بعض اوقات آپ کو نمکین اور کھٹے دار چیزوں کی خواہش ہوتی ہے ، تو کیوں نہ کچھ متناسب چیز کھائیں۔ یہ سوادج کالی چپس آپ کو ان کی پتلی کرکسی اور سوادج ویجی ذائقہ کے ساتھ لے جاسکتی ہیں۔
آسان
تیار وقت: 5 منٹ
کک وقت: 10-12 منٹ
مکمل وقت: 15-17 منٹ
خدمت: 3-4
اجزاء:
سبز یا جامنی رنگ کے سیاہ رنگ کا ایک گچھا (جامنی رنگ میں تھوڑا سا تلخ ہوتا ہے)
زیتون کا تیل table- table چمچ
نمک اور کالی مرچ
ہدایات:
1. پہلے سے گرم تندور 350ºF پر.
2. کلے اور خشک کالی پتے.
3. کٹے پتوں کو گھنے تنے سے ہٹا دیں اور انتظام کے ٹکڑوں میں توڑ دیں ، تقریبا 2-3 2 انچ۔ یاد رکھیں ، تندور میں پتے بہت سکڑ جائیں گے ، لہذا فکر نہ کریں کہ اگر وہ بڑے لگ رہے ہیں۔
4. ٹکڑوں کو بیکنگ شیٹ پر پھیلائیں اور زیتون کے تیل سے بوندا باندی کریں۔
your. اپنی انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے زیتون کا تیل کالی پر یکساں طور پر پھیلائیں۔
6. نمک اور کالی مرچ کی مطلوبہ مقدار میں چھڑکیں۔
7. اس وقت تک پکائیں جب تک کہ کنارے براؤن نہیں ہوجاتے لیکن تقریبا 10-15 منٹ نہیں جلتے ہیں۔
بیکڈ صحت مند چپس کی دیگر ترکیبیں دیکھیںیہاں.
کھانے کے لئے ڈالر کے درختوں کا کھانا محفوظ ہے
