اکثر اوقات ، سب سے بڑی وجہ یہ ہے کہ لوگ ٹریک پر نہیں رہ سکتے ہیں اور صحتمند نہیں کھا سکتے ہیں ان کی نظام الاوقات کی وجہ سے اور اس کے پاس صحت مند کھانا بنانے کے لئے کافی وقت نہیں ہوتا ہے۔
تاہم ، میں یہاں ہوں کہ جلدی کاٹنے کو پکڑنے کے ل some کچھ صحتمند سہولت مند جگہیں تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرنے ہوں۔ اگرچہ آپ کو ہر کھانے کے ل out کھانا نہیں کھانا چاہئے ، کیونکہ گھر میں تیار کردہ کھانے سے بہتر کوئی چیز نہیں ہے ، یہ جگہیں آپ کو اپنے دوستوں اور کنبہ کے بارے میں یہ بتانے کے بارے میں کم قصور محسوس کرنے میں مدد کریں گی کہ آپ صحتمند کھا رہے ہیں۔ مصروف طالب علم یا کام کرنے والے پیشہ ور افراد کے لئے بہترین ہے جو دن میں زیادہ سے زیادہ منٹ استعمال کرسکتا ہے۔
کیا اس میں اصلی کوک کوک تھا؟
1) سوہو سوشی بروریٹو
ہر کوئی مشہور سشی برٹیز کے بارے میں بات کر رہا ہے اور شہر میں ہر جگہ ریستوراں پاپ ہو رہے ہیں۔ روایتی فاسٹ فوڈ کے مقابلے میں نہ صرف ایک 'صحت مند' اختیار ہے ، بلکہ میں یہ بھی سوچتا ہوں کہ یہ کھانے میں ذائقہ دار اور زیادہ دلچسپ ہے۔ میں عام طور پر پیالے ان پر سالمن اور ٹونا کے ساتھ لیتا ہوں اور ہر طرح کی سبزیوں کو اپنے اوپر رکھتا ہوں۔ چیپوٹل میں کھانے اور مزید بہادر چیزوں کی تلاش میں ایک اچھا اور سوادج متبادل۔
2) تاجر جوز
مجھے معلوم ہے ، شاید دوپہر کے کھانے پر قبضہ کرنے کا سب سے روایتی انتخاب نہیں لیکن ٹریڈر جو کے پاس انتخاب کرنے کے لئے کچھ حیرت انگیز صحت مند آپشنز ہیں۔ میں عام طور پر فوری کاٹنے والے ریفریجریٹڈ ایریا میں جاتا ہوں تاکہ ترکاریاں لیں (پاسادینا یا اطالوی میری پسند ہیں) یا لپیٹ اور ایک صحتمند مشروب بھی پکڑیں۔ محتاط رہیں جب آپ یہاں نہ ہوں تو آپ مشغول نہ ہوں! میں آپ کو یہ نہیں بتا سکتا کہ میں یہاں کتنی بار پورے ہفتے خریداری ختم کرچکا ہوں…
3) گرین اور پروٹین
جیسا کہ نام کے مطابق ، وہ سبز اور پروٹین سے بھرے ہر چیز میں مہارت رکھتے ہیں۔ اس جگہ کے پاس کچھ عمدہ اختیارات ہیں جو انتہائی صحت مند ہیں اور آپ کو ہر کھانے کے لئے ہمیشہ وہاں کھانا چاہتے ہیں۔ سب کچھ بہت اچھا ہے لیکن اگر آپ جیسے بھوکے ہوں جیسے میں ہمیشہ ہوں تو یہ تھوڑا سا قیمتی قیمت حاصل کرسکتا ہے۔ وہ یہ کام ان لوگوں کے ل take بھی کرواسکتے ہیں جو انتہائی مصروف ہیں اور انہیں کام پر واپس آنے کی ضرورت ہے۔
4) جیسن ڈیلی
