جب شراب پینے کی بات آتی ہے تو ، میں ایک بہت بڑا بچہ ہوسکتا ہوں جس کی مقدار میں پیتے ہوں اور میں بھی کیا میں پیتاہوں. میں سخت شراب یا بھاری بیر کے ل for جانے والا کوئی نہیں ہوں – خاص طور پر ایسی چیزیں نہیں جن میں کیلوری زیادہ ہو۔ میں اس موسم گرما میں شکار پر گیا تھا تاکہ سلاخوں پر آرڈر دینے کے ل most انتہائی لذیذ اور کم کیلوری والے مشروبات کو تلاش کیا جا my تاکہ جب اپنی گرل فرینڈز کے ساتھ شراب پینے کا وقت آجائے تو مجھے نگلنے کے ل my اپنی ناک کو تھامنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ کچھ مشروبات ہیں جو آپ بار میں آرڈر دے سکتے ہیں تاکہ آپ ابھی بھی ذائقہ سے لطف اندوز ہوتے ہوئے کیلوری کی مقدار کو لے کر ہوسکیں۔
بشکریہ tideandthymeme.com
1۔ چکوترا کا کچلنا
مجھے الکحل اور تازہ پھل ملانے کا خیال پسند ہے۔ تمام سلاخوں میں تازہ پھل نہیں ہوتے ہیں ، لیکن اگر آپ کسی کے پاس جاتے ہیں تو ، اس مشروب کو ضرور پکڑیں۔ tri ٹرپل سیکنڈ اور کلب سوڈا کی انگور کے ساتھ ایک انگور (آپ اسپرٹ کا انتخاب کرسکتے ہیں لیکن اس میں کیلوں کا اضافہ ہوسکتا ہے) آپ کو 200 کیلوری سے کم کیلوری کے لئے ایک تازگی اور فروٹ ڈرنک پینا چھوڑ دے گا۔ (سنتری ، لیموں یا چونے کے جوس کے لئے چکوترا تبدیل کریں۔)
آئس کریم کے کتنے ذائقوں سے نیلی کی گھنٹی ہوتی ہے
دو مائیکللو الٹرا
اعلی کیلوری والے بیئروں سے چھٹکارا حاصل کریں اور اس میں سے صرف 95 کیلوری کے لئے جائیں۔ افواہ یہ ہے کہ مائکلوب الٹرا ایک نیا لائٹ سائڈر لے کر سامنے آرہا ہے جو معروف باقاعدہ ہارڈ سائڈر کے مقابلے میں کیلوری میں 1/3 کم ہے۔
بشکریہ فوڈ نیٹ ورک ڈاٹ کام
3۔ موجیتو
منٹی ابھی تک تروتازہ ہے tend بارٹینڈر سے 40 کلوگرام بچانے کے ل to سادہ شربت کی نصف مقدار کا استعمال کرنے کے لئے کہیں (یا یہ سب بھی ایک ساتھ کھائی کریں)۔ تازہ ٹکسال ، چونے اور سوڈا کا پانی جس میں سپلیش کی افادیت ہوتی ہے تقریبا 100 100 کیلوری ہوتی ہے۔
میرے قریب اپنی سالگرہ پر مفت ڈنر
بشکریہ ڈاٹ کام
چار سمندری ہوا
اگر آپ کی پہلی جبلت معمول کے مطابق ووڈکا کرین بیری آرڈر کرنا ہے تو ، سمندری ہوا کے ساتھ چیزوں کو تبدیل کریں۔ انگور کا جوس کرینبیری کا جوس اور تھوڑا سا ووڈکا کے ساتھ ملا کر 180 کیلوری کا حساب لگائے گا۔
5 رم اور ڈائیٹ
کوک سوئچ کریں a غذا اور آپ کچھ کیلوری پر بچت کریں گے۔ تھوڑی کک کے لئے رم کو مسالا کریں۔
شراب پینے سے پہلے کیا کھانا کھانا اچھا ہے؟
بشکریہ گلیمر ڈاٹ کام
6۔ ونیلا ووڈکا اور ڈائٹ جنجر الی
آخر میں ، ایک ڈرنک جس کا ذائقہ کپ کیک کی طرح ہے اور 100 کیلوری سے کم ہے؟ مجھے محبت ھو گئی ہے.
7۔ شراب اور سوڈا
مارگریٹاس منگل کو ٹیکو کے لئے بہترین میچ ہوسکتا ہے ، لیکن کہتے ہیں خدا حافظ چینی سے بھری مارجریٹا مکس میں شامل کریں اور 100 کیل ڈرنک کے ل club کلب سوڈا اور تازہ چونا شامل کریں۔
بشکریہ wikihow.com
8۔ مٹی سلائیڈ
نام کو بیوقوف بنانے نہ دیں۔ یہ 184 کیل ڈرنک ووڈکا ، کہلوہ اور بیلی کی آوازوں سے بنا ہوا گرم پانی کی مانند ہے لیکن آپ کی طرح اس کے جسم سے چمٹے ہوئے نہیں ہے۔
9۔ جن اور ٹونک
اگر آپ ریڈ بل اور ووڈکا کا انتخاب کرتے ہیں تو ، آپ کیلیری گنتی کو 103 میں گھٹاتے ہوئے کلاس میں اپ گریڈ کرنے کی کوشش کریں۔
میں کیلے کو تیزی سے پکنے کا طریقہ کیسے بناؤں؟
بشکریہ فوڈ نیٹ ورک ڈاٹ کام
10 . انار کاسمو
ہم سب نے کیری بریڈشا سے یہ سیکھا کہ برہمانڈ سب سے زیادہ گلیمرس مارٹینی ہوسکتا ہے ، لیکن وہ ہمیں ان کی 200+ کیلوری کی تعداد سے آگاہ کرنے میں ناکام رہی۔ انار شراب ، تازہ چونے کا جوس ، آئس ، اور تھوڑا سا اورنج شراب کے ساتھ اپنے مارٹینی کی پسند کو تبدیل کریں۔
