میرے اپارٹمنٹ میں فریزر خصوصی طور پر ٹریڈر جوز کی اشیاء سے بھر رہا ہے ، کیونکہ میرے کمرے میں رہتے اور مجھے ایک حقیقی جنون ہے۔ اگر آپ کبھی بھی ٹریڈر جو کی سیر نہیں کرتے ہیں تو ، آپ واقعتا truly یاد نہیں کر رہے ہیں۔ ٹی جے کی توجہ سستی اور اتنے بورنگ ناشتے اور کھانے کی فروخت پر ہے۔ ان کی بہت ساری اشیاء پہلے سے تیار یا منجمد بھی ہیں اور عام کالج کے طالب علم کے ل for بہترین ہیں۔ یہاں اچھی طرح سے TJ کی جانب سے میری پسندیدہ 25 آئٹموں کی فہرست ہے۔
1. مینڈارن اورنج چکن
ایک مداح کا پسندیدہ ، مینڈارن اورنج چکن ٹریڈر جو کی مشہور ترین اشیاء میں سے ایک ہے۔ میرے کمرے میں رہنے والوں میں سے ایک ہفتے میں کم از کم ایک بار یہ باورچی بناتا ہے ، اور یہ انتہائی آسان ہے۔ آپ سبھی کو منجمد مرغی کو ایک ٹرے پر رکھنا ہے اور اسے تندور میں پکانا ہے ، اور پھر اس میں چٹنی شامل کریں جو بیگ میں شامل ہے۔ میں غذائیت کے مقاصد کے لئے کچھ ابلی ہوئے بروکولی اور بھوری چاول شامل کرنے کی تجویز کرتا ہوں۔
2. چکن ٹکا مسالہ
چکن ٹکا مسالہ ٹریڈر جو کی ایک انتہائی مستند اور ذائقہ دار منجمد آمدورفت ہے۔ کوئی بھی ہندوستانی کھانا پسند کرنے والا گرم مصالحے ، جرات مندانہ ذائقوں اور قدرے کریمی ٹماٹر کی چٹنی کی تعریف کرے گا۔ ڈش زیرہ ذائقہ بسمتی چاول کے ساتھ بھی آتی ہے اور جانے والا بہترین کھانا ہے۔
پینکیک مکس کے ساتھ کوکیز کیسے بنائیں
3. چاول گوبھی
چاول گوبھی کھانا پکانا میرے پسندیدہ پکوان میں سے ایک ہے۔ آپ تلی ہوئی چاول کی چکنی ہوئی چیزیں کیلوری یا کاربس کے بغیر حاصل کرسکتے ہیں۔ تاجر جو پہلے سے ہی تازہ اور منجمد دونوں نسخوں میں رسیدہ گوبھی فروخت کرتا ہے ، لیکن میں انجماد کو ترجیح دیتا ہوں کیونکہ خریداری کے کچھ دن میں یہ خراب نہیں ہوتا ہے۔
گوبھی کو کچھ سویا ساس اور تل کے تیل کے ساتھ ہلائیں۔ ذاتی طور پر ، مجھے گاجر ، مٹر ، اور ایڈیامائیم کے ساتھ ساتھ کسی بھی پروٹین جیسے مرغی ، توفو ، انڈا یا کیکڑے ڈالنا پسند ہے۔ اگر آپ سینٹ پیٹی ڈے کے لئے کھانا بنا رہے ہو تو تاجر جوز بھی سوختہ بروکولی فروخت کرتا ہے۔
4. صرف ناریل حصے
گروسری چین کی تازہ ترین اشیاء میں سے ایک ، بس ناریل کے ٹکڑے ، فوری طور پر ایک پرستار پسندیدہ بن گیا ہے. منجمد بیگ میں غیر سویٹ شدہ ناریل کے کٹے اور دھوئے ہوئے ٹکڑے شامل ہیں جو زیادہ سے زیادہ استعمال کے ل. تیار ہیں۔ آپ سب کو ناشتے کے لئے کچھ بعد میں ڈیفروسٹ کرنا ہے۔ یہاں تک کہ آپ مستند پیلا کولاڈا کے ل smooth اسے اپنی اسموڈی میں شامل کرسکتے ہیں۔
5. منی بری کے کاٹنے