جیسنز انتہائی تیز اور آسان ہے اور ان کے پاس لاتعلق اور اچھ optionsے کھانے والے افراد کے ل tons بہت سارے سوادج اختیارات ہیں۔ مجھے عام طور پر ایک سینڈویچ اور شاید ایک پکا ہوا آلو مل جاتا ہے اگر میں اس ہفتے بھوک محسوس کر رہا ہوں۔ ان لوگوں کو جو اپنی غذا میں مزید سبزی ڈالنے کے خواہاں ہیں ان کے لئے بھی سلاد بار ایک بہترین اختیار ہے۔ مجھے یہ بھی پسند ہے کہ ان کے پاس ہر ایک آئٹم کے پاس کیلوری کی گنتی ہے تاکہ آپ کو یاد رکھیں کہ آپ کیا کھاتے ہیں۔ * اشارہ اشارہ *
5) ایم ٹی او کیفے
میں عام طور پر یہاں دوپہر کے کھانے کے لئے رکتا ہوں کیونکہ یہ اچھا اور قریب تر اور آسان ہے۔ ایم ٹی او کے پاس کچھ انتہائی مزیدار آپشنز ہیں اور ہر چیز آپ کے لئے خاص طور پر جوس اور سلاد (ہمیشہ کی طرح) صحت مند ہے۔ برگر اور سلاد واقعی میں بہت عمدہ ہیں اور آپ کو بہت زیادہ گھماؤ محسوس نہیں کریں گے تاکہ آپ کام کرنے یا تعلیم حاصل کرنے میں واپس جاسکیں اور ہوشیار رہیں اور کسی بھی چیلنج سے نمٹنے کے لئے تیار رہیں۔
6) ریاست
ڈاونٹا لاس ویگاس میں میرا پسندیدہ کیفے میں سے ایک۔ پبلک یوز کے پاس نہ صرف ایک حیرت انگیز مینو ہے اور اس آدھے دن کے لئے ٹافیاں بھی مجھے لینے نہیں لتیں بلکہ دوستوں کے ساتھ گھومنے پھرنے یا تعلیم حاصل کرنے کے لئے بھی ایک بہترین ماحول ہے۔ کیفے کے پاس لنچ یا دن کے کسی بھی کھانے کے لئے حیرت انگیز اختیارات ہیں۔ میں سینڈویچ اور برنچ آئٹمز کو ترجیح دیتا ہوں کیوں کہ وہ مجھے وہ توانائی دیتے ہیں جس کی مجھے باقی دن کی ضرورت ہے۔ میں نے اپنے راستے میں ایک آئسڈ کافی اور ان کی ایک حیرت انگیز کوکیز بھی پکڑی ہے تاکہ میں صحت مند رہنے کا علاج کروں۔
7) میراکی
میراکی ایک نسبتا new نئی جگہ ہے جو ابھی کھلی ہے کہ حیرت انگیز یونانی کھانا پیش کرتی ہے۔ عام طور پر یونانی کھانا شروع کرنے کے لئے کافی صحتمند ہے لہذا اس کو تکلیف نہیں پہنچتی ہے کہ یہ جگہ اس کو اور بھی مزیدار بنا دیتی ہے۔ مجھے عام طور پر کباب کی لپیٹ کے ساتھ ایک اچھا یونانی ترکاریاں ملتا ہے یا اس کی طرف کچھ ہمس اور پیٹا ملتا ہے۔ حصے بہت سخاوت مند ہیں لہذا اشتراک کرنے کے ل friends دوستوں کو لائیں! یہاں آرڈر دینے میں بہت پریشان نہ ہوں کیونکہ ہر چیز اتنی اچھی اور صحت مند لگتی ہے۔
زیادہ صحت مند اختیارات میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ صحت مند فاسٹ فوڈ جلد ہی ایک چیز بن جائے گی!
یا مزید عام اور آسان رسائی کے اختیارات کے ل.۔
ڈنروں نے اٹلانٹا گا میں ڈرائیونگ آئی ایس اور ڈائیونگ لگائی
خوش صحت مند کھانے!
