شیلین ووڈلی کی طرح کھانے کا طریقہ

ہم سب کو اندر شائیل ووڈلی سے پیار ہو گیا ہمارے ستاروں میں نقص ، اور اس کی لات کو ** دیکھا اور اس میں ایک ماڈل ماڈل بن گیا مختلف سیریز وہ ہر ایک کے ریڈار پر ایک اداکارہ بن گئ ہے ، کیوں کہ وہ متعدد بلاک بسٹر ہٹ فلموں میں رہی ہیں۔ تاہم ، اس کے کھانے کا انتخاب اتنا مقبول نہیں ہے ، کیونکہ وہ کھانے کی عادات میں منفرد ہے۔

GIF بشکریہ mtv.com

شیلین ووڈلی قدرتی ، نامیاتی کھانوں کے بارے میں ہے۔ وہ ہر قیمت پر پروسس شدہ اور ردی والے کھانے سے پرہیز کرتی ہے۔ وہ صرف اس بات کی فکر نہیں کرتی کہ وہ کیا کھا رہی ہے ، لیکن یہ ماحول کو کس طرح متاثر کرتا ہے . اس طرح ، وہ اپنے آپ اور سیارے کو صحت مند رکھنے کے ل foods کھانے کی صفائی پر قائم رہتی ہے۔ وہ اپنے کھانے میں بہت کچھ خود اُگاتی ہے ، کیوں کہ وہ کسی چیز کو لگانے اور اسے اگتے ہوئے دیکھتے ہوئے اور ماحول کا ایک حصہ بننے کے عمل سے محبت کرتی ہے۔ وہ جنگلی کھانے کی اشیاء کھا کر اپنی 30٪ غذا کھاتی ہے۔

اس کے لئے ، غذا کوئی ایسی چیز نہیں ہے جس پر وہ یقین کرتی ہیں۔ شیلین کے لئے وزن کم کرنا کبھی بھی ایک مقصد نہیں رہا ہے ، وہ یقین کرتی ہیں کہ اس کے جسم کو سنیں اور وہ کھائیں جس کا جسم اسے کھانا چاہتا ہے۔ وہ اپنے جسم کو زہریلے اجزاء سے چھٹکارا اور کھانے کو اپنے جسم کو صحت مند رکھنے کے ل believes یقین رکھتی ہے ، لیکن جسمانی شبیہہ کے ل not نہیں ، یہ اس کے بارے میں ہے جو اس کی اہمیت رکھتا ہے۔

مارننگ کافی

فلکر پر thedbblist کی تصویر بشکریہ

شیلین کے لئے ، کافی ضروری ہے ، لیکن اس کے پاس یہ سب سے زیادہ مختلف ہے . وہ اپنی کافی میں ناریل کا تھوڑا سا تیل اور مکھن ڈالتی ہے ، جسے کہتے ہیں بلٹ پروف کافی . بعض اوقات وہ کچھ دار چینی بھی ڈالتی ہے ، اور یہ سب کچھ بلینڈر میں ڈالتی ہے تاکہ کسی لیٹ کی طرح مستقل مزاجی حاصل کر سکے۔

تازہ پھل

تصویر برائے کیون ڈانگ

اگر قریب ہی کسی کاشت کار کا بازار ہے تو ، آپ ضرور جائیں گے شیلین کو وہاں تازہ پھل اور ویجیز خریدتے ہوئے تلاش کریں . اس کے پسندیدہ اسٹرابیری ، انناس ، رسبری اور چکوترا ہیں ، اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ وہ میٹھی کے ل cake کیک کے ٹکڑے تک پہنچنے کے بجائے آسانی سے آپ کے میٹھے دانت کو پورا کرسکتے ہیں۔

نمکین

بکی ہیوز کی تصویر

جب کہ ہم میں سے بیشتر لوگ گرینولا بارز یا ہمسس اور ویجیز پر ناشتہ کرتے ہیں ، شیلین کو پسند ہے سمندری سوار پر ناشتا . وہ کبھی بھی پیک شدہ چیزیں نہیں خریدتی اور اپنا زیادہ تر کھانا یا ناشتہ خود بناتی ہے۔ چیک کریں کہ آپ اپنا سمندری سوئنگ کا ناشتہ کیسے بناتے ہیں۔