تاجر جو کی مینی بری کے کاٹنے جلدی کاٹنے کے لئے بہت اچھا ہے کلاسوں کے مابین غذائیت سے متعلق نمکین سامان کے ل some کچھ کریکروں کے ساتھ یہ پیچیدہ بٹس بیگ میں پھینکنا آسان ہیں۔ میں ان کا ایک گروپ ہمیشہ اپنے فرج یا میں چھوڑتا ہوں اور پوری کوشش کرتا ہوں کہ وہ اپنے کمرے کے ساتھیوں سے چھپائے۔
6. سب کچھ لیکن بگل تل سیسننگ مرکب
تاجر جو کے پاس آپ کی پینٹری میں اضافے کے لئے ایک ذہین آئٹم ہے: بیگل سیزننگ بلینڈ کے علاوہ سب کچھ . مسالوں اور ذائقہ دار بیجوں کا یہ امتزاج ہر چیز کے لئے مناسب ہے۔ میری تجویز ہے کہ اس مصالحے کے آمیزے کو سکمبلڈ انڈوں یا گرل ہوئے مرغی میں شامل کریں۔
7. گلوٹین فری پنیر پیزا
یہ چیز مزیدار ہے چاہے آپ گلوٹین سے پاک ہوں یا نہیں اور اس ہفتے میں پانچویں بار ڈومینو کھانے کا ایک بہترین متبادل ہے۔ گلوٹین فری پنیر پیزا ایک گوبھی کی پرت ، ذائقہ دار چٹنی ، اور کافی پنیر ہے۔ آپ کو صرف تندور میں پاپ کرنا ہے۔
8. غیر متوقع چادر پنیر
ٹریڈر جو کی ایک مقبول ترین چیز ہے غیر متوقع چادر پنیر . یہ پنیر انوکھا اور ذائقہ دار ہے ، اور یہ سینڈوچ میں ، نچوس پر ، یا صرف اپنے طور پر بہت اچھا ہے۔
9. مونگ پھلی کے مکھن نے بھرے پریٹیلز
بچپن میں ، ٹی جے کی مونگ پھلی کے مکھن نے بھرے پریٹیلز میرے گھر کے سب سے بڑے سامان تھے۔ اگرچہ میں ان سے ابھی تک بیمار نہیں ہوا ہوں۔ یہ پرٹزیل کامل پروٹین سے بھرے کاٹنے ہیں۔ بونس کی حیثیت سے ، ان کے پاس کوئی مصنوعی اور مصنوعی رنگ نہیں ہے۔
10. شنک پکڑو!
تاجر جو کی منی مخروط پکڑو! میری پسندیدہ چیزوں میں سے ایک ہے ، اور میں خریداری کرتے وقت ہمیشہ باکس اٹھانا یقینی بناتا ہوں۔ یہ بچے عام طور پر چاکلیٹ اور ونیلا میں فروخت ہوتے ہیں ، لیکن یہ موسمی ذائقوں میں بھی آتے ہیں جیسے مرچ۔
11 کرنسی curls
مجھے ٹریڈر جو کا جنون ہے کرنچی curls . کرنچی کارل کا ذائقہ آلو کے چپس کی طرح ہوتا ہے ، لیکن وہ زیادہ صحت مند ہوتے ہیں۔ میں خاص طور پر ان سے ہومس میں ڈوبا ہوا لطف اندوز ہوتا ہوں
سب سے زیادہ مشہور مشروبات ایک بار میں منگوائی جاتی ہیں
12. کم گناہ میک اور پنیر
کم گناہ میک اور پنیر سپر مارکیٹ چین میں بدنام غیر متوقع طور پر ابھی تک مزیدار اشیاء میں سے ایک ہے۔ یہ کافی کریمی اور ذائقہ دار ہے ، ٹریڈر جو کے روایتی ، عرف کے مقابلے میں 60٪ کم چربی اور 25٪ کم کیلوری رکھنے کے باوجود ڈنر میک اور پنیر . تاجر جو بھی جرم کی دوسری کم اشیاء ، جیسے بھرے ہوئے گولوں کو لے کر جاتا ہے۔
13. کم گناہ چونکی گواکیمول
