بلیک بیری موسم گرما کا سب سے زیادہ پھل کیوں ہیں؟

آپ پوچھ رہے ہو ، بلیک بیری کے بارے میں سب سے بڑی بات کیا ہے؟ ٹھیک ہے ، میں آپ کو بتاتا چلوں ، یہ بیری بھولی ہوئی کزن کی حیثیت سے کی گئی ہیں۔ ہو گیا اب بلیک بیری ، اسٹرابیری یا رسبری کے بعد بلیک بیری نہیں آئیں گے ، بلیک بیری کو مزید کم نہیں کیا جائے گا۔

اس کے علاوہ ، یہ نفرت بھی کہاں سے آئی؟ جب بات آتی ہے تو بلیک بیری سپر اسٹار ہوتی ہیں صحت مند غذا . غیر معمولی چکھنے کے علاوہ ، بلیک بیری انتہائی ہیں اینٹی آکسیڈینٹس میں زیادہ ہے ، اور ان میں وٹامن سی بھری ہوئی ہے - 100 گرام پیش کرنے والے میں تجویز کردہ رقم کا تقریبا 35 فیصد ہوتا ہے۔

حرارت کے لحاظ سے کم ، بلیک بیری نمکین کرنے کا ایک بہت اچھا پھل ہے ، اور وہ دونوں میں گھلنشیل اور ناقابل تحلیل فائبر سے بھر جاتے ہیں ، لہذا وہ آپ کو بھر پور اور باقاعدہ رکھتے ہیں (یہ ضروری ہے!)۔ اور بلیک بیریوں میں بہت ساری چیزیں بھری ہوئی ہیں جو آپ کی جلد اور بالوں کے ل great بہترین ہیں۔

تصویر بشکریہ pixabay.com

مجھے لگتا ہے کہ یہ سچ ہے کہ بلیک بیریوں پر ، اب ، سمجھا جاتا ہے ایک ناگوار نوع بحر الکاہل اور پریشانی میں ، لیکن بس اتنی زیادہ وجہ ہے کہ ہمیں مٹھی بھر لوگوں کے ذریعہ بلیک بیری کھانی چاہیئے، آہ؟

یقینا، ، مٹھی بھر لوگوں کے ذریعہ بلیک بیریوں کو چلانا بہتر راستہ ہے ، لیکن ، جب آپ پسند کر رہے ہو ، تو اس موسم گرما میں زیادہ سے زیادہ بلیک بیریوں کو استعمال کرنے کے پانچ عمدہ طریقوں کی فہرست ہے۔

1. بلیک بیری جن فز

تصویر ڈینیئل سلیمان

بلیک بیری شاید سب سے بہتر پھلنے والے پھل ہیں — خوشبودار ، میٹھے ، ذائقہ کے ساتھ پھٹ… مزیدار۔ ان کو کچھ جن ، سوڈا پانی ، اور چینی کے ساتھ مکس کریں اور آپ کے پاس شاید سب سے بہترین پینے کی چیز ہے۔

2. گھریلو بلیک بیری چی ساس کے ساتھ یونانی دہی کا پارفائیٹ

تصویر برائے یوناتن سولر

صحت مند اور لذیذ ، بلیک بیری اس ناشتے کو سب سے بہتر بنا دے گی۔ نیز ، کیوں کہ بلیک بیری آپ کے ل so بہت اچھ areی ہیں ، اس پارفائیٹ میں غذائی اجزاء شامل ہیں۔

3. بلیک بیری ٹکسال مارگریٹا

کیرن اوبرائن کی تصویر

بلیک بیریوں میں ٹکسال شامل کرنے سے انہیں پوری دوسری سطح پر لے جا.۔ آپ کی سمر کاک ٹیل کی فہرست میں شامل کرنے کے لئے یہ کامل مارجریٹا ہے۔

4. بلیک بیری ناریل میکارون

عالیہ ولہیلم کی تصویر

یہ چھوٹی چھوٹی میکارون بلیک بیری کے جامنی رنگ کی بدولت نہ صرف خوبصورت ہیں ، بلکہ انتہائی سوادج بھی ہیں۔ اگر آپ اس موسم گرما میں اپنے تندور کو تبدیل کرنے کے لئے بہادر ہیں تو ، اس نسخہ کو آزمائیں۔

5. بلیک بیری رم جھاڑی

فوٹو جولیا مرفی

آہ ، جھاڑیوں ، سب سے تازگی اور مزیدار پینے والی سرکہیں۔ رم اور بلیک بیری کے ساتھ ملا ہوا ، یہ جھاڑی لفظی طور پر اس دنیا سے دور ہے۔ انتہائی کھٹا اور میٹھا کا کامل امتزاج ، آپ شاید ان میں سے پانچ میں سے پیتے ہو۔

نہ صرف یہ کہ سیارہ نہ صرف آپ کو غیر انسانی تعداد میں بلیک بیریوں کا استعمال کرنے کے لئے شکریہ ادا کرے گا ، بلکہ آپ کا جسم بھی ایسا ہی کرے گا۔