اس تجربے سے پہلے میں نے صرف ایک جوس صاف کیا تھا ، لیکن موسم گرما کے آغاز کے لئے ایک صحتمند طریقہ کی تلاش میں میں نے فیصلہ کیا کہ ایک اور جوس کلین (یا 2) ترتیب میں ہے۔ میرے ارادے کچھ جوس آزمانے کے دوران اپنے جسم کو مکمل طور پر صاف کرنا تھا جس پر میں نے تھوڑی دیر کے لئے اپنی نگاہ ڈالی۔ میں نے اپنے روزانہ کے خیالات میں لاگ ان کیا ہے اور ذیل میں اپنے تجربات سے کچھ نکات مرتب کیے ہیں:
(نوٹ: مجھے یہ صفائی جائزہ لینے کے لئے بھیجا گیا تھا ، تاہم میرے بیانات میرے اپنے ہیں)
“3 دن جب بھی ناریل فیوژن کے ساتھ صاف کریں ”سے رس سے رس
حنا لنڈگرن کی تصویر
پہلا دن:
میں نے دن بھر کیا لائے گا اس کے لئے پُرجوش اور پرجوش آغاز کیا۔ ڈیٹاک گرینس کا جوس میٹھا اور صاف تھا ، جو کچھ سبز جوس میرے پاس تھا اس سے کہیں زیادہ قابل برداشت ہے ، اور دن کو شروع کرنے کا ایک پرلطف طریقہ ہے۔
حنا لنڈگرن کی تصویر
تاہم ، مجھے پائن ایپل ٹکسال کا رس کافی نہیں مل سکا۔ اصل میں ، میں کم از کم چار اور چاہتا تھا۔ میٹھا گرینس کا جوس اچھا تھا ، لیکن حیرت انگیز رس کے بعد اس سے پہلے کم دلچسپ تھا۔ میں نے مسالہ دار لیمونیڈ (باقاعدہ ہفتے میں جانے والا ایک جوس) اپنے ساتھ جاری رکھا۔ میں اتنا اچھا محسوس کر رہا تھا کہ میں نے مختصر سفر میں جانے کا فیصلہ کیا۔
حنا لنڈگرن کی تصویر
مجھے ایسا محسوس کرنا فائدہ مند تھا کہ میں ڈیٹوکسنگ اور جسمانی طور پر فٹ ہوں۔
حنا لنڈگرن کی تصویر
جب میں واپس آیا ، تاہم ، میں بہت ہیری تھا۔ میں پانچویں جوس کے ذریعہ خبط رہا جو روٹ ویگیز سے بنا تھا۔ یہ ایک میٹھا اور قدرتی رس تھا جس سے میں محبت کر سکتا تھا اگر میں کچھ کھانے کو تیار نہیں تھا۔ یہ صاف کرنے کی تجویز ہے کہ آپ نمک کے ساتھ ایک کچی سبزی کھائیں (رسوں میں سوڈیم کی کمی کی وجہ سے) لہذا میں نے کھیرے اور سیلٹک سمندری نمک کا انتخاب کیا کیونکہ یہ کھردار ہے۔
حنا لنڈگرن کی تصویر
پانچویں جوس ختم کرنے کے بعد ، یہ کریمی میٹھی کا وقت تھا: ناریل فیوژن۔ میں سارا دن اس کی کوشش کرنے کا انتظار کر رہا تھا۔ میں نوجوان تھائی ناریل کا سب سے بڑا حامی ہوں اور اس نے کریمی اور بہترین انداز میں دونوں ناریل پانی اور گوشت کو ملا دیا۔ دن بھر کام اور کھانا نہ کھانے کے بعد ، میں میلیزا میکارتھی فلم دیکھنے کے لئے اس کریمی ڈرنک کے ساتھ ریٹائر ہوا۔ آپ اور کیا چاہتے ہو؟
دوسرا دن:
