حقوق نسواں اب کوئی ممنوع نہیں ہے ، اب کوئی شرمناک نہیں ہے ، اور اب اس اصطلاح کے طور پر نہیں دیکھا جاتا ہے جو صرف ہپی ہی استعمال کرتے ہیں۔ یہ ایک اہم موضوع ہے جس پر تخلیقی طور پر اس خبر کے علاوہ کسی اور وسیلے کے ذریعہ بھی بحث کرنے کی ضرورت ہے ، جو سنگین تناؤ کا سبب بن سکتی ہے۔ انسٹاگرام ان میڈیمز میں سے ایک ہے ، اس کے باوجود یہ تناؤ کا باعث بھی ہوسکتا ہے ، کیوں کہ خود کو دوسری خواتین اور ان کی زندگی سے بالکل ٹھیک ہونے والی زندگی سے موازنہ کرنا آسان ہے۔ تاہم ، اگر اسے صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو یہ ایک متاثر کن جگہ ہے۔ ہر روز ، میں انسٹاگرام پر ان حقیقی ، ذہین ، اور بدتمیز خواتین کی پوسٹس کو دیکھنے سے حقیقی طور پر بااختیار ہوں۔
اپنے دن کی شروعات خواتین طاقت کے پیغام سے ، ایک جرfulت مندانہ لباس کی نمائش کرنے والی ایک قابل فن تصویر ، یا لچک پر دو سطر کی نظم سیکنڈوں میں آپ کے مزاج کو بدل سکتی ہے ، اسی وجہ سے آپ کو ان 10 خواتین کو انسٹاگرام پر پیروی کرنے کی ضرورت ہے۔ الٹرا حوصلہ افزا ، بااختیار بنانے اور حوصلہ افزائی کرنے والی ، باس کی یہ خواتین کوئی کام نہیں لیتی ہیں۔
1۔ چینی سکندر
چینای ایک بدبختی کی تعریف ہے۔ تازگی سے ایماندارانہ پاور ہاؤس نے اس سب کو میز پر لایا ہے: فیشن ، نسائیت ، فٹنس ، خود سے محبت ، خوبصورتی اور الہام۔
ٹھیک ہے ، ٹھیک ہے ، میں متعصب ہوسکتا ہوں ، اس لئے کہ میں چین کا انٹرن ہوں ، لیکن اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو میری رائے پر اور بھی اعتماد کرنا چاہئے۔ میں اسے تقریبا 2 سال IRL سے جانتا ہوں ، اور مجھ پر یقین کرو ، وہ 100٪ مستند ہے۔ اسکرین پر اور آؤٹ ہونے کی وجہ سے ، میں بہت خوش قسمت ہوں کہ اس کو جاننے ، اس کے ساتھ کام کرنے اور اسے اپنے دوست سے ملاقات کرنے کا موقع ملا۔
چینے نے بتایا خواتین کی صحت کا رسالہ کہ 'خواتین پریشان ہیں کہ انہیں دوسری خواتین کے ذریعہ کیسے دیکھا جاتا ہے۔ میں یہ آواز بننا چاہتا تھا جس نے کہا ، 'آپ یہاں محفوظ ہیں۔ آپ سے محبت کی گئی ہے۔ ' اگر میں روزانہ اٹھ سکتا ہوں اور بہت سے لوگوں کو کسی چیز کا ایک حصہ محسوس کرسکتا ہوں تو ، یہ میری ذمہ داری ہے۔ میرے فالورز کی جانب سے یہ کہتے ہوئے مسیح موصول کرنا بڑی تعریف ہے کہ میں ایک دوست کی طرح ہوں۔ '
ٹھیک ہے ، مجھ سے کافی ہے۔ ڈنڈا چینی جاؤ ، اس کے بہت سے فصیح عنوانات میں سے ایک پڑھیں (میں نہیں رو رہا ہوں ، تم رو رہے ہو) ، اور ہوسکتا ہے کہ کچھ کپڑے بھی مل جائے۔
دو روپی کور
صرف 26 سال کی عمر میں ، شاعر روپی کور کھیل بدل رہی ہیں۔ محبت ، نسل ، جنس اور عورت پسندی سے متعلق آیات کے ساتھ ، وہ بلاشبہ انسٹاگرام کی پسندیدہ شاعرہ ہیں۔ ان کی نظموں میں نہ صرف خوبصورت عکاسی شامل ہیں بلکہ نسل پرستی اور جنسی استحصال جیسے اہم موضوعات کا احاطہ کیا گیا ہے۔ وہ ہضم ، متعلقہ نظمیں لکھ رہی ہیں جن کو نوجوان پڑھنا پسند کرتے ہیں۔
