یہ ایک بریل میں روٹی کے کتنے سلائس ہیں

بیگل [ bey- گہ ایل] خمیر شدہ آٹے کا ایک سرکل رول جس میں ناشتے کاربوہائیڈریٹ کا بہترین نمونہ تیار کرنے کے لئے پہلے بیکڈ کیا جاتا ہے اور پھر بیک کیا جاتا ہے۔ پولینڈ میں شروع ہونے والی اس خوش کن نعمت نے کئی صدیوں کے دوران لاکھوں کی پرورش کی ہے۔ یہ نرم ہموار کور بیجلز کے ساتھ ہموار ، چیوی کرسٹ کی ایک تضاد سے زیادہ ثابت ہوا ہے جو سینڈویچ ، پیزا کی کرسٹ ، اور اندردخش کے انسٹاگرام سنسنیس کی بنیاد بن چکے ہیں!

تصویر برائے انجیلہ پیزیمینیٹی

تقریبا in 2-10 ملین بیجلس امریکہ میں فروخت ہوتے ہیں۔ روزانہ . یہ کہنا مناسب ہوگا کہ بیجلز صبح کی سینڈویچ اور برنچ بائنج کے غیر متنازعہ چیمپین ہیں ، اور ابھی تک بیجلز نے کافی حد تک کمیاں حاصل کرلی ہیں۔ ہم ایک بہادر نئی دنیا میں جی رہے ہیں جس کی مسلسل جانچ پڑتال اور فوٹو گرافی کی جارہی ہے۔ ہمیں پتلی ، ہلکے ، اسنیپ چیٹ کے لئے تیار ہونے کی ضرورت ہے ، اور ناشتے ملنے ہیں! تو یہ سوال اٹھاتا ہے: 'کیا بیجلز صحتمند ہیں؟' اور اکثر درج ذیل گوگل سرچ سے زیادہ نہیں ہوتا ہے: 'بیکل میں روٹی کے کتنے ٹکڑے ہیں؟'

سنیپ مٹر اور برف مٹر کے مابین فرق

GIF بذریعہ الینا بیسر

پہلے سوال کے جواب کے ل b ، بیجلز کی صحتمندی نسخے سے مختلف ہوتی ہے۔ زیادہ تر بیجلز میں آٹا ، خمیر ، نمک ، پانی اور ممکنہ طور پر کچھ میٹھا ہوتا ہے۔ بیگلز کاربوہائیڈریٹ میں زیادہ ہیں ، جو فی بیجل میں تقریبا 48 48 گرام میں گھڑی رہتی ہیں۔ ضروری نہیں ہے کہ آپ کے لئے کارب خراب ہوں ، لیکن ، جب تک کہ آپ میراتھن کی تربیت نہیں کر رہے ہیں ، اس کے بجائے صرف آدھا بیگل کھانا ہی بہتر ہوگا یا اس کے بجائے انگریزی مفن لگائیں۔

میرے قریب گلوٹین فری ڈیری فری میٹھی

بشکریہ گیفی

اب ، دوسرے تمام اہم سوال کے لئے۔ کاربس اور کیلوری کے لحاظ سے ، اوسط سادہ بیجیل میں تقریبا 3. 3.15 روٹی کے ٹکڑے ہوتے ہیں (ایک بیگ میں 245 کیلوری ہوتی ہے ، روٹی کا ایک ٹکڑا 79 کیلوری ہوتا ہے)۔ ظاہر ہے کہ اگر آپ کی مقامی بیکری بڑے پیمانے پر بیجلز یا بچے کے کاٹنے کے بیجلز بناتی ہے تو یہ بہت مختلف ہوتا ہے۔ تو ہاں ، ٹوگل ٹوسٹ کے مقابلہ میں ایک پورا لوٹا ناشتہ ہے ، لیکن اگر ہم چاکلیٹ کے چھڑکنے والے ڈونٹس اور ایوکاڈو جیسے ناشتہ کے دیگر اشیا پر بھی نگاہ ڈالیں تو ، وہ اتنا برا نہیں لگتے ہیں۔

کیرولین میک کین کی تصویر

چربی کے مطابق ، شاخیں بمشکل اندراج کروائیں۔ اوسط بیجل (جو کریم پنیر کے ایک پورے کنٹینر میں ڈوس نہیں ہوتا) ہے ایک چربی کی گرام !!! اوسط فلوریڈا ایوکاڈو کے مقابلے میں ، باجیل ایک چکنائی سے پاک غذا کا کھانا ہیں! (واقعی نہیں ، لیکن میں اپنے آپ کو دھوکہ دے سکتا ہوں۔)

کیرولین میک کین کی تصویر

ٹھیک ہے ، تو ہاں ، بازیل ایک روٹی کے ٹکڑے سے کہیں زیادہ گھنے ، حرارت بخش اور ممکنہ طور پر کم صحت مند ہیں ، لیکن کیا آپ اس پر اپنی خوشی داغ ڈالیں گے؟ Bagels مزیدار ہیں! ما شاء اللہ متاثرکن! انسٹاگرام کے قابل! چمچ یونیورسٹی میں ہونے والے ایک سائنسی مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ جب بیجل (میٹرک شوگر پلموں میں ، یقینا)) پیدا کردہ خوشی کی پیمائش کرتے ہیں تو ، یہ کتے کے کتے کے حوالے کرنے کے مترادف تھا!

جب آپ کافی پیتے ہیں لیکن آپ اب بھی تھکے ہوئے ہیں

کیرولین میک کین کی تصویر

بیگلز ممکنہ طور پر ڈائیٹ فوڈ نہ ہوں ، لیکن یہ یقینی طور پر کھانا کھانے کے لئے قابل قدر ہیں!