دن دو دن اتنا خوشگوار نہیں تھا کہ دوپہر کے وقت مجھے یاد آیا کہ میں نے ڈیڑھ دن میں نہیں کھایا تھا۔ میں نے جوس پر تھوڑا سا تیز تیز گھماؤ اس لئے جب شام 4:00 بجے ہونگے اور میرے پاس صرف 2 رہ گیا تھا تو میں کافی خبطی کا شکار ہوا۔ میں صبح دھوپ میں باہر تھا اور مڈ ڈے شاپنگ کرنے گیا تھا اس لئے میری توانائی ختم ہورہی تھی۔ اگرچہ ، دن 2 کا بہترین حصہ میرے پسندیدہ جوسز کا منتظر تھا: پائن ایپل ٹکسال اور ناریل فیوژن۔
حنا لنڈگرن کی تصویر
لینی اور لیری کی مکمل کوکی صحت مند ہے
شام 6 بجے تک ، میں پہلے کی نسبت ککڑی کھانے میں زیادہ پرجوش تھا اور میں نے عملی طور پر اپنے آپ کو رات 9:30 بجے سونے پر مجبور کردیا کیونکہ میں اتنا غضب اور بھوکا تھا کہ نیند ہی اس سے میرا دماغ ختم کردیتی تھی۔
دن 3:
کیا آپ کبھی جاگ گئے ہیں اور کچھ کرنا نہیں چاہتے تھے یا کسی سے بات کرنا چاہتے ہیں اور چاہے آپ کیا پاگل ہوگئے؟ وہ دن تھا۔ چونکہ میں نے دوسرے دن بہت تیزی سے جوس پیا تھا اس لئے میں نے خود کو تیز کیا تاکہ دوپہر کے وقت (میرا بدترین وقت) میں انعام پر نگاہ ڈال کر کھسک سکتا ہوں۔
منفی 4 پر میری توانائی کی سطح کے ساتھ جس کا مطلب مووی ٹائم ہے ، سوائے اس کے ، میری ہر وقت کی پہلی پانچ فلموں میں سے ایک ( سو فٹ کا سفر ) جو بھی سب سے زیادہ گھٹ جانے والی فلموں میں سے ایک بنتا ہے شروع ہوا ، اور میں چینل کو تبدیل نہیں کرسکا۔ افسوس ، میں مائع سبزیوں پر گھونٹتے ہوئے 124 منٹ کے ذائقہ سے متاثرہ کوما میں تھا۔
اگلی صبح میں عملی طور پر اپنی سیڑھیاں سے نیچے گر گیا اور ناشتہ کرنے کے لئے کچن کی طرف بھاگ گیا: ایوکاڈو اور آڑو کے ساتھ مچھلی کا ٹکراؤ بھرا ہوا۔ یہ حیرت انگیز ہے کہ آپ اس کے بعد صحت مند کھانے کی خواہش کرنا شروع کردیں۔
حنا لنڈگرن کی تصویر
'موسمی دوبارہ چلانے سے رس صاف ہوجائیں' سے پروجیکٹ کا رس
حنا لنڈگرن کی تصویر
کھانا کھانے کے پانچ عمدہ دن کے بعد ، میں نے ایک اور رس صاف کیا۔ میں نے اس ہفتے کے دوران صفائی ستھرائی اور صحت مند کھانوں پر قائم رہنے کی کوشش کی کہ پہلے سے نیچے آو اور دوسرے کے لئے تیاری کرو لیکن پانچویں دن جب تمام چیزیں کھڑکی سے باہر ہو گئیں جب میں نے ایک زندگی کو تبدیل کرنے سے پہلے ایک چیسنی پانینی اور دو میٹھیوں پر جھکا دیا۔ کوئین بی کے تشکیل ٹور پر کچھ گھنٹے۔
حنا لنڈگرن کی تصویر
پہلا دن:
اگلی صبح ایک بے چین بیداری تھی۔ کنسرٹ کے رات کے بعد میں اٹھنے سے پہلے صرف بننا چاہتا تھا 'تربوز پینا' اور 'لیمونیڈ ،' لیکن یہ جانتے ہوئے کہ اس کے بجائے 6 جوس میرے مستقبل میں تھے۔ اس نے مدد کی کہ میں دوپہر تک نہیں اٹھتا تھا (جب آپ دن میں پینے لگتے ہیں تو پھانسی کے احساس سے لڑنا آسان ہے)۔ اس کلینج میں 3 سبز جوس تھے جو ایک جیسے ملتے جلتے تھے سبز ادرک ، ایک سبز لیموں ، اور ایک میٹھی سبزیاں ).
