اگرچہ ہم کالج میں ہیں ، ہم طلبا کے کردار سے کہیں زیادہ کام لیتے ہیں۔ آپ ہمیں محققین ، رہنماؤں ، ملازمین ، ٹیم کے ساتھیوں ، پارٹیئروں یا مداحوں کے نام سے پکار سکتے ہیں ، کیوں کہ ہم ان تمام تفصیل کے مطابق ہونے کے ل. ڈھل جاتے ہیں۔ لیکن پورے دن کلاس ، تعلیم ، کلب میٹنگز ، ٹیم پروجیکٹس ، ملازمتوں اور تحقیق سے بھوک سے بھوک مٹانے کے بعد ، آخری چیز جو میں بننا چاہتا ہوں وہ ایک شیف ہے۔
آپ نے کھانا کھایا ہے ، اور مجھے آپ سے یہ ٹوٹنا نفرت ہے ، لیکن آپ کی ماں اسکول سے گھر آنے پر ہمیشہ گرم کھانے کے ساتھ وہاں نہیں رہتی ہے۔ تو ، اگلا بہترین آپشن؟ اتوار کے روز کچھ معیاری کھانا تیار کریں ، اور جب آپ گھر کے دروازے سے چلتے ہو تو آپ کو گھر سے پکا تیز اور آسان کھانا مل جاتا ہے۔ یہ ترکیبیں ایک ہفتہ کے لئے آپ کے فرج میں تازہ اور مزیدار رہیں گی لیکن پھر بھی آپ کے اتوار کو آسان رکھیں گی۔
روٹیسیری چکن
تصویر ڈینیئل سلیمان
یہ ترکیبیں آپ سب کے لئے سب سے زیادہ آرام دہ ہیں۔ آپ کو یہ گوشت بالکل بھی پکانے کی ضرورت نہیں ہے ، آپ اتوار کے کھانے میں تیاری نہیں کریں گے ، اور چونکہ یہ عام طور پر چیکآاٹ کے ذریعہ ہوتے ہیں ، لہذا آپ کو گہرا بھی نہیں چلنا پڑتا ہے۔ گروسری اسٹور میں۔
ایک ٹپ؟ ایک روٹیسیری مرغی کے لئے سائز دینے کے مشورے سے فی مرغی کے قریب 8 سرونگ کی پیداوار ہوتی ہے ، لیکن اگر آپ حقیقت پسندانہ اور کافی حد تک کھانے کا ارادہ کر رہے ہیں تو اپنے پرندے سے تقریبا me 5 کھانے کا حساب لگائیں۔ نیز ، نیچے دیئے گئے ترکیبوں میں ردوبدل کرنے کی کوشش کریں اگر ایک ہی چکن کا ڈش ہفتے میں پانچ رات کھا لیں تو آپ کی طالو خوش نہیں ہوتا ہے۔
کیلے خراب ہونے پر کیسے بتائیں
میسن جار برریٹو باؤل
گرانٹ سوربو کے ذریعہ تصویر
اگر آپ اتنے مضبوط ہیں کہ کلاس سے گھر جاتے ہوئے چیپوٹل سے گذرتے ہو ، اور دوسری طرف خالی ہاتھ بناتے ہو ، سب سے پہلے تو آپ کو کدو۔ لیکن میں جانتا ہوں کہ آپ کو اپنے ناقابل یقین فیصلے کے بارے میں کچھ سنجیدہ افسوس محسوس ہوسکتا ہے لہذا یہاں طے شدہ بات ہے۔ اس نسخہ کو روٹیسیری چکن میں دبانے ، پھلیاں کو مائکروویو میں گرم کرنے ، اور اتوار کے دن چاول کا ایک بڑا حصہ بنا کر اور ہفتے بھر گرمی کرکے آزمائیں۔
چکن سینڈوچ
سارہ سلبیگر کی تصویر
frosting اور ایک ہی چیز آئیکنگ ہے
ٹھیک ہے ، لہذا یہ چکنی شان نہیں ہے جو وضع دار-فل-اے ہے۔ لیکن صرف روٹی ، مرغی اور کچھ ٹاپنگز کے ساتھ ، آپ طویل ترین دن کے بعد بھی اس پانچ منٹ کی پری کو سنبھال سکتے ہیں۔ یا تو بی بی کیو ساس اور پہلے سے بنی کولیسلا کے ساتھ ٹاپنگ کرنے کی کوشش کریں ، یا خود اپنا BBQ چکن بنائیں اورآگے کولیسلا. اگر آپ کچھ کم جنوبی اور کچھ زیادہ ہی تازگی محسوس کررہے ہیں تو ، اس میں اپنا روٹی سیری چکن استعمال کرنے کی کوشش کریں
اگر آپ کچھ کم جنوبی اور کچھ زیادہ ہی تازگی محسوس کررہے ہیں تو ، اس میں اپنا روٹی سیری چکن استعمال کرنے کی کوشش کریںمرغی ککڑی پیٹا جیب.
