میں رکاوٹ کے ساتھ رہتا ہوں نیند شواسرودھ چونکہ میں پانچ سال کا تھا ، توسیع شدہ ٹنلس اور اڈینائڈس کی وجہ سے جس کی میری ماں کو امید تھی کہ میں بڑھ جاؤں گا۔ چودہ سال بعد ، بیماریوں کی ایک اعلی تعدد throat اسٹریپ گلے ، دن کی نیند اور تیز خرراٹی کالج میں اپنے پہلے سال کے دوران دوسرے لوگوں میں بھی واقعی میری زندگی (اور میرے روم میٹ) پر ایک خطرہ تھا۔
بشکریہ GIFhy.com
بالآخر میں نے ایک اوٹولرینگولوجسٹ ، ایک ڈاکٹر سے ملاقات کی ، جو کان ، ناک اور گلے کی صحت میں مہارت رکھتا ہے۔ میرے زیادہ سائز والے ٹنسلز اور اڈینائڈز پر برونکوسکوپ کے ساتھ ایک نظر ڈالنے کے بعد ، انھیں ایک ماہ بعد ہٹانے کا شیڈول کیا گیا تھا۔ میں کچھ سجیلا اسپتال کے انڈرویئر اور ایک برف شنک کے ساتھ روانہ ہوا جو اگلے کچھ دن میری زبان کو نیلی چھوڑ دے گا۔
اگرچہ میری اندرونی غذائیں رو رہی تھیں ، میں اگلے شخص کے منتظر تھا کہ وہ آئس کریم سے بھر پور خوراک کیلئے ایک ہفتہ تک آزمائے۔ بدقسمتی سے ، میری بازیابی میں درد کی دوائیں ، اینٹی بائیوٹکس ، اور بہت سی اور سیب کی چٹنی شامل ہے۔ یہ میں نے سیکھا ہے:
علاج
تصویر برائے الیکسا اورنسٹائن
میری والدہ کے لئے آپ کے بعد پہلی آپشن کی درخواست یہ تھی کہ میں دو دوائیوں کا پتہ لگانے کے ل a ایک چارٹ بناؤں۔ میں جانتا ہوں کہ یہ فنی طور پر کھانے کی نوک نہیں ہے ، لیکن مجھے اپنے کھانے کا منصوبہ بنانا تھا تاکہ دوا خالی پیٹ پر نہ لی جائے اور اس طرح میں کم سے تکلیف دہ اوقات میں کھانے کے قابل ہو جاؤں۔ یہ چارٹ ایک زندگی بچانے والا بن گیا تھا جس کے بارے میں مجھے لینے کی ضرورت کے بارے میں بہت کم بھول گیا تھا ، اور میں اپنے درد کے نمونوں سے واقف ہونے کے قابل تھا۔
* میں ایک دستبرداری پیش کرنا چاہتا ہوں کہ اگرچہ میں عارضی طور پر ایک حیاتیات میجر ہوں ، میں ہوں ڈاکٹر نہیں ، اور ایک ہی طریقہ کار کے مریض کے لئے دوا کی قسم اور تعدد بہت مختلف ہوسکتا ہے۔
ہائیڈریشن
تصویر برائے الیکسا اورنسٹائن
اس سے پہلے کہ میں اینستھیزیا سے دوچار ہوں ، میرے ڈاکٹر نے کم سے کم مشورہ دیا تھا: 'یقینی بنائیں کہ آپ پانی پی ... اور بات کریں۔' غیر روایتی ہونے کے دوران ، اس کے مشورے میرے گلے کے پٹھوں کو ورزش کرنے اور میری سنجیدگی کو برقرار رکھنے کے ل extremely انتہائی اہم تھے۔ ہائیڈریشن بحالی کو بہتر بنانے کا ایک واضح اور اہم طریقہ ہے اس سے قطع نظر ( دوبارہ پریوست ) کنٹینر ، میرے پاس ہر وقت برف کا پانی رہتا تھا۔
کھانا
دن 1-2
تصویر برائے الیکسا اورنسٹائن
ہسپتال سے گھر آتے ہی ، میرے گلے کو سکون دینے کے ل soft ، ٹھنڈا ، مائع پر مبنی کھانے سے میری نرم غذا کھانے کا آغاز ہوا۔ میں نے ایپل کی چٹنی (میری دادا اور پاپا کے ذریعہ بہت بڑی مقدار میں میرے لئے خریدی) کے ساتھ شروعات کی مجھے معلوم ہے کہ وہ یہ دیکھنے جا رہے ہیں ، لہذا آپ کا شکریہ اور میں آپ سے محبت کرتا ہوں) ، گیٹورڈ کہ میں نے اپنے نائٹ اسٹینڈ ، جیلو ، اور ٹھنڈے مرغی کے شوربے پر رکھی (آسانی سے ویجی کے شوربے سے بدل دی گئی)۔