حنا لنڈگرن کی تصویر
پہلے تو یہ بے حد بیداری تھی لیکن تین دن کے دوران میں نے ان سے لطف اٹھانا شروع کیا۔ میں نے اپنے بیونس ٹی شرٹ میں ، جوس پیتے اور دیکھتے ہوئے دن گزارا دفتر ، اس سے پہلے کی رات سے ہر اسنیپ چیٹ پر مزہ آرہا ہے۔
حنا لنڈگرن کی تصویر
دوسرا دن:
فلموں میں پاپ کارن کی ایک بالٹی کے ساتھ بارش کے دن کو گلے لگانے کے بجائے ، میں اس موسم کی آخری دوڑ کے لئے اپنی ہائی اسکول روئنگ ٹیم کی مدد کرنے گیا تھا۔ میرے جوس کولر کے ساتھ آگے بڑھنا ، حیرت انگیز باربی کیو کھانے سے گھرا ہوا اور ہچکچاتے ہوئے سبز کا رس چوسنے کے علاوہ ، حقیقت میں یہ ایک زبردست دن تھا۔ اگر رات کو واقعی میں سوپ کو ترسنے کی کوشش کی لیکن غص .ہ دار کریمی پر گھونٹ لیا کاجو میراک (یہ سنجیدگی سے بہت اچھا ہے)۔
حنا لنڈگرن کی تصویر
دن 3:
اس تجربے کا آخری دن پرواز کر گیا اور سب سے آسان تھا۔ میرے خیال میں یہ اس وجہ سے تھا کہ میں جانتا تھا کہ جب تک میں چاہتا تھا کچھ گھنٹوں میں کھا سکتا ہوں۔ پروجیکٹ کا رس مجھے کچھ 'فلاح و بہبود شاٹس' بھیجا ( 3 لیور فلوشس اور 3 پیٹ والے ٹونک ) ہر دن ہونا پیٹ کا ٹنک بہت سخت لیکن آننددایک تھا (میں حیرت سے سیب سائڈر سرکہ کا ذائقہ پسند کرتا ہوں) لیکن جگر کی فلوش نے مجھے بالکل تباہ کردیا۔ یہ میں نے کبھی نہیں پینے والی سب سے طاقتور چیز تھی… سنجیدگی سے۔ اس میں انگور ، چوقبصور ، مسببر (کون جانتا تھا کہ آپ اسے پی سکتے ہیں) ، لال مرچ ، دودھ کی تھرسٹل اور اس میں بوڑک جڑ (کیا…)۔
حنا لنڈگرن کی تصویر
اس دن میں سب سے بڑی رکاوٹ میری ماں کے بھرے پورٹویلوس کو سارا دوپہر سونگھ رہی تھی اور یہ جان کر کہ مجھے اگلے دن لنچ تک انتظار کرنا پڑا۔ اگلی صبح میں اٹھا اور فورا Project ہی پروجیکٹ جوس سے اپنے پسندیدہ جوس کو دوبارہ تیار کیا 'ریچارج' چکوترا ، بیٹ ، اسٹرابیری اور سنتری سے بنا ہوا۔ لڑکا اچھا تھا۔
حنا لنڈگرن کی تصویر
اس سارے پاگل پن کے بعد ، میں نے 6 پاؤنڈ کھوئے اور کھانے اور کھانے کے بارے میں ایک نیا نقطہ نظر حاصل کیا۔
