جب میں فدائی کے بارے میں سوچتا ہوں تو میرے منہ سے فورا. ہی پانی آجاتا ہے۔
کیا سویا دودھ آپ کو بڑے سینوں دیتا ہے؟
بدقسمتی سے ، خوشی کے وہ چھوٹے سڈول چوکور اکثر چینی اور دیگر پروسیسڈ اجزاء سے لدے ہوتے ہیں۔ کیا ہوگا اگر میں نے آپ کو بتایا کہ آپ اپنے اپارٹمنٹ یا چھاترالی جگہ پر صرف 5 اجزاء اور اس میں سے کوئی بھی گندا ردی نہیں بنا سکتے ہیں؟
کیٹلن شو میکر کے ذریعہ تصویر
مٹھاس کے ان جادوئی چوکوں کا خفیہ جزو ناریل کا تیل ہے۔ صحتمند چربی سے بھرا ہوا ، ناریل کا تیل نہ صرف آپ کے جگر اور گردوں کے صحت مند کام کاج کرتا ہے ، بلکہ آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دینے میں بھی مدد کرتا ہے۔ کون جانتا تھا کہ کھانا کھا جانا فلو سے بچنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے؟ اس کی صحت مند اور فائدہ مند خصوصیات کی بدولت ناریل کا تیل آج اکثر بیشتر گروسری اسٹوروں میں پایا جاسکتا ہے۔
چونکہ یہ فاج آپ کے فریزر میں محفوظ ہے لہذا اس کی طویل عمر شیلف ہے۔ ایک چھوٹی سی سہ پہر یا رات کے کھانے کے بعد کے ناشتے کی طرح مربع رکھنے کی کوشش کریں ، خاص کر جب آپ کچھ میٹھا چاہیں۔
کیٹلن شو میکر کے ذریعہ تصویر
لمبی کہانی مختصر ، یہ گندگی مزیدار ، بنانے میں آسان ہے ، اور تمہارے لئے اچھا ہے. اس مقام پر ، آپ کو پہلے ہی اپنی کمپیوٹر اسکرین چھوڑ دینا چاہئے اور ضروری سامان حاصل کرنے کے لئے گروسری اسٹور کی طرف بھاگنا شروع کردیا۔
ہدایت پر:
آسان
تیار وقت: 5 منٹ
منجمد وقت: 30-40 منٹ
مکمل وقت: 45 منٹ
خدمت: 8
اجزاء:
1/2 کپ قدرتی نٹ مکھن (ہم مونگ پھلی کا مکھن استعمال کرتے تھے ، لیکن بادام ، کاجو ، یا یہاں تک کہ سورج مکھی کے بیج مکھن کو استعمال کرنے میں بھی آزاد محسوس کرتے ہیں)
2 چمچوں ناریل کا تیل ، نرم یا پگھلا
2 چمچوں میپل کا شربت یا شہد
1/4 چائے کا چمچ ونیلا نچوڑ
1/4 چائے کا چمچ نمک کم کریں
کیٹلن شو میکر کے ذریعہ تصویر
آپ کے لئے برا کوکی آٹا کھا رہا ہے
ہدایات:
1. اپنے تمام اجزاء کو ایک پیالے میں جمع کریں ، اور اچھی طرح سے مل جانے تک ہلچل مچائیں۔ اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کی فاج ملنا مشکل ہے تو ، پیالے کو تقریبا 15 سیکنڈ تک مائکروویو کرنے کی کوشش کریں - اس سے سب کچھ ہموار ہوجائے گا۔
کیٹلن شو میکر کے ذریعہ تصویر
پہلا پاپ ٹارٹ ذائقہ کیا تھا؟
2. فج پلاسٹک لپیٹ یا چرمی کاغذ کے ساتھ اہتمام کنٹینر میں ڈالو۔ ہم نے ایک معیاری روٹی روٹی والی پین کا استعمال کیا ، لیکن یہاں تک کہ پلاسٹک کا ٹپر ویئر بھی کام کرے گا۔
3. کنٹینر کو فریزر میں رکھیں اور 30-40 منٹ تک فاج کے لئے سیٹ کریں۔
کیٹلن شو میکر کے ذریعہ تصویر
4. فج مکمل طور پر سخت ہونے کے بعد ، فریزر سے ہٹائیں اور 5 منٹ تک بیٹھیں۔ تیز چاقو کا استعمال کرتے ہوئے ، احتیاط سے چوکوں کو چوکوں میں کاٹ دیں (ہم 8 بناتے ہیں)۔ فدی کو بیگلی یا ٹپر ویئر میں رکھیں اور کھانے کے لئے تیار ہونے تک فریزر میں اسٹور کریں۔ (یا ، اب آپ یہ سب کھا سکتے ہیں - میں وعدہ کرتا ہوں کہ میں نہیں بتاؤں گا۔)
کیٹلن شو میکر کے ذریعہ تصویر
بہادر محسوس ہو رہا ہے۔ ان مختلف حالتوں کو بنانے کے ل a کچھ اضافی اجزاء شامل کریں:
خوش (اور صحت مند) سنیکنگ!
