ریحنا کی ڈائی اتنی پاگل نہیں ہے جتنی آپ سوچتے ہو

جب بھی میں ریحانہ کی تصویر دیکھتا ہوں ، میں حیرت زدہ رہتا ہوں۔ وہ کیسے ہر وقت اس طرح نظر آسکتی ہے؟ یہاں تک کہ اس نے ایلن ڈی جینس سے بھی کہا اس کی ٹور بس اور ڈریسنگ روم ناشتے سے بھرا ہوا ہے جس میں باقاعدہ چیٹوز ، گرم چیتوز ، اوریوس ، گولڈن گراہم اناج ، کپ نوڈلس ، سرخ اور سفید شراب ، ووڈکا ، سوڈا ، فریپچینو ، اور لہسن زیتون شامل ہیں۔ لیکن یہ پتہ چلتا ہے کہ ملکہ ایک غذا اور ورزش کے معمولات کی بھی پیروی کرتی ہے جو اسے شکل اور صحت مند رکھتی ہے۔ آپ کو ریحانہ کی غذا کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔

ریری کا ذاتی شیف ، ڈیبی سلیمان

ریحانہ کے جمیکا میں پیدا ہونے والے ذاتی شیف ، ڈیبی سلیمان ، نے بون اپیٹیٹ کو اپنی ملازمت کے بارے میں ایک انٹرویو دیا اور اس میں آر اینڈ بی خوبصورتی کے پسندیدہ کھانے پینے کے بارے میں کچھ بصیرت کا انکشاف کیا ، اس میں یہ حقیقت بھی شامل ہے کہ گلوکارہ ہر ہفتے ایک مینو میں بندھے نہیں رہنا چاہتی کیونکہ وہ 'موڈی خور' ہیں۔

شیف نے مشترکہ کیا کہ رری کو لطف آتا ہے ' ہر پروٹین جس کے بارے میں آپ سوچ سکتے ہیں ، 'سبزیاں ، چاول ، اور پاستا۔ وہ اپنی مسالا اور جڑی بوٹیاں جیسے سالن ، جیرا (عرف زیرہ) ، اولڈ بے سیسنگ ، اڈوبا ، اور پانچ مصالحہ کے ساتھ ساتھ لہسن اور پیاز کے دانے بھی پسند کرتی ہیں۔

ریحانہ کا کھانا پینا

شاندار میگزین کے ساتھ ایک انٹرویو میں ، ریحانہ نے اپنے جانے کے کھانے کے بارے میں بتایا: 'میرے پاس انڈے کی سفیدی ہے اور گرم پانی اور لیموں کے ساتھ ناشتے کے لئے انناس۔ لنچ میں مچھلی اور آلو ہیں۔ مجھے سبزیوں سے نفرت ہے لیکن میں خود ہی انھیں کھاتا ہوں۔ رات کے کھانے کے لئے مجھے مچھلی ایک بار پھر ملی ہے۔ '

ریحانہ کے بہت سے پسندیدہ پکوان اس کے کیریبین کی پرورش کی وجہ سے ہیں۔ سلیمان نے سالن میں مرغی کے لئے ترکیب کا انکشاف ڈاکٹروں پر کیا ، یہ کہتے ہوئے کہ یہ گلوکار کے لئے دوپہر کے کھانے کا پسندیدہ ہے۔

اس کی ورزش

2015 میں ، ریحانہ نے وینٹی میلے کو بتایا ، ' لیجیٹ ، میں اس ہفتے ہر روز جم میں جاتا ہوں کیونکہ میں اپنا کھانا ترک کرنے کو تیار نہیں ہوں۔ لیکن میں جم کے لئے ایک گھنٹہ قربان کردوں گا۔ '

فٹنس ماہر آری نوئز ہیں تقریبا چار سالوں سے مصور کی سخت تربیت کر رہا ہے . نوئیز ، جس نے بہت سارے مشہور اور پیشہ ور کھلاڑیوں کے ساتھ کام کیا ہے ، مارشل آرٹس ، ناچنے اور کیلیسٹینکس کے مرکب سے ریحانہ کی تربیت کرتا ہے۔ نوئیز نے بھی اشتراک کیا 'شکل کے ساتھ ہی ریری کے ایک عبور ورزش۔ '

ریحانہ اس کا کارڈیو بھی نیچے گر جاتا ہے بشمول اسٹیشنری بائک ، سائیکلنگ ، جگہ سے ٹہلنا ، جمپنگ جیکس ، اور چھلانگ لگانا۔

اب جب آپ جان چکے ہیں کہ ریحانہ کی غذا کیسی ہوتی ہے ، تو آپ سمجھ جاتے ہیں کہ وہ اپنی حیرت انگیز شخصیت کو کیسے برقرار رکھتی ہے۔ وہ بھی ناشتے میں مبتلا ہے (جیسا کہ ہم نے ایلن ڈی جینیئرس کے ساتھ اس کی گفتگو سے سیکھا ہے) ، اور باقاعدگی سے کام کرتی ہے - بنیادی طور پر سب کچھ ٹھیک کر رہی ہے! جس کا مطلب بولوں: مجھے حیرت بھی نہیں ہے۔ آخر یہ ریری ہے۔