میں یہ کہتے ہوئے اسے شروع کرنا چاہتا ہوں کہ یہ جدید دوائی کے خلاف تیراڈ نہیں ہے۔ میں اگلے لڑکی کی طرح مڈول کا اتنا ہی بڑا پرستار ہوں ، لیکن آیا آپ کو گذشتہ رات 7 سے زیادہ شرابی گولیاں لگیں ، آپ نے اپنے مجموعی روم میٹ سے پیٹ کی ایک چھوٹی چھوٹی گرفت حاصل کرلی ، یا کچھ حیرت انگیز پیٹ پڑیں ، اس کے امکانات ایسے ہیں کہ آپ کو کوئی ایسی شراب پائی جائے جس سے آپ کی مدد ہوسکے۔ آپ کی بیماری
ان طریقوں میں سے کچھ پرانے بیویوں کی کہانیاں ہوسکتی ہیں ، کچھ سائنس کی مدد سے ہوسکتی ہیں ، لیکن یہ سب کچھ آزمانے کے قابل ہیں۔ پیو!
Gif بشکریہ giphy.com
اگر آپ کو متلی ہے…
پانی.
تصویر بشکریہ فیوم ڈاٹ کام
یہ بہت آسان لگتا ہے ، لیکن یہ واقعی موثر ہے۔ الٹیاں آپ کے جسم کو ہائیڈریٹ بناتی ہیں ، لہذا اپنے سیالوں کو بھرنا واقعی میں اہم ہے ، اور ایسا کرنے کا سب سے صحتمند ، سب سے اچھا طریقہ پانی ہے۔
اسپورٹس ڈرنکس
quickmeme.com کی تصویر بشکریہ
نہیں ، وہ اتنے صحت مند نہیں ہیں جتنے آپ کے خیال میں وہ ہیں ، لیکن اس معاملے میں وہ یقینا the یہ اقدام ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ الیکٹرولائٹس سے پورا ہورہے ہیں اور وہ آپ کے جسم کی ضرورت سے زیادہ سوڈیم اور پوٹاشیم کو بھر دیں گے۔
پیپرمنٹ یا کیمومائل چائے
ٹیامجیسٹی ڈاٹ کام کی تصویر بشکریہ
آپ یا تو اپنی چائے بناسکتے ہیں یا اسٹور خریدا بیگ استعمال کرسکتے ہیں ، تھوڑا سا شہد ڈالیں گے ، اور نہ صرف آپ آرام دہ ہوں گے ، بلکہ آپ کا پیٹ بھی ٹھنڈا ہوگا۔ دونوں پودوں میں اتار چڑھاؤ والے تیل مختلف امور میں مدد کے ل ages عمروں سے استعمال ہوتے رہے ہیں۔ چائے کے بارے میں مزید معلومات کے ل this ، یہ مضمون پڑھیں۔
ادرک چائے یا ادرک علی
eCululitis.com کی تصویر بشکریہ
کالی مرچ اور کیمومائل کی طرح ، ادرک میں بھی شفا یابی کی متعدد خصوصیات ہیں۔ اس کو چائے یا سوڈا کی طرح پینا متلی کے معاملات میں دیگر امور کے علاوہ بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ کا ایک گروپ ہے ترکیبیں ، لیکن یہ اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے جتنا کہ ادرک کی جڑیں کو ابلتے ہوئے پانی میں گھسنا۔
چاول کا پانی
فوٹو بشکریہ ونگڈھتھنگبیجلی ڈاٹ کام
ایک پیالے میں 1/2 ایک چاول چاول (جیسمین ، سوشی ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے) ڈالیں ، اسے پانی سے ڈھانپ دیں ، اور اسے 15 سے 30 منٹ تک بیٹھنے دیں۔ چاول کا پانی ایک ناپائیدار کے طور پر کام کرے گا ، جس کا مطلب ہے کہ ایسا مادہ جو جھلی کے اوپر ایک طرح کی راحت بخش رکاوٹ بنا کر سوجن کو دور کرتا ہے ، جو اس معاملے میں آپ کے پیٹ کی پرت ہے۔ # سائنس .
