جب آپ صحتمند رہنے کی کوشش کر رہے ہیں تو پورٹیلیلو کا آرڈر کیسے کریں

پورٹیلو کی ان جگہوں میں سے ایک جگہ ہے جہاں آپ کو اپنی زندگی میں کم از کم 100 بار جانا چاہئے۔ کچھ لوگ بالکل ان سے محبت کرتے ہیں شکاگو طرز کے گرم کتوں . دوسرے اپنے اطالوی بیف یا برگر کی قسم کھاتے ہیں۔ میں نے ان کے چاکلیٹ کیک شیک سے زیادہ وقت گنوا لیا ہے۔ لیکن ایک چیز جس سے مجھے نفرت ہے وہ کھانے کے بعد کے کھانے کے جرم سے نمٹ رہی ہے۔

اگرچہ پورٹیلو کی دستخطی اشیا ان کی صحت مند ہوسکتی ہیں ، اس کے باوجود کیلوری میں کمی کرنے کے طریقے موجود ہیں جبکہ وہ آپ کی پسندیدہ چیزیں کھا سکتے ہیں۔ اگر آپ اضافی وزن میں اضافے سے بچنے کے ل ways ڈھونڈ رہے ہیں تو ، یہاں کچھ طریقے ہیں جو آپ اپنے اگلے پورٹیلو کے سفر کے دوران قدرے صحت مند ہو سکتے ہیں۔

# سپون ٹپ: پورٹیلو نے اپنے مینو اشیاء کے ل for کبھی بھی سرکاری طور پر کیلوری شمار جاری نہیں کیا ، لہذا یہ اعدادوشمار تیسری پارٹی کی معلومات پر مبنی ہیں۔

چھوٹی ہر چیز

تصویر بشکریہ پورٹیلو کی فیس بک پر

چاہے آپ ان کے منہ سے بھرنے والے چار برائل برگر ، مرغی کے سینڈویچ ، یا نشہ آور فرائز حاصل کر رہے ہو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہر چیز کے ل the آپ کو سب سے چھوٹا سائز مل جائے۔ یہاں پر حصے بہت زیادہ ہیں اور آپ کو کچھ بھی مل جائے ، آپ کو بھر دیا جائے گا۔

میں جانتا ہوں کہ یہ حاصل کرنے کی آزمائش ہے ڈبل بیکن پنیربرگر بڑی فرائز کے ساتھ ، لیکن میں وعدہ کرتا ہوں کہ دونوں کے لئے نارمل سائز کافی سے زیادہ ہے۔

مزید گیلی روٹی نہیں

سارہ میکو کی تصویر

اگر آپ کو کوئی گرم کتا نہیں مل رہا ہے تو ، آپ کو ان کا اطالوی بیف مل رہا ہے۔ بطور شوقیہ پورٹیلو کے محرک ، آپ شاید ایک عام اطالوی بیف کا آرڈر دے سکتے ہیں یا اسے ڈبونے کا انتخاب بھی کرسکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ صحت مند ترین آپشن ڈھونڈ رہے ہیں تو ، آپ اپنا سینڈویچ خشک کرنا چاہیں گے ، یا بہت ہی کم حرکتی کے ساتھ۔

جتنا مجھے پسند ہے کہ میں نے اپنے سینڈویچ کو گائے کے گوشت کی گریوی میں ڈبو لیا ، اس سے زیادہ کیلوری قیمت نہیں ہے۔ اس کے علاوہ ، سینڈویچ بہرصورت باہر نکلا ، اور سوگی روٹی صرف… ick!

'راز' مینو کو مت بھولنا

فوٹو بشکریہ @ portilloshotdogs انسٹاگرام پر

یہ بالکل واضح ہونا چاہئے ، لیکن یہ ابھی بھی ایک ذکر کے مستحق ہے۔ فاسٹ فوڈ ریستوراں کے مینو کا سب سے بھول جانے والا ایک حصہ سلاد سیکشن ہے ، اور یہ پورٹیلو کے ساتھ کچھ مختلف نہیں ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ پورٹیلو کے مینو میں ایک ٹن سلاد ہے؟ یہ سچ ہے .

جب آپ اس فاسٹ فوڈ ریستوراں میں چہل قدمی کرتے ہو تو سلاد آپ کے ذہن میں پہلی چیز نہیں ہوسکتی ہے ، لیکن آپ ان کے دستخط کٹے ہوئے ترکاریاں چکھنے کے بعد اپنا ذہن بدل سکتے ہیں۔ مجھے معلوم ہے کہ میں نے یقین کر لیا تھا۔ پھر بھی یقین نہیں آیا؟ اگرچہ پورٹیلو کی سرکاری کیلوری کے حساب سے باہر نہیں آیا ہے ، مائی فٹنس پال کے مطابق ، یہ ہے صرف 393 کیلوری کے بارے میں .