صحت اور تندرستی کی دنیا میں کسی کے بارے میں سنا ہے کویسٹ بار . اگر آپ کے پاس نہیں ہے تو ، یہ ایک پروٹین بار ہے۔ اس ماہ کے شروع میں ، کویسٹ نے نیا ذائقہ — برتھ ڈے کیک کویسٹ بار لانچ کرنے کا اعلان کیا۔ چونکہ کویسٹ بار ہیلہ قیمت والے ہیں (میں اوسطا فی بار $ 4 ڈالر کی بات کر رہا ہوں) ، اس لئے اس سے پہلے کہ میں کسی اور کو نقد رقم بھیجنے کی ضرورت ہو ، میں آپ کو اپنا دیانت دار جائزہ دوں۔
ہائپ کے ساتھ کیا ہے؟
تمام کھانے کی اشیاء کو میکرونٹریٹینٹ کی 3 اقسام میں توڑا جاسکتا ہے: کاربوہائیڈریٹ ، چربی اور پروٹین۔ جسمانی تعمیراتی دنیا میں ، 'ٹریکنگ میکروز' چربی کو کم کرتے ہوئے دبلی پتلی عضلات کی مدد میں ایک عام طریقہ ہے۔ کویسٹ بارز میں میکروز تقریبا true بہت اچھے ہیں: 20-21 جی فی پروٹین ، 5 جی نیٹ کاربس ، اور مختلف مقدار میں چربی۔ تقریبا 200 کیلوری میں ، میں اتفاق کرتا ہوں. وہ بہت ہی مہاکاوی ہیں۔
چونے اور لیموں میں کیا فرق ہے؟
کویسٹ کمپنی کے بارے میں ایک عمدہ چیز یہ ہے کہ وہ لوگوں کو ترغیب دیتے ہیں ان کی سلاخوں کو اجزاء کے طور پر دیگر ترکیبوں میں شامل کریں . مفنز ، کوکیز ، پینکیکس ، توانائی کے کاٹنے ، آپ اسے نام دیں۔ کمپنی پروٹین پاؤڈر ، پروٹین چپس ، اور ہیرو بارز بھی پیش کرتی ہے۔
کیا وہ اصل میں اچھا ذائقہ لیتے ہیں؟
یہ واقعی اس پر منحصر ہے کہ آپ کس سے پوچھتے ہیں۔ سخت گیر مداح پروٹین کے نام پر بے شرمی سے کویسٹ کمپنی کا دفاع کریں گے۔
دوسرے لوگوں کا استدلال ہے کہ سلاخوں کا ذائقہ گتے کی طرح ہوتا ہے اور وہ بہت ہی چبوترے ہوتے ہیں۔ کے ساتھ قابل اعتراض اجزاء (ڈبلیو ٹی ایف اسومالٹو اولیگوساکریڈز ہیں؟) ، یہ بات قابل فہم ہے کہ کیوں خوراک کے تمام وکیلوں نے کویسٹ باروں کا بائیکاٹ کرنے کا انتخاب کیا ہے۔
میری رائے میں ، میں انہیں ہر بار تھوڑی دیر میں پسند کرتا ہوں۔ کلاسوں اور لیبوں کے مابین ناشتہ کرنے یا ٹرپ کرنے کے ل They وہ بہترین ہیں۔ کچھ ذائقوں کا ذائقہ دوسروں کے مقابلے میں کافی بہتر ہوتا ہے۔ میرے کچھ فیوز میں دار چینی رول ، موچہ چپ ، چاکلیٹ چپ اور ڈبل چاکلیٹ شامل ہیں۔ کاجو ناریل اور پی بی اینڈ جے جیسے ذائقے بغیر دنیا کر سکتے ہیں۔
سالگرہ کا کیک کا جائزہ لیں
جب میں نے سنا کہ بار کوٹنگ کی گئی ہے ، تو میں شکوہ کا شکار تھا۔ آخری لیپت بار ، پمپکن پائی نے بہت زیادہ ہائپ حاصل کی تھی لیکن میں نے ذاتی طور پر اسے نفرت انگیز اور مصنوعی چکھنے کو پایا۔ سچ میں ، میں نے صرف یہ کہنے کے لئے برتھ ڈے کیک کا ذائقہ آزمانا چاہا تھا۔
تاہم ، مجھے خوشگوار حیرت ہوئی۔ اصل میں اڑا دیا گیا۔ یہ بار بہت ہی پیارا تھا ، ایک طرح کا نازک اور عمدہ وبک تھا۔ میں نے یہ کوسٹ بار کے دیگر ذائقوں کی نسبت بار کو نمایاں طور پر پتلا پایا اور اس کی کوٹنگ تصویر سے کہیں زیادہ گہری تھی۔ یہ زیادہ سے زیادہ کیک کے ساتھ فراسٹنگ کی طرح تھا جیسے فریسٹنگ والے کیک کے برخلاف۔
کیا تاریخ ختم ہونے کے بعد دہی کھانا مناسب ہے؟
کوٹنگ میں رنگین حصے دراصل قدرتی وسائل جیسے اسپیرولینا سے اخذ کیے گئے تھے ، ہلدی ، مولی اور سرخ گوبھی۔ پلانٹ پر مبنی کھانے کے ذرائع کے وکیل کے طور پر ، اس سے مجھے بہت خوشی ہوئی۔
یہ بار حیرت انگیز طور پر میٹھی تھی ، میری پسند کے لئے بھی بہت ہی پیاری۔ اس بار نے ذائقہ کے ذائقوں کے بعد کسی بھی چیز کو نقاب پوش کرنے کا زبردست کام کیا۔ اس کے بعد میں نے اپنے پیٹ میں تھوڑا سا بیمار محسوس کیا ، لیکن مجھے لگتا ہے کہ اس کا اس سکرولوز کے ساتھ اور بھی بہت کچھ ہونا ہے۔ مصنوعی میٹھے بنانے والے جیسے سوکریلوز اور اسپارٹیم ایک بنیادی وجہ ہے کہ میں اپنی کویسٹ بار کی کھپت کو محدود کرنے کی کوشش کیوں کرتا ہوں۔ میں اپنی چینی کو قدرتی ذرائع جیسے میپل شربت ، اگوا ، یا ناریل چینی سے حاصل کرنا پسند کروں گا۔ لیکن ذیابیطس کے مریضوں یا ان لوگوں کے لئے جو اپنے عملدرآمد شدہ اور چینی کی مقدار کو محدود کرنے کے خواہاں ہیں ، سالگرہ کا کیک کویسٹ بار یقینی طور پر کسی بھی خواہش کو پورا کرے گا۔
مداح برسوں سے سالگرہ کا کیک کویسٹ بار کی درخواست کر رہے ہیں ، اور نیا ذائقہ مایوس نہیں ہوا۔ اگر آپ اپنی غذا میں مزید پروٹین شامل کرنے کے لئے ناشتے یا طریقے تلاش کررہے ہیں تو ، یہ بہت اچھا آپشن ہے۔ تاہم ، سلاخیں مہنگی اور انتہائی پراسیس شدہ ہیں۔ انہیں اعتدال میں خریدیں یا اپنا بنانے پر غور کریں !