صبح کے وقت اس کے دو لائنوں میں سے ایک ٹکڑا کو اسکیم کرنے سے میں سارا دن کام کا تجزیہ کرتا رہتا ہوں۔ کور دلیری اور خوبصورتی کے ساتھ ایسی دنیا کی رنگین عورت کے نقطہ نظر سے بات کرتی ہے جہاں سفید مردوں کو برتر سمجھا جاتا ہے۔ وہ جو کر رہی ہے وہ انتہائی اہم ہے ، اور واقعتا bad بدتمیزی۔
3. جیرا فوسٹر فیل
مزاحیہ ، متاثر کن اور مثبت ، جیرا وہ سب کچھ ہے جو آپ اپنے دوست میں چاہتے ہو۔ افسوس کہ ہم سب اس کے بی ایف ایف نہیں بن سکتے ، لہذا انسٹاگرام پر اس کی پیروی کرنا اگلی بہترین چیز ہے۔
پچھلے سول سائکل انسٹرکٹر کی حیثیت سے جنھیں اپنے پہلے آڈیشن سے مسترد ہونا پڑا ، دوسری بار ملازمت حاصل کرنا پڑی ، سرکاری انسٹرکٹر بننے کے لئے دس ہفتوں تک ٹریننگ بنائیں ، اور پھر بتایا جائے کہ اسے دوبارہ سخت تربیت مکمل کرنی ہوگی ، وہ ہم میں سے ایک اکثریت کو لاتعلقی کا مظاہرہ۔ تاہم ، ڈیڑھ سال تک تعلیم دینے کے بعد ، اس نے اپنے پیروکاروں کے ساتھ اشتراک کیا کہ اسے لگا کہ اب وقت آگیا ہے کہ وہ تعلیم سے آگے بڑھیں اور اپنی زندگی کا ایک نیا باب شروع کریں۔ اس نے خاص طور پر انسٹرکٹر بننے تک اپنے سفر کو بانٹنے کے بعد خاص طور پر ہمت کی۔
اب ، جیرا اپنے پیارے کتے ، تیچر (عرف @ اسپائیس گرینڈپا) کے ساتھ آپ کے جسم ، خوشی اور زندگی سے پیار کرنے پر زبردست مواد شیئر کرتی ہے۔
چار جیسامین اسٹینلے
جب آپ لفظ 'یوگا' سنتے ہیں تو ، پہلی شبیہہ جو پاپ اپ ہوتی ہے وہ شاید ایک خوبصورت سفید فام عورت ہوسکتی ہے ' نمستے بیڈ میں ٹینک ٹاپ کے اوپر درخت لاحق ، نظر آرہا ہے جیسے Sh * t۔ اگرچہ وہ خواتین کہیں اندردخش کے اوپر حقیقی ہیں ، لیکن ان کی ایسی دنیا میں زیادہ نمائندگی کی جاتی ہے جو مختلف رنگوں ، شکلوں اور سائز کی خواتین کو کم پہچانتی ہے۔ تاہم ، بدسلوکی یوگی جیسمین اس کی وجہ سے اسے یوگا پر عمل کرنے سے باز نہیں آتی ہے۔
جیسامین ایک مصنف ، یوگا ٹیچر ، پوڈ کاسٹ میزبان ، اور ایوارڈ یافتہ انسٹاگرامر ہیں۔ وہ بنیادی طور پر جسم کی مثبتیت اور سیاست ، خود کی دیکھ بھال اور 21 ویں صدی میں 'یوگا طرز زندگی' کے طرز زندگی کو بسر کرنے کے حقائق کے بارے میں بات کرتی ہے۔ اور ، صرف تھوڑی دیر کے لئے اس کی پیروی کرنے کے بعد ، میں وہ حقیقی ، دیانتدار اور کچھ بھی اور سب کچھ بانٹنے سے نہیں ڈرنے کے بارے میں بتا سکتی ہوں۔ اس کا میرا پسندیدہ انسٹاگرام کیپشن یہ ہے ، 'کبھی کبھی مجھے بہت سیکسی محسوس ہوتی ہے۔ کبھی کبھی میں پر اعتماد اور مضبوط محسوس کرتا ہوں۔ بیشتر وقت میں بلی کے گندگی کو اٹھا رہا ہوں۔ # یوگا #حقیقی زندگی '.
