیتے ہیں۔

لیکن آپ ان سب (پھیلے ہوئے) پھلوں کا کیا کریں گے جو آپ پانی سے پھول رہے ہیں؟ آپ جانتے ہیں کہ جب آپ اسے کچھ گھنٹے بھگنے کے بعد باہر نکالتے ہیں تو یہ کیسا لگتا ہے۔ یہ بیبی فوڈ مشش کی طرح لگتا ہے۔ بھوک ہی نہیں ہے۔ لہذا آپ اسے ردی کی ٹوکری میں ٹاس کرتے ہیں اور دوسرا انفلوژنڈ پانی ملا دیتے ہیں اور آگے بڑھ جاتے ہیں۔ لیکن آپ ان سب پھلوں کے بارے میں کیا سوچیں گے جن کو آپ ردی میں ڈال رہے ہیں

تصویر برائے راہیل پیئرکو

اس کا آسان جواب یہ ہے کہ آپ جاتے ہی پھل پیئے۔ اگر آپ کیلوری سے بچنا چاہتے ہیں تو ، یہ واقعتا کوئی آپشن نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ پوری طرح سے پانی کی مقدار کو بڑھاوا دے رہے ہیں اور کچھ خوبصورت اور پھل پیتے ہیں تو پھل کھانا ایک اچھا انتخاب ہے۔ آپ پینے کے طریقہ کار کے لحاظ سے غلطی سے کچھ کھا سکتے ہیں (یعنی تنکے بمقابلہ چوڑی چوٹی والی بوتل)۔

آپ کا پھولا ہوا پھل کھا نے کا دوسرا آپشن ان میں سے آسانی پیدا کرنا ہے۔ آپ وجوہ کے مطابق ، تقریبا smooth کسی بھی چیز کو ہموار چیز میں ڈال سکتے ہیں۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ توفو ایک ہموشی میں جاسکتا ہے؟ اور کالے کسی بھی ذائقے کا احاطہ کرسکتے ہیں (لیکن بدقسمتی سے… کچھ بھی کلی کے ذائقہ کو نہیں ڈھک سکتا۔

لہذا اگلی بار جب آپ کوڑے دار بلوبیری کو کوڑے دان میں پھینکنے ہی والے ہیں تو ، اینٹی آکسیڈینٹ پر غور کریں اور پہلے اسے ہموار بنائیں۔ یہاں تک کہ آپ ہموار کو بعد میں بھی اسٹور کرسکتے ہیں۔ پھولے ہوئے پھلوں کو پھینکنے کے جرم کو کم کرنے کا ایک اور آسان طریقہ یہ ہے کہ پھل کا استعمال کریں جو پانی سے بھرے ہونے سے پہلے ہی اپیل محسوس نہیں کرتے ہیں۔ بدصورت پھلوں کا ذائقہ اب بھی ذائقہ دار ہے ، لیکن اس طرح آپ اسے مکمل طور پر ضائع نہیں ہونے دے رہے ہیں۔

کیلی فرانسیسی کی تصویر

پینے کے پانی کے ساتھ ایک اور مسئلہ آپ کی استعمال کی جانے والی بوتل کی قسم ہے۔ اگر آپ پرانے واس بوتل کی ری سائیکلنگ کررہے ہیں تو ، آپ اپنے آپ کو منہ سے پھل کھا رہے ہوسکتے ہیں اور آپ کو کام کرنے کے بعد اسے دوبارہ حاصل کرنے میں زیادہ کامیابی نہیں مل سکتی ہے۔ لہذا آپ بوتل اور کھانا پھینک دیتے ہیں - # ڈوبل واسٹ۔

ان کو چیک کریں پیاری بوتل کے اختیارات ، لیکن انتباہ کیا جائے ، تنگ منہ آپ کو پھل نکالنے کے لئے کھرچنا چھوڑ دیں گے۔ جب آپ ان کو دھوتے ہیں تو اس کا باقی بچ جانے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے (جس کا مطلب مولڈ ہے)۔ اگر آپ اپنے انسٹاگرام گیم میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، ہمیشہ ایک صاف بوتل کے ساتھ رہنا۔ آسان جواب ، اگرچہ ، میسن جار ہے۔ یہ کلاسک پہلے ہی ایک پنٹیرسٹ اور انسٹاگرام چیمپئن ہے ، پھلوں کا پانی اسے اور بھی بہتر بنا دیتا ہے۔