کبھی بھی زیادتی کی شام کے بعد آپ کے چینی مٹی کے تخت پر چمکنے والی صبح کا تجربہ کیا؟
یہ احساس ، پینے کی حوصلہ افزائی اسہال ، کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے۔ وہاں ہے اصل وجوہات شراب پینے سے آپ کو رن کیوں ملتے ہیں ، لہذا اگر آپ صبح کے بعد اپنے آپ کو مشکل حالات میں پاتے ہیں تو ، اس حقیقت سے راحت لیں کہ آپ تنہا نہیں ہیں۔
سارہ بنڈرا
کیا ہر دن سلاد کھانا برا ہے؟
شراب ، بہت سے غذائی اجزاء کی طرح ، چھوٹی آنت میں جذب ہوتی ہے۔ اور یہ دوسروں کے ساتھ اچھا نہیں کھیلتا — شراب بہت سے لوگوں کے جذب کو روکتا ہے غذائی اجزاء اور سیال ، آپ کو اپنے پاخانہ میں زیادہ پانی کے ساتھ چھوڑ رہے ہیں۔
در حقیقت ، یہ دراصل آنتوں کا سبب بن سکتا ہے خفیہ سیالوں اور الیکٹرولائٹس ، جو نہ صرف آپ کو چھوڑ سکتے ہیں پانی کی کمی ، بلکہ ٹوائلٹ میں چپک گئے۔
جیکی فو
# سپون ٹپ: شراب سمیت بہت سے غذائی اجزاء کے جذب کو روکتا ہے وٹامن اور معدنیات ، لہذا شاید اگلی بار دو بار سوچیں کہ آپ اپنے کھانے کیلیے سلاد کے ساتھ کچھ وینو جوڑیں۔
لیکن جوس وہاں رسنے سے باز نہیں آتے ، اعصابی نظام پر الکحل کے اثر سے آنتوں کی حرکتی بھی بڑھ سکتی ہے اور اسی وجہ سے ٹرانزٹ ٹائم ہوجاتا ہے ، جس سے آپ جان کو چلاتے ہیں۔
چونے کے جوس کے ل i میں کیا متبادل رکھ سکتا ہوں؟
امیلیا ویلر
الکحل کے کچھ مجرم ، یقینا others دوسروں سے بدتر ہیں۔ بیئر ایک ایسے رجحان کے لئے بدنام ہے جو ڈی اے ڈی ایس (دن کے بعد پینے کے اسٹول) کے نام سے جانا جاتا ہے ، اور شراب کبھی کبھی گستاخانہ شہرت رکھنے میں بھی پیچھے نہیں ہے۔
چونکہ الکحل میں ایتھنول نہ صرف آنتوں کے ٹرانزٹ وقت کو تیز کرتا ہے ، بلکہ شراب اور بیئر ہاضمہ کو کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ زیادہ بوجھ دیتے ہیں ، اس لئے آپ کو ایک وقت میں لینے سے زیادہ کاربس رہ جاتا ہے۔
کرسٹین مہان
کیا براؤن کیلے کھانا محفوظ ہے؟
میں سے کچھ کاربو بوجھ اس کو آپ کی بڑی آنت میں کمی واقع ہوسکتی ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ بیکٹیریا کو ان کا خمیر ہونا ضروری ہے ، جس سے زیادہ گیس آتی ہے ، اور آپ کو اس کا اندازہ ہوتا ہے۔
بہتے ہوئے پائو سے بچنے کے ل you آپ کیا کرسکتے ہیں؟ ٹھیک ہے ، جواب ایک ہے جسے آپ سننا پسند نہیں کرسکتے ہیں: اپنے شراب نوشی کی سطح کو اعتدال پسند کریں۔
کرسٹن ارسو
اگر آپ اگلے دن کے بیئر پپس کا شکار ہیں تو ، اگلی بار جب آپ کلب میں ہوں گے تو شاید اسے آسان بنا دیں۔ اور ہر ایک مختلف مقدار میں الگ الگ ردعمل کا اظہار کرتا ہے شراب ، لہذا آپ صرف اپنی حدود کو سیکھ سکتے ہیں۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی پسند کا زہر زہر کیا ہے ، اس کا یقین کرلیں ہائیڈریٹ اور گلاس پانی کے ساتھ خلائی مشروبات۔