مٹی

mnn.com کے بشکریہ تصویر

ہاں ، میں نے کہا مٹی۔ شیلین دراصل مٹی کھاتا ہے . وہ کہتی ہیں کہ یہ بہت اچھا ہے کیونکہ مٹی دراصل ایک مقناطیس کی طرح کام کرتی ہے اور آپ کے جسم میں موجود منفی زہروں کو اپنی طرف راغب کرتی ہے ، آپ کے جسم میں موجود مٹی سے منسلک ہوتی ہے اور پھر آپ کے جسم سے مٹی کے ساتھ نکل جاتی ہے۔

اہم کھانا

thekitchn.com کے بشکریہ تصویر

شیلین بہت ہے ابال میں . وہ کہتی ہیں کہ ایک عمدہ کھانا جو وہ عام طور پر کھاتے ہیں وہ تازہ انڈے ہیں ، جس میں غیر محرک سیرکراٹ اور تازہ سبزیاں ہیں۔ وہ اپنے کھانے کو خمیر کرتی ہے کیونکہ اس سے جسم میں بہت ساری پروبائیوٹکس پیدا ہوتی ہیں۔ اس کے پاس ہر کھانے کے ساتھ ایک خمیر شدہ کھانا ہوتا ہے ، جیسے سوکرکراٹ ، یا کیمچی۔ چیک کریں کہ آپ کو زیادہ خمیر شدہ کھانے کیوں کھانے کی ضرورت ہے جیسے شیلین کرتا ہے۔

شیلین سارا نامیاتی کھاتی ہے اور کھانے کی کوشش کرتی ہے جو اس کے جسم کے لئے بہترین ہے۔ تاہم ، وہ مستقل طور پر متحرک رہتی ہے جس سے وہ صحت مند بھی رہتی ہے۔ اس کے لئے ، یوگا اس کی زندگی کا ایک بڑا حصہ ہے ، وہ روزانہ اس پر عمل کرتی ہے۔ وہ چلنے ، دوڑنے اور سیڑھی چڑھنے میں بھی بہت ہے۔

GIF بشکریہ ٹمبلر ڈاٹ کام

چلنا ایک ایسی چیز ہے جو شیلین کو پسند کرتی ہے ، اور وہ اپنے کھانے پینے کے پانی کے ذرائع حاصل کرنے کے لئے چلنا پسند کرتی ہے۔ وہ بہار کا پانی حاصل کرنے کے لئے پہاڑوں میں چلے گی ، جو اس کے لئے بہت اچھا ہے کیونکہ وہ نہ صرف میٹھا پانی پی رہی ہے ، بلکہ وہ اتنا زیادہ چل کر اپنی ٹانگوں میں مسلسل کام کرتی ہے۔

جب وہ فلم رہی تھی ڈائیورجنٹ سیریز ، شیلین نے اپنے تمام اسٹنٹس خود کئے۔ اس کے ل have ایک جسم رکھنے کے ل which جو اس کے کردار کی عملی حرکتوں کو پورا کرسکے ، شیلین نے تربیت حاصل کی . اس نے دن میں تقریبا 30 منٹ تک بہت سارے ورزش جیسے اسکواٹس ، پش اپس ، لانگز ، ٹھوڑی اپ ، ڈپس اور پلائومیٹرکس کیا۔

شیلین کے ل her ، اس کے کھانے کی عادات اور اس کی ورزش سب کچھ اس کے جسم کو سننے اور خود کو کسی منفی توانائی یا زہریلے سے دور کرنے کے بارے میں ہے جو اس میں رہ سکتی ہے۔ وہ ماحول میں اس کی مدد کرتی ہے کہ وہ کیا کھاتا ہے ، اور جب وہ چلتا ہے تو سیارے کے ساتھ ایک رہتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ وہ کئی بار ننگے پاؤں ہوگی۔ شیلین فطرت اور کھانے پینے کے نامیاتی طریقوں سے متعلق ہے۔ یہ نہ صرف اسے صحت بخش بناتا ہے ، بلکہ سیارے میں بھی مدد کرتا ہے۔