تصویر برائے ابیگیل ولکنز
پیزا
تصویر برائے ٹریسا گورنی
مجھے حساس پیٹ کیوں ہے؟
اسکول کے دن کے بعد تھکاوٹ کے بعد اپنا اپنا پیزا بنانا تھوڑا سا مشکل لگتا ہے ، لیکن ٹارٹیلس یا پری میڈیم کرسٹس استعمال کرنے سے کک کا وقت کافی حد تک کم ہوسکتا ہے۔ اگر آپ تخلیقی محسوس کر رہے ہیں تو ، بنائیںیہ پیزاڈیلا(پیزا + کوئڈیڈیلا) ، یا صرف پینٹری سے مرینارا سوس کا ایک جار پکڑیں اور روایتی پائی میں مزید چیز کے ل cheese پنیر ، مرغی ، اور سبزیوں پر چھڑکیں۔
کوئنووا بھرے ہوئے کالی مرچ
تصویر میگان پریندرگاسٹ
برواں کالی مرچ - یہ صرف فینسی لگتی ہے ، ہے نا؟ اور مجھ پر بھروسہ کریں ، آپ کو ایسا محسوس ہوگا کہ جب آپ یہ نسخہ کھا رہے ہو تو آپ اپنے آپ کو کچھ نفیس ، ریستوراں کے معیار کے ساتھ برتاؤ کر رہے ہو۔ وقت سے پہلے ہی دل کو بھرپور ، صحتمند سامان بنائیں ، پھر ایک تازہ گھنٹی مرچ ڈالیں اور کھانے کے وقت سے پہلے تندور میں پاپ کریں۔ Voilà!
میسن جار پاستا سلاد
میکس بارٹک کی تصویر
کھانے کے وقت نہ صرف پاستا سلاد آپ کو بھر سکتا ہے ، بلکہ دن بھر کلاس کے درمیان کچھ کاٹنے جلدی اور کافی ناشتے کا کام کرسکتے ہیں۔ لیکن ہوشیار رہو - اس نشے کے عادی نسخے سے آپ اپنے آپ کو کانٹا چھوڑنے اور اپنا بیگ اٹھانے میں ناکام محسوس کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو لیکچر دینے میں دیر ہو گئی تو میں نے آپ کو متنبہ کیا۔
میرینارا سوس میں چکن میٹ بالز
تصویر برائے بیکا ملر
کیا ناریل کے دودھ اور ناریل کے پانی میں فرق ہے؟
اگرچہ رولنگ میٹ بالز تھوڑا سا تکلیف دہ معلوم ہوسکتے ہیں ، لیکن اس نسخے کا ذائقہ آپ کو اس پریپ ٹائم کے بارے میں فراموش کردے گا۔ آپ اپنی بار بار کی غذا کو مصالحہ کرنے کے ل your اپنے ہفتہ بھر میں ان مختلف طریقوں سے خدمت کرسکتے ہیں۔ کسی سینڈوچ پر ، مائکروویو پاستا پر یا یہاں تک کہ چٹنی کو کھرچنے کی کوشش کریں ، اسے ٹارٹیلا پر لگائیں ، اور اسے پیزا کہتے ہیں۔
سبزی خور سٹو
تصویر برائے ابی گیلین
اگرچہ مجھے ماں کی سوپ کے ایک گرم پیالے سے زیادہ کچھ بھی آرام سے اور گھر میں محسوس نہیں ہوتا ہے ، لیکن یہ سبزی خور اور گلوٹین مفت نسخہ میرے دل میں اس سوراخ کو بھرنے کے بالکل قریب آتا ہے جس سے گھر کھانا پکانے میں تکلیف ہوتی ہے۔ اس سٹو کو آگے اور انفرادی حصوں میں منجمد کیا جاسکتا ہے - جو پورے ہفتے بھر میں گرم کیا جاتا ہے اور جلدی سے پیش کیا جاتا ہے ،مائکروویوڈ 'بیکڈ' آلویا کچھ پاستا کے ساتھ۔
اینچیلڈا کیسلول
آسٹن اللmیم کی تصویر
کمرے میں رہنے والی کھانے کی چوری ٹھیک ہے اس کیسروول نسخہ کے بھاری حصے کے ساتھ۔ ارے ، ہوسکتا ہے کہ اگر آپ اتوار کو اپنے گھر کے لئے ایک ہفتہ کے قابل انچیلاداس بنانے میں صرف کردیتے ہیں تو ، اگلے ہفتے کوئی اور آپ کے لئے کھانا بنا سکتا ہے۔ فوڈ سویپ کلب - کالج ایڈیشن؟
لیٹش لپیٹنا
تصویر برائے انجیلہ پیزیمینیٹی
ایک اورکوئی دماغی نسخہکیونکہ جب آپ کا دماغ مساوات ، تاریخوں ، یا الفاظ سے بھرا ہوا ہے۔ اپنے ڈریسنگ اور گوشت کو آگے بڑھاتے ہوئے اتوار کے روز صرف ایک چھوٹی سی کہنی کی چکنائی ڈالیں ، پھر جب کسی ہنگامہ خیز ہفتہ کی خواہش ہو تو لپیٹ جمع کریں۔ یہاں تک کہ کھانا پکانے کے بعد بھی حرارتی وقت کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ لیکن اگر آپ کو بہادری محسوس ہورہی ہے تو ، آپ بھی سرقہ کر سکتے ہیںیہ ایک میسن جار میں سجاوٹ سشیاتوار کی رات کو
نئی لڑکی سے حقیقی امریکی کیسے کھیلنا ہے
تصویر برائے گبی فائ
