ہائی فروٹکوز کارن کا شربت ہر جگہ ہوتا ہے۔ آپ اس سے پوشیدہ نہیں رہ سکتے (اور اگر آپ اسے استعمال کرتے رہتے ہیں تو آپ شاید اس سے بھاگ نہیں سکیں گے)۔ اگر آپ اجزاء کی فہرستوں میں اس سویٹینر کو نظرانداز کررہے ہیں تو ، پھر آپ اپنی عادات کو تبدیل کرنا شروع کردیں گے اور اپنے روزانہ کے سوڈا پر سیپن کو روکنا چاہتے ہیں۔
اتنی میٹھی حیرت نہیں:
ہائی فروٹکوز کارن کا شربت ایک میٹھا ہے جو عام طور پر سوکروز کے متبادل کے طور پر استعمال ہوتا ہے کیونکہ یہ سستا ہے اور اس سے میٹھا ذائقہ ملتا ہے۔ یہ درحقیقت ٹیبل شوگر اور شہد کی طرح ایک جیسے ہے ، لیکن سوکروز کے برعکس ، یہ انتہائی عملدرآمد ہے۔ ایچ ایف سی ایس مکئی سے بنا ہوا ہے (حیرت انگیز!) جو اس کے بجائے اپنے کچھ گلوکوز کو فروٹکوز میں تبدیل کرنے کے لئے ایک انزیمیٹک عمل سے گزرتا ہے ، جس کی وجہ سے اس میں مٹھاس ہونا ضروری ہے (اپنے ہائی اسکول کی کیمسٹری کلاس ، لوگوں کے بارے میں سوچو)۔
لازوال بحث:
اگرچہ کچھ پیشہ ور افراد کا خیال ہے کہ یہ انتہائی پروسس شدہ مادہ بھوک کی عام حرکت پر اثر انداز ہوتا ہے اور آج موٹاپا کی وبا میں حصہ ڈالتا ہے ، دوسرے ماہرین اس سے متفق نہیں ہیں۔ ایچ ایف سی ایس کے حامیوں کا خیال ہے کہ چونکہ اس مصنوع میں چینی جیسی مرکب ہے ، لہذا جسم اس فرق کو نہیں جانتا ہے اور اسے اسی طرح سے میٹابولائز کرتا ہے۔ اور ارے ، اگر ایسا ہی ہے تو ، پھر بیک وقت بکسوں کو بچاتے ہوئے اس سویٹنر کا استعمال کیوں نہیں جاری رکھیں گے؟
کیا دنیا اس مطلوبہ اور اوہ ذائقہ دار مادے کے پیچھے حقیقت کو کبھی جان سکے گی؟ یہاں تک کہ ہم کرتے ہیں ، لہذا انتخاب واقعی آپ پر منحصر ہے۔ لیکن محفوظ رہنے کے ل products ، ایسی مصنوعات سے گریز کریں جن میں غیر معمولی طور پر زیادہ مقدار میں ایچ ایف سی ایس موجود ہو ، بشمول سافٹ ڈرنکس ، جوسز ، سلاد ڈریسنگز ، اناج اور کینڈی (ہاں ، اب رونا شروع کرنا ٹھیک ہے)۔
www.markdailyapple.com کے فوٹو بشکریہ