5 لارین گلوکار
سیدھے الفاظ میں ، لارین بناتا ہے صفر فضلہ تحریک ٹھنڈا کے 27 سالہ پرانے سی ای او پیکیج فری شاپ ایک 16 اوز میسن جار میں چھ سال کی قابل قابل نان قابل تجدید اور غیر کھاد کوڑے دان کو فٹ کر سکتے ہیں۔ ہم میں سے بیشتر ایک ہی دن میں اتنے پلاسٹک سے زیادہ گزر جاتے ہیں!
وہ نہ صرف استحکام کے ل power ایک پاور ہاؤس آواز ہے ، بلکہ ایک بااثر انسٹاگرامر ہے جو ہر عمر کے لئے اپیل کرتی ہے۔ اس نے پچھلے موسم گرما میں میری آگ کو اڑایا تاکہ میرے فضلہ کو کم کیا جاسکے اور کیفے ٹیریا میں اصلاح کرکے کم اسکول اور زیادہ ویگان خوراک حاصل کرنے سے میرے اسکول کو زیادہ ماحول دوست بننے میں مدد ملے۔ مجھے اس کی حوصلہ افزائی ، موضوع سے آزادانہ طور پر جانے والا نقطہ نظر پسند ہے ، جس کی وجہ سے آپ حصہ لینا چاہتے ہیں ، نہ کہ پیروی کریں اور نہ ہی شرمناک ہو کر اس تحریک کو نظر انداز کریں۔
کیا نایاب اسٹیک کھانے سے محفوظ ہے؟
صفر فضلہ معنی میں اس کی تعریف کے علاوہ ، میں باس لیڈی معنوں میں بھی بڑی حد تک اس کی تعریف کرتا ہوں۔ اتنی کم عمری میں وہ اپنی ہی کمپنی کی سی ای او ہیں ، اور اتنے قابل مقصد کے لئے۔ بنیادی طور پر ، میں بڑے ہونے پر لارین بننا چاہتا ہوں۔ اب میرا دھات کا تنکا کہاں ہے؟
6۔ لن سلیٹر
لن سلیٹر ، اے کے اے اگر میں نے کبھی بھی دیکھا ہو تو 'ایکسیڈینٹل آئکن' یقینی طور پر ایک بدعنوان ہے۔ ایک خود ساختہ ثقافتی اثر و رسوخ ، پروفیسر ، مشمولات بنانے والا ، کنسلٹنٹ ، اسپیکر ، اور ماڈل کی حیثیت سے ، 64 سالہ عمر کے کچھ نہیں ہے۔
اس کا آغاز فورڈھم یونیورسٹی میں بطور پروفیسر ہوا ، جہاں اس کے طلباء اس کے انداز کی تعریف کریں گے ، اور اسے مسلسل کہہ رہے تھے کہ انہیں بلاگ تشکیل دینا چاہئے۔ اس کا نام ، ایکسیڈینٹل آئکن اس وقت سامنے آیا جب فوٹوگرافروں نے فیشن ہفتہ میں اس کی مشہور شخصیت سے قبل ہی اس کی تصاویر کیں ، صرف اس کی حیرت انگیز تنظیم کی وجہ سے۔ یہ دیکھ کر ، اس کے دوست نے تبصرہ کیا کہ وہ ایک 'حادثاتی آئکن' ہے ، اور اس طرح بلاگ کا نام پیدا ہوا۔ اس نے تیزی سے پیروکاروں کو حاصل کیا ، اور کہتی ہے کہ اس کا نقطہ نظر اس وقت ہے اور ہمیشہ 'لمحے میں' ہوگا۔
میرے نزدیک ، لن اور اس کے بلاگ کے بارے میں سب سے حیرت انگیز بات یہ ہے کہ وہ اپنی عمر کو کس طرح ناقابل قبول طریقے سے قبول کرتی ہے۔ اس نے کہا ہے کہ وہ بیس سال کی نہیں ہے ، اور وہ بیس سال کی عمر میں رہنے کی کوشش نہیں کررہی ہے ، یہی وجہ ہے کہ وہ انھیں اتنا دلکش بناتی ہے۔ لن خواتین کو دکھاتا ہے کہ آپ عمر ، قطع نظر ، خوبصورت ، سجیلا اور بہادر ہوسکتے ہیں۔
ایک حقیقی بدعنوان ، اور ایک حقیقی شبیہہ۔ لن ، آپ کو مجھے اپنانے اور / یا انداز دینے میں خوش آمدید۔