پرانے کھانا پکانے کے تیل کا کیا کرنا ہے
اگر آپ کے پاس درد ہے…
ایلو ویرا جوس
ایلیس تاکاہاما کی تصویر
ایسے ایلو کی طرح نہیں جو آپ سنبرن پر استعمال کرتے ہیں ، بلکہ جوس اسٹوروں میں خرید سکتے ہیں۔ اسے شہد کے ساتھ پیئے اور یہ واقعی میں بہت اچھا ہے۔ اس میں ایک ٹن ہے دوسرے فوائد بھی. اس میں درد بھرنے والی خصوصیات ہیں اور یہ خون کے بہاؤ کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ادرک کا پانی
تصویر بشکریہ وینٹیریچ ڈاٹ کام
لات ، ادرک ، اس پر ایک بار پھر۔ نہیں لیکن واقعی ، ادرک کا پانی درد کے ساتھ بھی مدد مل سکتا ہے۔
انناس یا گاجر کا جوس
گل داؤدی ڈولن
اگر یہ آپ کا مہینہ کا پسندیدہ وقت ہے تو ، یہ آپ کے لئے ہے۔ انناس کے رس میں ایک ٹن برومیلین ہوتا ہے ، جو آپ کی مدت کی وجہ سے ہونے والے درد اور درد کو مؤثر طریقے سے کم کرتا ہے۔ گاجر کا رس آپ کے عضلات کو آرام کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔
# سپون ٹپ: شراب اور سوڈا سے پرہیز کریں۔ ان میں سے کوئی بھی آسانی سے ہضم نہیں ہوتا ہے ، لہذا وہ دونوں آپ کے درد کو خراب کرسکتے ہیں۔
بیر کی خدمت کتنی ہے؟
اگر آپ کو بدہضمی ہے…
دارچینی چائے
فوٹو بشکریہ شہریار ڈاٹ کام
ایک بار پھر ، اسٹور خریدی گئی چائے کارآمد ہے ، یا آپ پاو cڈر دار چینی کے ساتھ ابلتے ہوئے پانی سے خود بنائیں گے۔ دار چینی ایک کارمینیٹک ہے ، جس کا مطلب ہے کہ یہ آپ کے پیٹ میں گیس توڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اسے 20 دیگر چیزوں کی طرح استعمال کیا جاسکتا ہے بھی .
گرم لیموں کا پانی
ہیلتھ فوڈ ہاؤس ڈاٹ کام کے بشکریہ تصویر
ہاں ، لیموں والا تھوڑا سا گرم پانی۔ لیموں کی تیزابیت آپ کے جسم کو زیادہ ہائیڈروکلورک ایسڈ تیار کرنے میں مدد دیتی ہے ، جو آپ کے کھانے کو توڑ ڈالتی ہے ، اس طرح اس سارے عمل کو زیادہ تیزی سے ساتھ لے جاتا ہے۔ آپ کو زیادہ ہائیڈریٹ بھی کیا جائے گا ، جو کبھی تکلیف نہیں دیتا ہے۔
سیب کا سرکہ
اتھارٹی نیوٹریشن ڈاٹ کام کی تصویر بشکریہ
مجھے ذاتی طور پر ذائقہ پسند ہے ، لیکن میں بھی عجیب ہوں۔ اگر آپ اس کا ایک چمچ برداشت نہیں کرسکتے ہیں تو ، کچھ پانی یا یہاں تک کہ شہد میں ملائیں۔ آپ کا پیٹ ہے قدرتی طور پر تیزابیت - لہذا پیٹ میں درد کا انٹاسیڈ سے علاج کرنے کی بجائے - عدم توازن کو دور کرنے کے ل really آپ کو واقعی زیادہ تیزاب استعمال کرنا چاہئے۔ (اس سے یہ بھی واضح ہوتا ہے کہ لیموں کا پانی کیوں مدد کرتا ہے)۔ سرکہ میں موجود تیزاب نشاستے کی عمل انہضام کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں ، جس سے یہ آپ کی آنت تک پہنچ سکتا ہے۔
Gif بشکریہ giphy.com
کرس جینر کی طرح کرو ، لمبا مشروب پی لو ، اور بہتر محسوس کرو دوستو!