ان لوگوں کے لئے جو گواکامول سے محبت کرتے ہیں ، کم جرمی چوکی گواکیمول گروسری اسٹور پر آپ کا نیا گو آئٹم ہوگا۔ یہ گوکا کیمول منفرد ہے کیوں کہ یہ یونانی دہی سے بنایا گیا ہے۔ اس میں صحتمند کھانے کے لئے ناشتہ یا چکن ٹاکوس کیلئے گاجر کی لاٹھی اچھی طرح سے جوڑ دی جاتی ہے۔ چیپوٹل گوکیمول پر پیسہ ضائع کرنے کے بجائے ، ایک سستا اور کم چربی والا ورژن خریدیں۔
اس میں کوک کو کب تھا؟
14. چپچپا پیٹ
گمی ٹومی مجھے پرانی یادوں دیں کیونکہ وہ مجھے ہریبو گمی بیئر کی یاد دلاتے ہیں جو میں نے بچپن میں کھایا تھا۔ ان نرم کینڈیوں میں کوئی مصنوعی ذائقے اور حفاظتی سامان نہیں ہوتے ہیں۔ بونس کے طور پر ، ہر چپچپا پینگوئن میں قدرتی ذائقہ دار پھلوں کے رس سے بھرا ہوا 'نرم پیٹ' ہوتا ہے۔ لائبریری میں لانے کے لئے وہ کامل ناشتا ہیں جب آپ کو اپنے مضمون کو ختم کرنے کے لئے شوگر رش کی ضرورت ہوتی ہے جو دو گھنٹوں میں طے ہوتا ہے۔
15. کوکو بادام کا پھیلاؤ
تاجر جو کی نے ان کے ساتھ نیوٹیلا کو مارا کوکو بادام پھیلاؤ . اگرچہ یہ نوٹیلا کی طرح ہی ہے ، اس میں بیلجیئم کوکو اور اصلی بادام جیسے کوالٹی اجزاء ہیں۔ یہ پھیلاؤ صبح کے وقت ٹوسٹ میں ایک بہت بڑا اضافہ ہے ، لیکن میں چاکلیٹ کاٹنے کے ل to کچھ پھیلانے کو اپنے مونگ پھلی کے مکھن کیلے کی ہمواریاں میں ڈالنا پسند کرتا ہوں۔
16. بحیرہ روم کے ہمس
تاجر جو کی بحیرہ روم کے ہمس مزیدار بحیرہ روم کے مصالحے کے ساتھ ایک کریمی اور ہموار ڈپ ہے۔ جب پرٹزیل اور گاجر کے ساتھ جوڑا بنایا جاتا ہے تو ، یہ ایک آسان ، غذائیت سے بھرپور اور ناشتا بھرنے کا کام کرتا ہے۔
17. برشکیٹا
ٹریڈر جو بروسٹیٹا سینڈوچ میں کامل اضافہ ہے۔ میں اس میں پیٹا چپس ڈبوانا پسند کرتا ہوں یا اسے چمچ کے ساتھ کھاتا ہوں۔ یہ ٹماٹر ٹاپنگ اطالوی مصالحوں کا کامل مرکب ہے اور بینک کو توڑے بغیر کسی زیتون کے باغ کی خواہش کو پورا کرے گا۔
18. بینگن کٹلٹس
بینگن کٹلٹس ٹریڈر جو میں ہلکی روٹی والی اور تندور میں کھانا پکانا آسان ہے ، اور وہ پاستا کے ساتھ بالکل جوڑتے ہیں۔ میں انہیں کارب فری ڈنر میں زچینی نوڈلز کے ساتھ جوڑنا پسند کرتا ہوں۔
19. چاکلیٹی بلیوں کی کوکیز
جب آپ دیر رات چاکلیٹ کی آرزو رکھتے ہو تو یہ کم چربی والی کوکیز بہترین سلوک ہوتی ہیں۔ لوگوں کے لئے چاکلیٹی بلیوں کی کوکیز دودھ میں dunked جب بہترین ذائقہ. نیز ، وہ بلیوں کی طرح شکل کے ہیں اور انتہائی پیارے ہیں۔
20. ابلی ہوئے چکن سوپ پکوڑی
ٹریڈر جو کی ہر وقت کی میری پسندیدہ اشیاء میں سے ایک ہے ابلی ہوئے چکن سوپ پکوڑی . یہ پکوڑے منجمد ہوجاتے ہیں اور مائکروویو میں کھانا پکانا انتہائی آسان ہیں۔ اگر آپ کے پاس سوپ کے پکوڑے کبھی نہیں ہوتے ، تو وہ چکن اور سوپ دونوں سے بھر جاتے ہیں ، لہذا ان کا کھانا مطالعہ میں تفریح کا باعث ہوسکتا ہے!