7۔ امینڈلا اسٹین برگ
آپ شاید اس کی اصل رو سے جانتے ہو بھوک کھیل ، لیکن اس کے بعد سے امینڈلا اسٹین برگ ہر طرح سے تصوراتی طور پر قابل فہم ہوچکا ہے۔ متاثر کن اداکاری کے دوبارہ آغاز کے ساتھ ، سیاسی طور پر سیاسی رجحانات کی حوصلہ افزائی کے ساتھ ، وہ ایک طاقت ہے جس کا حساب لیا جائے۔
صرف 19 سال کی عمر میں ، امینڈلہ مستقبل کے لئے ایک آواز ہے ، جو LGBTQ برادری کا حصہ بننے ، صنفی روانی اور کالے کلچر کو مختص کرنے ، خاص طور پر غیر سیاہ ستاروں کے ذریعہ اپنے خیالات کو کھلے عام شریک کرتی ہے۔ اسٹین برگ نے یوٹیوب کا ویڈیو جاری کیا میری کونوں کو کیش کاٹنے نہ دیں ، جس نے 2.3 ملین آراء اور گنتی حاصل کی ہے۔ اس نے یہ کہتے ہوئے ویڈیو کا خاتمہ کیا ، 'امریکہ کیسا ہوگا اگر ہم سیاہ فام لوگوں کو اتنا ہی پیار کرتے ہیں جتنا ہم سیاہ کلچر سے محبت کرتے ہیں۔' ویڈیو ، اور بند ہونے والے جذبات ، طاقت ور ، فصاحت اور مضبوط تھے۔
یہ ان جیسے نوجوان ستارے ہیں جو خواتین کو دوسروں کو خوش رکھنے کے لئے خاموش رہنے کی بجائے اپنے موقف اور رائے میں خود کو بااختیار محسوس کرنے کی راہ ہموار کررہی ہیں۔ اس کے انسٹاگرام پوسٹس نہ صرف سیاسی ، بلکہ سوچنے والی ، فنکارانہ اور ہمارے پیروی کے لائق ہیں۔
8۔ لی تلگمان
لی تلگمان ایک صحت مند زندگی ، ہارمون توازن ، پودوں سے پیار کرنے والا برا ہے۔ وہ جو کچھ کھاتی ہے اس سے لے کر ، ہر دن کے رقص تک ، اس کی مدت کے کس دور تک ، اس کی روزمرہ کی جدوجہد تک سب کچھ بانٹتی ہے۔ یہ کہنا بجا ہے کہ لی میری رائے میں حقیقی اور ایماندار خیریت کی موجودہ آواز ہے۔ مناسب طور پر امیدواروں یا عین مطابق سلاد زاویوں سے متصادم نہیں ہیں ، لیکن قانونی مشورہ اور سچائی مثال کے طور پر ، لی جب مسلسل پھول جاتا ہے تو اپنے پیٹ کی تصاویر شیئر کرتا ہے۔ میں اس کے دوسرے پیروکاروں کے بارے میں نہیں جانتا ہوں ، لیکن اس سے یقینی طور پر مجھے ان جدوجہد میں کم اکیلا محسوس ہوسکتا ہے جو عام طور پر یہ تسلیم نہیں کرتے کہ ان کے پاس ہے۔ کم سے کم کہنا تو یہ تازہ دم ہے۔
میں اس کی تعریف کرتا ہوں کہ لی اپنے دورانیے کے بارے میں کس طرح کھل کر بات کرتی ہے ، اور وہ اسے کیسے برباد کرتی ہے۔ مجھے بھی تندرستی کے ل Lee لی کے نامکمل نقطہ نظر سے پیار ہے۔ بہت سے لوگ ایسا گویا کرتے ہیں جیسے ان کے پاس یہ پیٹ نیچے ہے ، اور مجھے یہ جاننا اچھا لگتا ہے کہ وہاں موجود کوئی شخص ایک بار میں ایک کروسینٹ کھاتا ہے۔
