سالانہ ریبوک کراس فٹ کھیل ، جو 2007 میں شروع ہوا تھا ، انتہائی طاقت اور تندرستی کے امتحان ہیں۔ یہ کہنا کہ آپ کو پیشہ ورانہ کراسفٹ ایتھلیٹ بننے اور کھیلوں میں حصہ لینے کے ل shape 'شکل میں' ہونا پڑے گا یہ ایک بہت بڑی بات ہے۔ مقابلہ کرنے والے ایتھلیٹ دنیا کے بہترین فٹ بال کے طور پر جانے جاتے ہیں۔ لیکن وہ اس طرح کیسے حاصل کریں گے؟ ایک شدید تربیتی پروگرام پر عمل کرنے کے علاوہ ، یہاں کچھ کھانے کی چیزیں ہیں جو پیشہ ورانہ کراسفٹ ایتھلیٹوں کو پوڈیم تک پہنچانے میں معاون ہیں۔
رچ فرننگ جونیئر (2011 ، 2012 ، 2013 ، اور 2014 مرد فاتح)
اس کے برعکس بہت سے دوسرے کراسفٹ ایتھلیٹس ، رچرڈ Froning ایک Palo غذا کی پیروی نہیں کرتا ہے. وہ توجہ مرکوز اس کے جسم کو سننے اور کھانے کی چیزوں پر مزید جو اسے اپنی بہترین محسوس کرتا ہے۔ Froning کی غذا ، تاہم ، پر مشتمل ہے بنیادی طور پر پروٹین ، پروٹین ، اور زیادہ پروٹین . مسلسل چار سال میں دنیا کا فٹ فیسٹ مین ڈیم گیینج حاصل کرنا پڑے گا ، سب کے بعد.
کترین ٹنجا ڈیوڈسڈوٹیئر (2015 اور 2016 خواتین فاتح)
سالمن ، میٹھا آلو ، اور بنا ہوا سبزی؟ لڑکی ، میں اس دن کسی بھی دن سوار ہو سکتا ہوں۔ غور کرتے ہوئے ڈیوڈسڈوٹر کو نامزد کیا گیا ہے دنیا کی بہترین خواتین دو سال لگاتار ، اس کا غذا واضح طور پر بھی ایک فاتح ہے.
بین اسمتھ (2015 مرد فاتح)
جیسا کہ ورجینیا کراسفیٹر بین اسمتھ نے کہا ہے اس پوسٹ ، # Arbysdoes nothaveallthemeatsnymore۔ اس کا مقامی کوسٹکو شاید اور بھی نہیں۔ کوئی شرم نہیں ، بین۔ میں خود ایک بہت بڑا انڈا عاشق ہوں۔
ایک پیپسی کے کین میں چینی کے گرام
اینی تھوریسڈوٹیئر (2011 اور 2012 خواتین فاتح)
ہر سال کے لئے ایک گائے کا گوشت پیٹی اس نے کراسفٹ کھیل اور میٹھا آلو کا ایک حصہ جیتا ہے ویجیسیز اس سے زیادہ اور کیا ہوسکتا ہے کہ ایک سپر مضبوط ایتھلیٹ (خاص طور پر ایک زبردست آخری نام کے معنی والا 'تھور کی بیٹی' ) چاہتے ہیں؟
میتھیو فریزر (२०१ Male مرد فاتح)
اگر میں مشکل کے طور پر تربیت یافتہ جیسا کہ میتھیو فریزر (اور نہیں تھا) لییکٹوز ناقابل برداشت ) میں مونگ پھلی کے مکھن آئس کریم پر بھی اسٹاک کروں گا۔
کیملی لیبلنک - بزنیٹ (2014 خواتین فاتح)
سات بار کراس فٹ گیمز کے کھلاڑی اور کیمیائی انجینئر ، کیملی اپنے دن کی شروعات گھریلو گاجر ، سنتری ، ادرک ، اور ہلدی کے رس سے کرنا پسند کرتی ہیں۔ ہلدی اور ادرک کے تمام صحت سے متعلق فوائد کے ساتھ ، شاید ہم سب کو اس کے نقش قدم پر چلنا چاہئے۔
سامانتھا برگز (2013 خواتین فاتح)
TO سونے کے وقت پینکیک ... میرے خیال میں جو کچھ کہنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ سام برگز ہمارے تمام خوابوں کو جی رہے ہیں۔
اگر آپ دنیا میں فٹ فیٹ کا نام لینا چاہتے ہیں تو ، آپ کی غذا آپ کی تربیت کی طرح حیرت انگیز ہونی چاہئے۔ پھر بھی ، تقویت کے ل balance توازن کی ضرورت ہے ، اور یہ ایتھلیٹ ظاہر کرتے ہیں کہ میٹھی چال چلن بھی ایک کا حصہ بن سکتی ہے پاگل تربیت باقاعدہ . میں نہیں جانتا کہ یہ مرد اور خواتین کس طرح کا کام کرتے ہیں ، لیکن یہ یقینی طور پر مجھے متاثر کرتی ہے کہ جب بھی میں جم پر ہوں تو زیادہ محنت کروں اور کھانا اپنے جسم کو چلانے کے ل food ایندھن کے طور پر دیکھیں۔