21. کم کیلوری لیمونیڈ
یہ کم کیلوری لیمونیڈ آپ کے اگلے تعصب کے ل the یا آپ کو صرف سردی کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ گلابی اور باقاعدہ دونوں طرح کے ورژن میں آتا ہے۔ یہ لیمونیڈ زیادہ تر برانڈز کے مقابلے میں کیلوری اور شوگر میں بھی کم ہوتا ہے
22. کوکی بٹر
اگر آپ نے نہیں سنا ہے کوکی بٹر ، ابھی کوشش کریں۔ یہ معقول پھیلاؤ بیلجیئم کی کوکیز کے ساتھ بنایا گیا ہے جس میں کیریملائز ، جنجربریڈ کا ذائقہ ہے۔ اسے آئس کریم کے ساتھ یا صرف خود ہی میٹھی کے ل eaten کھایا جاسکتا ہے۔ یہ صبح ٹوسٹ کے اوپر بھی حیرت انگیز ہے۔ یہ 3 ذائقوں میں آتا ہے: اصل ، کوکو سوار اور بدبودار۔ بعض اوقات ، یہاں تک کہ موسمی ذائقے بھی ہوتے ہیں۔
23. منجمد خشک پھل
منجمد خشک پھلوں کے یہ بیگ ٹریڈر جو کی سب سے زیادہ صحت مند ناشتا اختیارات میں سے ایک ہیں۔ خشک اسٹرابیری کو منجمد کریں میرے جانے والے ہیں ، لیکن گروسری چین بھی بکتا ہے خشک بلیو بریریز کو منجمد کریں ، خشک راسبیری کو منجمد کریں ، اور خشک سرخ بیجوں کے انگور کو منجمد کریں . ایک لے لو یا سب لے لو۔
24. روزé
تاجر جو ہے Rosé کی کچھ مختلف اقسام دستیاب ہیں ، جو تمام کالج طلباء کے لئے کافی سستی ہیں۔ یہ آپ کی اگلی لڑکی کی رات کے ل perfect بہترین ہے ، اور ٹریڈر جو کی جوڑی کے ساتھ جوڑتا ہے ڈارک چاکلیٹ پریمی کی چاکلیٹ بار (جسے میں اس فہرست میں شامل کرسکتا تھا ...)۔
25. بنا ہوا سمندری سوار ناشتہ
بنا ہوا سمندری سوار ناشتہ سشی پریمیوں کے لئے ہر جگہ بہترین ہے ، اور یہ کیلیفورنیا کے رول خریدنے سے کہیں زیادہ سستا ہے۔ اس میں سمندری سوار کے بھنے ہوئے ٹکڑوں پر مشتمل ہوتا ہے جو کرکرا کاٹنے کے لئے ہلکے سے نمکین ہوتے ہیں۔
کیکڑے سے سوڈیم ٹرائل فاسفیٹ کو کیسے ختم کریں
مختلف قسم کے منفرد اور سستی پروڈکٹس کے ساتھ ، ٹی جے کالج کے کسی بھی طالب علم کے لئے ایک اسٹاپ شاپنگ جگہ ہے۔ اور جب آپ ان سب کو آزما سکتے ہو تو صرف ایک سستی ، ناقابل تلافی کھانے یا ناشتے کو کیوں آزمائیں؟
