اگر آپ نے ہوائی ، میکسیکو یا وسطی امریکہ کے قریب کہیں بھی سفر کیا ہے ، تو پھر امکان ہے کہ آپ نے پپیتا چکھا ہو۔ پپیتا ان چند پھلوں میں سے ایک ہے جو سال بھر دستیاب ہوتے ہیں اور اس کا ذائقہ بالکل مزیدار ہوتا ہے ، لیکن کیا ہے پپیتا؟
پپیتا کیا ہے اور یہ کب پک جاتا ہے؟
فلک پر چسکی (لوئس تمایو)
زرد رنگ کا یہ بھرپور پھل ، جو جنوبی میکسیکو کا ہے ، اس کا ذائقہ اشنکٹبندیی سے کم نہیں ہے۔ پپیتا یہ ایک نرم ، کم سے زیادہ میٹھا اور قدرے مسکراہٹ والا پھل ہے جو جب عروج پر ہوتا ہے تو کھا جاتا ہے ، بہت ہی لذیذ ہوتا ہے۔
جب انار پک گیا تو کیسے بتائیں
تو ، جب پپیتا ہے؟ بالکل پکا ہوا ؟ اس طرح جب ایک پیلی رنگ کی پھل ، جس میں تنے کے قریب میٹھی خوشبو ہو ، اور ناشپاتی کی شکل ہو ، تب ہی دیکھیں جب پپیتا بہترین ہوجائے گا۔ حد سے زیادہ / کم پکے ہوئے پپیتا کے صاف رہنے کے لئے ، گہری نارنگی رنگ ، چوٹوں اور ایک خمیر بدبو سے بچیں۔
میں پپیتا کو تازہ کیسے رکھ سکتا ہوں؟
فلیکر پر جپینیکسپرٹینا.سی
اپنے پپیتے کو یقینی بنانے کے ل تازہ رہتا ہے (اور سوادج) یقینی بنائیں کہ ان بچوں کو اسٹور کرتے وقت صحیح اقدامات کریں۔ اگر پھل کم پکا ہوا ہے تو ، اسے کمرے کے درجہ حرارت پر کچھ دن باہر بیٹھیں اور جب تک یہ مستحکم نہ ہو تب تک انتظار کریں۔ اگر یہ بالکل ٹھیک پکا ہوا ہے تو ، فرج میں رکھ کر زندگی کو کچھ دن اور بڑھایا جاسکتا ہے۔ خریداری کے بعد کچھ دن میں پپیتا بہترین کھایا جاتا ہے۔
میں پپیتا کیسے لطف اٹھا سکتا ہوں؟
فلکر پر میگی ہاف مین
پپیتا سے لطف اندوز کرنے کے بہت سے ، بہت سارے طریقے ہیں اور اگر آپ واقعی چاہتا تھا ، اس دن کے ہر کھانے میں لطف اٹھایا جاسکتا ہے۔ ناشتے کے لئے ، پپیوں کو شہد کے ساتھ بہترین طور پر پیش کیا جاتا ہے۔ دوپہر کے کھانے کے لئے ، ایک میں پپیتا شامل کرنے کی کوشش کریں ہموار ایک مزیدار نئے ذائقہ کے لئے. اور رات کے کھانے کے لئے ، اے پپیتا سلاد آپ کا نیا جانا ہوگا۔
پپیتے کا ایک اور استعمال یہ ہے: چہرے کے ماسک . بالکل براؤن شوگر اور شہد کی طرح ، پپیتا آپ کی جلد کو بہتر بنانے کا ایک تازگی طریقہ ہے۔
کیا فاسٹ فوڈ سارا دن ناشتے میں کام کرتا ہے
کیا پپیوں میں غذائیت کی قیمت ہوتی ہے؟
فلکر پر کیج
اس غیر ملکی پھل کے بارے میں سب سے اچھا ذائقہ ذائقہ یا حقیقت نہیں ہے کہ یہ آپ کی جلد کے لئے بہت اچھا ہے ، لیکن یہ حقیقت میں حیرت انگیز طور پر بھی غذائیت سے بھرپور ہے۔ مجموعی طور پر ، اوسطا پپیا میں 224 vitamin وٹامن سی ، 26٪ فولیٹ اور 19 fiber فائبر کی روزانہ کی قیمت ہوتی ہے۔ وہ وٹامن اے ، میگنیشیم ، تانبے اور پینٹوتھینک ایسڈ سے بھی بھرے ہوئے ہیں۔
وٹامن سی اور وٹامن اے دونوں ہی کلسٹرول آکسیکرن کو روکنے میں مدد کرتے ہیں جو دل کی بیماری کی ایک اہم وجہ ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ، نہ صرف آپ کے٪ DV سے بھرے پپیتے ہیں ، بلکہ وہ ایک ہیں دل کی بیماریوں کے خلاف ممکنہ تحفظ .
پپیس ہیں بھی جانا جاتا ہے اعلی غذائیت کی قیمت کی وجہ سے ، ہضم صحت اور مدافعتی مدد کو فروغ دیں۔ لیکن یہ وہیں نہیں رکتا ، پپیتا گٹھیا ، پروسٹیٹ کینسر اور میکولر انحطاط سے بھی بچاتا ہے۔
ڈنکن ڈونٹس کافی میں کیفین کی مقدار
nina.jsc فلکر پر
واضح طور پر ، پپیتا مایوس نہیں کرتے ہیں۔ تو پپیتا کیا ہے اس سوال کا واضح طور پر جواب دیا گیا ہے۔ یہ ایک سوادج اور غذائیت بخش پھل ہیں جو کھیل سے ایک قدم آگے ہیں۔
