اگر آپ اٹھا نہیں روک سکتے تو کیا کھائیں

جب آپ کو کھانا زہریلا مل جاتا ہے یا پیٹ فلو ، آپ عام طور پر کھانا زیادہ دیر تک نہیں رکھ سکتے۔ لیکن آپ بھی پلس کھائے بغیر ہمیشہ کے لئے نہیں جا سکتے ، آپ کیوں چاہیں گے؟ محققین نے یہ ثابت کیا ہے کہ یہ کھانوں سے آپ کی متلی اور پکنے میں مدد مل سکتی ہے ، لہذا ہم ان سب کو ایک جگہ پر رکھتے ہیں تاکہ آپ ASAP بہتر محسوس کرنا شروع کرسکیں۔

کیلے

جیل او

ہر چند گھنٹوں کے لئے اپنے پسندیدہ جیل او کا ایک چھوٹا کپ کھائیں اپنے بلڈ شوگر کو باقاعدہ رکھیں اور آپ کو وائرس سے نکلنے میں مدد کے لئے تھوڑی سی توانائی فراہم کریں۔

صاف سوپس

پیٹ فلو جیسی بیماریاں بڑی ہائی ہائیڈریشن کا باعث بن سکتی ہیں ، لہذا یہ ضروری ہے اپنے الیکٹرولائٹ کی سطح کو متوازن رکھیں صاف مائع جیسے سوپ یا صرف سادہ شوربے کے ساتھ۔

سیب

اگر آپ کو ٹھوس کھانے کو ہضم کرنے میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، سیب کا حل اس کا حل ہے۔ اس کے علاوہ تھوڑا سا فائبر کی طرف بہت طویل فاصلہ طے ہوتا ہے متلی پیدا کرنے والے کیمیکلز کو صاف کرنا آپ کے سسٹم میں

چاول

چاول ان پیٹ میں سے ایک ہے جن کو پیٹ میں پیٹ کے ل recommended تجویز کیا جاتا ہے۔ یہ مدد ملے گی بلڈ شوگر کی سطح کو مستحکم رکھیں اور آپ کو انتہائی ضروری آئرن فراہم کریں .

ادرک

ایسا لگتا ہے کہ ان دنوں ادرک ہر چیز کا علاج ہے۔ سپر فوڈ پر مشتمل ہے قدرتی خصوصیات جو پورے نظام کو متوازن اور سکون دیتی ہیں۔ ایک کپ ادرک چائے پینے یا صرف گرم پانی میں ادرک پینے کے بعد آپ کو تھوڑا سا کم احساس ہوگا۔

میٹھا آلو

اگر آپ اچھ! کو روک نہیں سکتے ہیں تو ، یہ جادوئی کھانے پینے کی کوشش کریں اور جلد ہی بہتر محسوس کریں!