ناشتے کے سینڈوچ سے لے کر سلاد اور سوپ تک ، یہاں دل کو آرڈر دینے کے متعدد طریقے ہیں ، کھانا بھرنا پینرا . اور ہم ان کے مشہور بیکری اختیارات ، جیسے وشال ، چیوکی کوکیز یا مزیدار میٹھی کی طرح نہیں بھول سکتے ہیں دار چینی کی کرن bagels .
بیشتر چین ریستوراں کی طرح ، متعدد 'خفیہ مینو' اشیاء انٹرنیٹ کے گرد تیرنا شروع ہوگئی ہیں۔ تاہم ، اکثریت کے برخلاف ، پینیرا خفیہ مینو اشیاء نہیں ہیں بڑے پیمانے پر اور چیکنا . نسبتا کم کیلوری شمار اور اعلی مقدار میں پروٹین کے حامل وہ تمام صحت مند آپشنز ہیں۔
اگر آپ زنجیر کے پرستار ہیں تو آپ چاہتے ہیں آرڈر کرنے کی کوشش کریں ان میں سے کچھ پینرا خفیہ مینو اشیاء:
اسٹیک کے ساتھ پاور ناشتا انڈا باؤل
اگر آپ اپنے دن کو دل سے بھرپور کھانا کھا رہے ہیں جو آپ کو دیر سے دوپہر کے کھانے تک مطمئن رکھتا ہے تو ، اس سپر کٹورا کے لئے بورنگ ناشتہ والے سینڈویچ کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ اس میں بہت ساری پروٹین موجود ہے: دو انڈے ، سرلوئن اسٹیک ، ٹماٹر اور ایوکاڈو۔
ترکی کے ساتھ بجلی کا ناشتہ انڈا سفید باؤل
یہ ناشتے کا ایک اور بہت اچھا آپشن ہے ، لیکن کلاسیکی بیکن ، انڈا اور پنیر سے تھوڑی کم چربی اور کولیسٹرول ہے۔ اس میں اسٹیک کٹوری سے بھی زیادہ پروٹین ہے ، جو ترکی سے آتا ہے ، انڈے کی سفیدی ، بنا ہوا کالی مرچ اور پالک۔ تلسی کیسٹو ترکی کو چکھنے کو مزیدار رکھنے کے ل pun ذائقہ اور نمی کی ایک اضافی پنچ کا اضافہ کرتی ہے۔
پاور چکن ہمس باؤل
جب بھی آپ پینیرا جاتے ہیں تو ہر وقت چکن کے ساتھ کلاسیکی ترکاریاں ترتیب دینا ، بہت تیز تر ہوسکتا ہے۔ کسی بھی تغذیہ کی قربانی کے بغیر اسے تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ یہ چکن ، ہمس ، پالک ، ککڑی ، ٹماٹر ، پیاز ، لیموں اور پیسنے کے ساتھ آتا ہے۔
آئس کریم آپ کے جسم کے ساتھ کیا کرتی ہے
ان سبھی تازہ سبزیوں سے آپ کو صحت مند رکھنے کے ل lots بہت سارے خوردبین مہیا ہوتے ہیں ، جبکہ پروٹین میں چکن اور ہمس پیک ہے تاکہ آپ مطمئن ہوں۔
پاور میڈیٹرینین چکن سلاد
مجھے ایسا لگتا ہے کہ مجھے اس کی وضاحت بھی شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ آپ بحیرہ روم کے کھانوں سے غلط نہیں ہو سکتے۔ یہ ایک قسم کا کوب سلاد کی طرح ہے ، لیکن بہتر ہے ، کیونکہ یہ چکن ، بیکن ، سخت ابلا ہوا انڈا ، ٹماٹر ، پیاز ، اور رومین اور پالک کا ایک اڈہ کے ساتھ آتا ہے۔
ڈریسنگ تازہ لیموں کا رس اور زیتون کا تیل ہے ، جو اطراف آتا ہے ، لہذا آپ جتنا چاہیں یا تھوڑا تھوڑا ڈال سکتے ہیں۔
بجلی کا بحیرہ روم بنا ہوا ترکی کا ترکاریاں
اس ترکاریاں میں بھنے ہوئے ترکی نے ذائقہ کی ایک اور جہت کا اضافہ کیا ہے جو دوسرے بحیرہ روم کے عناصر کے ساتھ واقعتا well بہتر ہے۔ لیٹش ، پالک ، ٹماٹر ، پیاز ، اور لیموں کے رس میں چمک اور وٹامن شامل ہیں جبکہ زیتون اور زیتون کا تیل کچھ لاتا ہے صحت مند چربی متوازن ترکاریاں بنانے کے لئے میز پر۔
پاور اسٹیک لیٹش لپیٹ
اس پینیرا خفیہ مینو آپشن کے بارے میں سوچئے جیسے کم کارب اسٹیک سینڈویچ پر ان کا جواب ہے۔ اس میں لذیذ ٹینڈر پنیرا اسٹیک سے بھرا ہوا ہے جو ہمیشہ مینو کا اہم مقام رہا ہے۔ تم یہاں تک کہ روٹی بھی نہیں چھوڑے گی جب آپ لیٹو لفاف میں پیسٹو ، اسٹیک ، ککڑی ، پیاز اور ٹماٹر جمع کرتے ہیں۔
سینٹ لوئیس میں کھانے کے ل cool ٹھنڈی جگہیں
اگر ان میں سے کوئی بھی چیز واقف نظر آتی ہے تو ، اس کی وجہ یہ ہے کہ کچھ سال قبل ہی پینیرا نے بجلی کے پیالوں کے خفیہ مینو لائن اپ کو باضابطہ طور پر جاری کیا تھا۔ تب سے ، کم از کم کتابوں پر ، وہ بند ہوگئے ہیں مال. لیکن ، کتابوں سے باہر ، زیادہ تر ریستورانوں میں ، خفیہ مینو اشیاء اب بھی منصفانہ کھیل ہیں۔
ہم پوری طرح سے حوصلہ افزائی کرتے ہیں کہ وہ پینیرا کے خفیہ مینو آئٹمز میں سے کچھ کو آزمائیں۔ تاہم ، ہو ریستوراں کے عملے کے شائستہ اور آپ کے ساتھی صارفین اور بیک وقت میں مینو آف آئٹم کا آرڈر نہ دیں۔