میں لی کی پوسٹس کا منتظر ہوں ، اور یقینی طور پر اس کے 'دن کے اسپرے' پر ہنسوں گا۔ یہ متعلق ہے ، اور متعلقہ نیا کامل ہے۔ لی کا میرا پسندیدہ حوالہ یہ ہے کہ 'تندرستی ، کم از کم میرے نزدیک ، یہ احساس کرنے کے بارے میں ہے کہ آپ اپنی صحت کی طاقت کو اپنے ہاتھوں میں رکھتے ہیں ، جتنا آپ نے سوچا تھا۔ جب آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو یہ انتہائی طاقت ور ہے۔ '
9۔ ایشلے بوؤڈر
ایشلے بوؤڈر کوئی NYCB بیلرینا نہیں ہے ، بلکہ ایک نسائی پسند اور # بلریننام ہے ، جیسا کہ وہ کہتے ہیں۔ ایشلے ماں کی زندگی ، بیلے کی زندگی ، اور حقوق نسواں کی زندگی کے مابین توازن ظاہر کرتا ہے۔ وہ سیاسی طور پر سرگرم ہے ، اور ایک مضبوط عورت کے بارے میں پوسٹ کرتی ہے جس کی وہ ہر بدھ کی تعریف کرتی ہے ، جس کے بارے میں مجھے ذاتی طور پر دیکھنا اور پڑھنا پسند ہے ، کیونکہ ان کی فراہم کردہ معلومات اہم اور مکمل ہے۔
بہت سارے بالرینا ایشلے کی طرح مضبوطی یا کھلے عام رائے نہیں بانٹتے ہیں۔ اس مضمون کا ایک موضوع ، اور خواتین میں جن کی میں عام طور پر تعریف کرتا ہوں ، وہ یہ ہے کہ ان کے ساتھ ان میں ہمت ہے۔ اگر وہ عوامی شخصیت ہو تو بھی (اور خاص طور پر) اگر وہ اپنے موقف غیر اجتماعی طور پر شریک کرتے ہیں۔
حقوق نسواں کے پیغامات کو بااختیار بنانے ، بیلے کی خوبصورت تصاویر دیکھنے اور اس کے دلدادہ کنبے کی تعریف کرنے کے لئے ایشلے کی پیروی کریں۔
چیری کی مختلف اقسام کیا ہیں؟
10۔ یارا شاہدی
پر ایک اداکار بلیکش ، کا ستارہ بڑا ہوا ، اور ایک سیاسی کارکن ، یارا شاہدی ، 'یارہ کے کلب' کی طاقتور بانی ہیں ، جو تنظیم کے ساتھ مل کر ایک تنظیم ہے ینگ ویمن لیڈرشپ نیٹ ورک . اس کا مقصد کم آمدنی والی جماعتوں کے طلباء کو تعلیم تک بہتر رسائی کی مدد کرنا ہے۔
وہ اہم امور میں صف اول کی ایک بااثر نوجوان مشہور شخصیات میں سے ایک ہیں ، اور دنیا میں کچھ اچھا کرنے کے لئے واضح طور پر سوشل میڈیا کا استعمال کررہی ہیں۔ اثر و رسوخ رکھنے والی مشہور شخصیات کے لئے ، خاص طور پر نوعمروں اور ہزاروں سالوں پر اثر انداز ہونے والے افراد کے لئے ، یہ ضروری ہے کہ وہ دنیا کو ایک بہتر مقام بنانے کے ل their ، اپنے وقار کو استعمال کریں ، جو یرا کے انسٹاگرام ہی کی بات ہے۔
اس کو دنیا کی مدد کرنے کے لئے حوصلہ افزائی ، حوصلہ افزائی ، اور حوصلہ افزائی کے ل a فالو دیں ، جبکہ موجودہ اہم واقعات پر تعلیم حاصل کرتے ہوئے ... اور کچھ اچھے فیشن دیکھنے کے ل.۔
آپ انسٹاگرام پر ان بدتمیز خواتین کی پیروی کرنے کا انتخاب کرتے ہیں یا نہیں ، مجھے امید ہے کہ آپ کو اس کے بارے میں تھوڑا سا علم حاصل ہوگا کہ وہ کون ہیں اور وہ دنیا کے لئے کون سی حیرت انگیز باتیں کر رہی ہیں۔ رول ماڈل کی ایپ کو دور کرنے کے ل. یہ اتنا بااختیار ہے۔ مجھے امید ہے کہ آپ بھی بااختیار محسوس ہوں گے۔
