حال ہی میں ، شیلف کو مارنے والے 'صحت مند' آئس کریم کی ایک لہر آگئی ہے۔ آرکٹک زیرو ، جو پروٹین سے بھرا ہوا ہے ہیلو ٹاپ ، جو صرف ہے 240 کیلوری فی پنٹ جھپک منجمد میٹھی ، کونسا 100 کیلوری فی پینٹ ، اور اسی طرح.
پہلی نظر سے ، یہ حیرت انگیز لگتا ہے۔ سچ ہونے کے لئے بھی بہت اچھا ہے. جیسا کہ آپ اپنے آپ سے کہہ رہے ہیں ، 'رکو ، میں اس کا ایک پورا پنٹ کھا سکتا ہوں اور اپنے بارے میں شرم محسوس نہیں کر سکتا (یا اس کی مدت کو محسوس نہیں کرتا)؟'
بشکریہ GIFhy.com
لیکن اس سے پہلے کہ آپ خوش ہوں اور فریزر میں ہر ذائقہ خریدیں ، اس کے بارے میں سوچیں۔ آپ آئس کریم کیوں نہیں خریدتے ہیں؟
ذائقہ جب آپ کی زندگی کی ہر چیز بیکار ہوجائے اور آپ اس سے نمٹنا نہیں چاہتے تو پنٹ کھانے کا جذباتی اطمینان؟ پرانی یادوں کیوں کہ آپ کی بچی جب آپ کی ماں تھی تو آپ نے ہمیشہ ٹکسال چاکلیٹ چپ خریدی تھی؟ کیونکہ یہ کھانا ختم کرنے کا بہترین طریقہ ہے؟
اس کی قطع نظر اس کی وجہ کیا ہے ، میں آپ کو ضمانت دے سکتا ہوں کہ یہ آئس کریم اس وجہ کو پورا نہیں کریں گے۔
کیوں؟
کیونکہ اگر آپ کو ذائقہ پسند ہے تو ، مجھے افسوس کے ساتھ کہنا پڑتا ہے کہ یہ واقعی اتنے بڑے مزے کا مزہ نہیں لیتے ہیں۔ میرا مطلب ہے ، چلو - یہ توقع کی طرح ہے کہ پانی اور پروٹین پاؤڈر سے بنی آپ کے پروٹین شیک سے کریپے کا مزہ چکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ کیونکہ ان میں سے زیادہ تر برف کریموں کا ایک اہم جزو پروٹین پاؤڈر ہوتا ہے ، جو اس وقت تک اچھا نہیں ذائقہ پاتا ہے جب تک کہ وہ نہ ہو کسی چیز سے بھاری نقاب پوش . اور آرکٹک زیرو ، مثال کے طور پر ، آئس کریم ماسکنگ پروٹین پاؤڈر نہیں ہے یہ پروٹین پاؤڈر آئس کریم تیار کرتا ہے۔
میں نے اسے چاکلیٹ کا ذائقہ چکھا ہے ، اور ذاتی طور پر ، مجھے لگتا ہے کہ اس کا ذائقہ برفیلی پروٹین بار کی طرح ہے اور صرف مبہم طور پر چاکلیٹ کی طرح۔
تصویر برائے راہیل ہارٹ مین
اگر آپ جذباتی اطمینان سے محبت کرتے ہیں تو ، میں ایمانداری کے ساتھ آپ سے کہتا ہوں کہ کوئی اور چیز تلاش کریں دباؤ سے نجات ، لیکن فیصلہ کرنا میرا کام نہیں ہے (کیونکہ ارے ، کبھی کبھی آپ کو واقعی میں آئس کریم کی ضرورت ہوتی ہے ). یہ کم کیل آئس کریم شاید ایک پنٹ سے کہیں زیادہ بہتر ہیں بین اور جیری اس صورتحال میں ، لیکن وہ آپ کے لئے ایک پورا پنٹ کھا سکتے ہیں۔ چونکہ وہ کم دولت مند ہیں اور اس طرح کم اطمینان بخش ہیں ، لہذا آپ کو اپنا چمچ آدھے راستے پر ڈالنے کا امکان کم ہوگا۔
ان لوگوں (جیسے میرے کمرے کے ساتھیوں) کے لئے جو رات کے کھانے کے بعد اپنے میٹھے دانت کی تسکین کے لئے صرف ایک چمچ آئس کریم کی ضرورت ہوتی ہے ، پھر یہ آئس کریم یقینا آپ کے ل not نہیں ہیں۔ ایک چمچ یا دو آئس کریم کے بعد آپ کیوں رک سکتے ہیں اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ بے حد امیر ہے۔ یہ ایک چمچ کے ذائقے ہیں جو آپ کے منہ میں پگھل رہے ہیں ، اس میں مٹھاس اور مٹھاس آپ کے ذائقہ کی کلیوں کو چکھنے میں ہے۔
بشکریہ GIFhy.com
آپ اس کا ذائقہ کھاتے ہیں ، اور ایک چمچ کے بعد رک سکتے ہیں ، کیوں کہ بس اتنا ہی آپ کی ضرورت ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ان میں کم چکنائی والی مصنوعات (جیسے چربی سے پاک دہی ، منجمد دہی ، چربی میں کم پنیر وغیرہ) موروثی طور پر ہوتے ہیں ان کی مکمل چربی ہم منصبوں سے کم اطمینان بخش - ہمارے جسم کو چربی کی ضرورت ہے ، اور یہ چربی وہی ہے جو ہمارے جسم کو بتاتی ہے ، 'ٹھیک ہے ، اب وقت رکنے کا وقت آگیا ہے۔' ان اشاروں کے بغیر ، اس تھوڑی بہت چربی کے بغیر ، آپ زیادہ کھائیں گے اور کم مطمئن محسوس کریں گے۔
دوسرا سوال جو آپ خود سے پوچھتے ہیں وہ یہ ہے کہ آئس کریم کے پورے پنٹ کا 250 کیلوری سے کم ہونا کیسے ممکن ہے؟ انہوں نے وہاں کیا ڈال دیا - کالا جادو؟
تصویر برائے لیکسی نکنس
اگر آپ ہیلو ٹاپ کے اجزاء کو دیکھیں تو ان میں شامل ہیں چینی متبادل جیسے اسٹیویا ، جو اصل میں سب کے لئے آپ کے ساتھ شروع کرنے کے لئے اچھا نہیں ہے . اور آرکٹک زیرو میں وہی پروٹین کی مقدار کے ساتھ ، اگر آپ پورا پنٹ کھاتے ہیں تو ، آپ راستہ کھا رہے ہیں ایک دن میں واقعی آپ سے زیادہ اضافی پروٹین .
تو آپ مجھے بتائیں ، آپ کے پاس اور کیا ہوگا؟ ایک چمچ کے جوڑے بالکل حیرت انگیز آئس کریم یا جیلیٹو ، یا کم کیل آئس کریم کا پورا پنٹ؟
