کیا آپ اسی بورنگ کھانوں سے تنگ ہیں؟ چیزیں تبدیل کرنا چاہتے ہیں لیکن نہیں جانتے کیسے؟ ہم آپ کو مل گئے۔ ناریل کا پانی آپ کی زندگی کو اشنکٹبندیی موڑ دینے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ نہ صرف ناریل کا پانی سوادج اور ہائیڈریٹنگ ہے ، بلکہ یہ اینٹی آکسیڈینٹ اور الیکٹرولائٹس سے بھی بھرا ہوا ہے۔ ناریل کے پانی سے اپنی پسندیدہ برتنوں کو میٹھا کرنے کے لئے یہ پانچ طریقے دیکھیں:
1. اسموتیاں
جولیانا فیری کی تصویر
بیکنگ کے لئے بہترین گلوٹین فری آٹا کیا ہے؟
اپنے دن کا آغاز ایک مزیدار (اور غذائیت مند) ہموار کوڑے مار کر کریں۔ بلینڈر میں اپنی پسند کا پھل ، پروٹین (مونگ پھلی کا مکھن یا بادام کا مکھن) ، اور ناریل کا پانی شامل کریں اور آپ کو کچھ ہی منٹوں میں مزیدار پینا پڑے گا۔ ناریل کا پانی زیادہ غذائیت سے بھرپور اور دودھ سے پاک مشروبات کے لئے دہی ، دودھ ، یا جوس کی جگہ لیتا ہے۔ یہ ہے کیا میں نے اپنی اسموڈی میں ڈال دیا ہر صبح.
2. کاک
فلک ڈاٹ کام پر @ ایڈسیلٹٹل کی تصویر بشکریہ
اگر آپ خالی کیلوری کو کم کرنے کے لئے تلاش کر رہے ہیں تو ، ناریل پانی اس کا جواب ہے۔ نہ صرف ناریل کا پانی کم کیلوری ہی نہیں ہے ، بلکہ یہ ہائی ہائیڈریٹنگ ہے اور اس طرح آپ کے راستے میں آنے والے کسی بھی ہینگ اوور کو روک دے گی۔ اگلی بار جب آپ باہر جائیں تو اپنے شوگر سے بھرے مکسر کو ناریل پانی کے لap تبدیل کریں۔ کسی مضبوط مشروب کو میٹھا بنانے کے ل your بس اپنی وسکی میں ناریل کے پانی کا ایک چھڑکاؤ شامل کریں ، یا ان ترکیبوں کو آزمائیں۔ میٹھی سانگریہ یا فرحت بخش لمونسل . آپ کو خوشی ہوگی کہ آپ نے ایسا کیا
3. Acai کٹوری
سیلیسٹی فری کی تصویر
اپنے پھلوں کے انتخاب کے ساتھ ایک ای سی پیکٹ ملا دیں اور ایک کپ ناریل پانی شامل کریں۔ نہ صرف آسیíا پیالے مزیدار لذیذ سے آگے ہیں ، بلکہ آسی اور ناریل کا پانی دو ایسی سپر فوڈ ہیں جو آپ کی ضرورت کو فروغ دیتے ہیں ایک مشکل دن کے ذریعے اقتدار میں .
سان فرانسسکو میں کھانے کے لئے تفریحی مقامات
4. ترکاریاں ڈریسنگ
فلک ڈاٹ کام پرinsatiablemuch کی تصویر بشکریہ
ناریل کا پانی آپ کے معیاری ترکاریاں ڈریسنگ کا بہترین متبادل ہے۔ نہ صرف یہ زیادہ صحت مند ہے ، بلکہ میرے لئے ، کسی بھی ترکاریاں میں مٹھاس کے اشارے سے بہتر کوئی چیز نہیں ہے۔ اس کے برعکس بہت سارے لوگ جو یقین رکھتے ہیں ، پری پیجڈ خریدنے سے کہیں زیادہ خود کو بہتر بنانا آسان ، صحت مند اور سستا ہے۔ پتہ نہیں کہاں سے شروع کیا جائے؟ اس کو دیکھو یہ نسخہ .
5. میرینڈیس
فلک ڈاٹ کام پرtaz کی تصویر بشکریہ
آپ واقعی کوئی بھی چیز پکانے کے لئے ناریل کا پانی استعمال کرسکتے ہیں۔ چاول ، سمندری غذا ، چکن یا کسی بھی قسم کے گوشت کو عمدہ تانگ دینے کے لئے اس کا استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ چیزوں کو تبدیل کرنے کا یہ ایک عمدہ طریقہ ہے اور آپ کے برتن میں ذائقہ کی نئی گہرائی۔ یہ میری پسندیدہ ترکیبیں میں سے ایک ہے .