اب ، آئس کریم کی اس افسانہ کو دور کرنے کے لئے: زیادہ تر آئس کریموں کی ڈیری بیس بلغم کی پیداوار میں اضافہ کرتی ہے ، جس سے حلق کو صاف کرنے کے لئے کھانسی کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ گلے کے ٹشو کو بڑھاوا دیتا ہے اور درحقیقت اسے پوسٹ ٹونسی لیٹومی کھانے کا ناقص انتخاب بناتا ہے۔ اس کا ادراک کرنے کے لئے مجھے صرف وینیلا ہیگن ڈز کے کچھ سکوپ لگے۔ میں نے ڈیری کاجو کا آئس کریم آزمایا ، لیکن میں نے جو بہترین متبادل پایا وہ برف کے پاپس تھے (غیر تیزابیت بخش ذائقہ کے)۔
دن 3-4
انسٹاگرام پر @ ڈومینک شنڈ کی تصویر بشکریہ
دودھ خراب ہے تو آپ کیسے بتا سکتے ہیں
جب میں نے زیادہ بہادر (اور بھوک لگی) محسوس کرنا شروع کیا تو میں نے نرم کھانے کی کھانوں پر قائم رہ لیا لیکن اس میں شامل گنگناہ فوری انبار ، میکرونی اور ایک پنیر ، مکھن کے ساتھ پاسٹینا ، اور میشڈ آلو شامل تھے۔ اگرچہ میں کارب جنت میں تھا ، مجھے غذائی اجزاء کی کمی کی وجہ سے تھوڑا سا دوڑنے لگتا ہے۔ ایک اچھا اضافہ جس کی میں تجویز کروں گا وہ پروٹین شیک ہیں ، جس نے مجھے زیادہ بھرپور محسوس کیا اور یقینی طور پر مجھے کپ او ’نوڈلز کے مقابلے میں زیادہ وٹامن دیئے۔
دن 6-13
تصویر برائے الیکسا اورنسٹائن
میرا علاج معالجے کے مطابق ہورہا تھا ، اور 6 دن تک میں گھر سے باہر نکلنے کے لئے کافی حد تک بہتر محسوس کررہا تھا۔ میں اپنے کھانے کی پسند سے تھوڑا سا مہتواکانکشی تھا سکوی ٹی کمپنی ، جیسا کہ تصویر کوئنوئی فینکس سلاد کو نگلنا مشکل تھا۔
اس رات میں اپنے والد کو اکیلا نہیں چھوڑوں گا جب تک کہ وہ اس میں سے بن لیس پنیر برگر نہ اٹھائے ساحل فائر گرل ، جو میں نے جلدی جلدی سانس لیا تھا جیسے میرا خارش گلے مجھے جانے دیتا۔ آنے والے دنوں میں ، میں آہستہ آہستہ اپنی غذا میں ٹھوس کھانوں کو شامل کرنے میں کامیاب ہوگیا تھا: 9 دن کو اپنے کنبے پر بی بی کیو میں پاستا سلاد اور مرغی ، 10 دن کو پیزا کا سوغہ ٹکڑا ، اور گیارہ دن میں نے سشی کھانے کی کوشش کی۔
میں نے پایا کہ میں نے جتنا ٹھوس کھانا کھایا ہے ، اتنا ہی میری بھوک یاد آتی ہے جو اس میں چھوٹ رہا ہے۔
دن 14
بشکریہ GIFhy.com
سرجری کے دو ہفتے بعد بحالی کے اوسط وقت کا باضابطہ نشان ہوتا ہے۔ میں کھو گیا اور تقریبا around آٹھ پونڈ حاصل کرلیا ، جس کے لئے میرے ڈاکٹر نے مجھے تیار کیا تھا۔ یہ تجربہ ، اگرچہ تکلیف دہ تھا ، لیکن دلچسپ تھا ، اور میں حیران تھا کہ میرے جسم میں اتنی جلدی اور موثر طریقے سے شفا بخش ہونے کی صلاحیت ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ میری سانس میں بہتری آئی ہے ، اور میں یقینی طور پر کم سے زیادہ گلے اور خراٹے لینے کے ساتھ کسی موسم سرما کے منتظر ہوں۔
سب سے اہم نکات جو میں کسی کو بھی اسی طریقہ کار سے گذارنے کی پیش کش کرسکتا ہوں وہ ہیں ہائیڈریٹڈ ، آرام دہ اور پرسکون ، بات کرنے والے اور اپنی بازیابی کو منانے کے لئے آئسکریم کو بچانے کے لئے۔
