کیا آپ نے کبھی صحتمند گروسری اسٹوروں میں پانی کی وہ خوبصورت بوتلیں دیکھی ہیں جن کی قیمت $ 3 سے $ 5 ہے؟ بوتل میں پھلوں کے ایک ٹکڑے کے ساتھ ، یہ بہترین اور صحت مند لگتا ہے۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ ڈیٹوکس ترکیبیں آپ کے اپنے گھر میں تیار کرنا آسان ہیں! یہ سب سے اوپر والے پانچ پانی والے ترکیبیں ہیں۔
1. اسٹرابیری ڈیٹوکس پانی
اس نسخے میں متعدد مددگار خصوصیات ہیں۔ نہ صرف اسٹرابیری اپنے خون اور نظام کو صاف کرنے میں مدد کریں ، لیکن جڑی بوٹیاں جگر کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتی ہیں
اجزاء: نیلیبیریوں کا 1 کپ اور برف کے پانی کے کچھ کھانے کے چمچ
2. ککڑی ٹکسال ڈیٹاکس پانی
جب کھیمی اس کے ہضم ہونے والی خصوصیات میں آتی ہے تو یہ ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے۔ نہ صرف یہ آپ کے پیٹ میں مدد کرتا ہے ، بلکہ یہ نقصان دہ ٹاکسن کو بھی صاف کرتا ہے۔
اجزاء: برف کا پانی ، ککڑی کے تین سے پانچ ٹکڑے ، ایک مٹھی بھر پودینہ کے اسپرگس ، اور دو کٹے ہوئے چونے۔
3. بلوبیری لیونڈر ڈیٹاکس واٹر
یہ گچھے کی اب تک کا سب سے خوبصورت نسخہ ہے ، جس کا نتیجہ قریب قریب لیوینڈر ہے۔ بلیو بیری آپ کے سسٹم سے منفی مادے سے نجات پانے میں معاون ہیں . ایک ہی وقت میں ، اس میں وٹامن بی کا اضافہ ہوتا ہے۔
اجزاء: برف کا پانی اور 1 کپ بلوبیری۔
4. ککڑی اور انگور پھل کا پانی
اگر آپ کچھ اضافی پاؤنڈ کھونا چاہتے ہیں تو یہ ایک نسخہ استعمال کیا جاتا ہے۔ اگرچہ عام طور پر بہت سارے پانی پینے سے پہلے ہی ان لوگوں کو صحیح سمت میں دھکیل دیا جاتا ہے ، کھیرا اور انگور آپ کے جسم سے خراب زہریلے مادے کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اجزاء: آئس پانی ، ایک ککڑی ، ایک درمیانے درجے کے انگور ، ایک لیموں ، اور دو سے تین ٹکسال کے پتے۔
ایپل اور انار انفلوژنڈ پانی
سیب اچھی چیزوں سے بھرا ہوا ہے جو جسم کو سم ربائی میں مدد کرتا ہے . ان میں بہت سے وٹامنز اور معدنیات ہیں جو جسم کے لئے اچھ areے ہیں۔ یہ نسخہ تھوڑا سا مشکل ہے کیونکہ آپ کو انار کو توڑنے کی ضرورت ہے (اس کو آدھے ٹکڑے کر کے) ، اور اسے دس منٹ تک فرج میں رکھنے کی ضرورت ہے۔
اجزاء: برف کا پانی ، 1 کپ سیب کے ٹکڑے ، اور انار کے 1 کپ۔
تو آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ آپ سبھی کو اجزا کو اکٹھا کرنے کی ضرورت ہے اور پانی کو پانچ منٹ تک بیٹھنے دیں۔ صحت سے متعلق ان ترکیبوں سے لطف اٹھائیں جو آپ کے جسم کو پتلا ، ہائیڈریٹ اور پھسلیں گی۔
