ایک پھل سے محبت کرنے والے کی حیثیت سے ، میں اپنے پھل کو ملاوٹ یا پکانے کے بجائے کھانے کی طرف متوجہ ہوتا ہوں۔ تاہم ، ہمیشہ ایک وقت ایسا آتا ہے جب ریفریجریٹر پھلوں کے ساتھ دہانے پر بھرا ہوا ہو ، اور پھل خراب ہونے سے پہلے آپ اسے سب کچھ کھا سکتے ہو۔ حل؟ وہ پھل لیں جو آپ نہیں کھانا چاہتے ہیں (عام طور پر اسٹرابیری اور آم جو کافی زیادہ مٹائے نہیں ہوتے ہیں) اور اسے فریزر میں پھینک دیں۔
اشارہ: اگر آپ آم کو جمانا چاہتے ہیں تو پہلے اسے کاٹ دیں۔ آپ بعد میں میرا شکریہ ادا کریں گے۔ اسے کاٹنے کا طریقہ یہاں ہے .
گرمی کے اگلے دن ، کچھ تازہ پھل ، کچھ منجمد پھل پکڑیں اور ان کو ملا کر ایک مزیدار ، ٹھنڈا کرنے والی ہموار بنائیں۔
آپ کو چائے کا بیگ کیوں نہیں نچوڑنا چاہئے
بچا ہوا پھل ہموار: آم اور اسٹرابیری ایڈیشن
تصویر برائے جوسلین سو
آسان تیار وقت: 3 منٹ
مرکب کا وقت: 1 منٹ
مکمل وقت: 4 منٹ
خدمت: دو
اجزاء:
1 آم ، ٹکڑوں یا کیوب میں کاٹا
3-4 اسٹرابیری
1 چھوٹی مٹھی بھر بلوبیری
2 کھانے کے چمچ شہد یا ایگوی
ہدایات:
1. اپنے پھل کو بلینڈر میں شامل کریں۔ مضبوط ذائقہ حاصل کرنے کے لئے ایک سے زیادہ پھل شامل کریں۔
اشارہ: سب سے پہلے 'نرم ترین' پھل ڈالیں۔ اگر ایک پھل تازہ ہو جبکہ دوسرا منجمد ہو تو پہلے تازہ پھل میں ڈالیں۔
تصویر برائے جوسلین سو
کیا روزانہ دلیا کو کھانا ٹھیک ہے؟
2. اپنے قدرتی سویٹینر (شہد یا ایگوی) اور کسی قسم کے مائع میں شامل کریں ، جیسے پھلوں کا رس ، پانی یا غیر دودھ کا دودھ۔ اگر یہ اچھی طرح سے ملاوٹ نہیں کررہا ہے تو ، مزید مائع شامل کریں۔
تصویر برائے جوسلین سو
4. ہموار تک مرکب.
تصویر برائے جوسلین سو
5. اپنی ہموار ڈالو اور لطف اٹھائیں!
تصویر برائے جوسلین سو
اس نسخہ کی نسبت آسان نسخہ کے ساتھ ، آپ تمام تازہ پھل ، تمام منجمد پھل یا درمیان میں کسی مرکب کے ساتھ جا سکتے ہیں۔ ذرا اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ آپ کے جتنے زیادہ منجمد پھل ہوں گے ، اس سے ہموار گاڑھا ہوگا۔ کسی موقع پر ، آپ یہاں تک کہ 'ناقابل تلافی' تک بھی پہنچ سکتے ہیں اور آپ کو آسانی سے استعمال کرنے کے ل a ایک آسان ڈینڈی چمچ نکالنا پڑے گا۔
نیشولی میں گرم چکن کہاں سے حاصل کریں
اس کے جیسا؟ ہم نے سوچا آپ اسے پن کیوں نہیں کرتے؟
