کالج کے بچے اور پیزا ایک دوسرے کے ساتھ چلتے ہیں۔ ڈومنو پیزا ان جادوئی کھانے میں سے ایک ہے جو طالب علم کی ہر ضرورت کو پورا کرتا ہے: یہ پورٹیبل ہے ، یہ سستا ہے ، اور یہ مزیدار ہے۔
ڈومنو ، اس سے پیار کریں یا اس سے نفرت کریں ، بیشتر کالج کیمپس میں یہ ایک اہم مقام ہے۔ ڈومنو کے ڈرائیور کو رات کے تمام اوقات میں رات کے وقت ڈورم میں چکر لگانا دیکھنا اتنا معمولی بات نہیں ہے ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس یونیورسٹی میں جاتے ہیں۔
برائن کالج اسٹیشن میں کھانے کے ل best بہترین مقامات
دراصل ، ڈومنو کی ویب سائٹ کے مطابق ، سلسلہ فراہم کرتا ہے 1 ملین سے زیادہ پیزا ہر روز. اس سارے آٹے کے ساتھ ، آپ کو یہ سمجھنا ہوگا کہ وہاں کچھ بڑی کارب او لوڈنگ ہو رہی ہے۔ لیکن ڈومنو کا پیزا کاربس کے غیر متنازعہ بادشاہ ونڈر بریڈ کے خلاف کیسے کھڑا ہے؟
فیصلہ کرنا ان اعدادوشمار کے ذریعہ ، ونڈر بریڈ کلاسیکی وائٹ کا ایک ٹکڑا 14.5 گرام کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہے۔ خود روٹی بھی نہیں ملتی ، اس پر غور کریں کہ سفید روٹی مل جاتی ہے برا ریپ کا ایک جہنم غذائیت کی دنیا میں
اس کے برعکس ، ڈومنوس (1/8 پائی) کے ایک درمیانے ، سادہ جین پنیر پیزا کا ایک ٹکڑا 26 گرام کاربس ہے ، جس میں تقریبا 1.8 ٹکڑے سفید روٹی ہے۔
اس نے کہا ، اگر آپ میری طرح کچھ بھی ہیں تو ، ایک ٹکڑا یقینی طور پر اسے کاٹنے والا نہیں ہے۔ وہی پنیر پیزا جس میں ہاتھ سے پھینک کرسٹ اور ڈومنو کے برانڈ کی چٹنی پوری پائی کے لئے 208 گرام کاربس میں پیک کی جاتی ہے۔ یہ سفید روٹی کے 14.34 ٹکڑے ہیں۔ یہ تقریبا 72 72 فیصد ہے ایک معیاری 20 ٹکڑا روٹی۔
اگر کارب موازنہ آپ نے ابھی تک خوف زدہ نہیں کیا ہے (میں تمہیں دیکھتا ہوں ، فاصلے پر چلانے والے) ، تو پھر کیلوری یقینا will ہوجائے گی۔ ونڈر بریڈ کا ایک ٹکڑا 70 کیلوری ہے ایک میڈیم ، پنیر سلائس میں 210 کیلوری ہوتی ہے ، لہذا ہر چیز کے کاٹنے کے ل you're ، آپ ہو دراصل سفید روٹی کے تین ٹکڑے کھا رہے ہیں .
اور ، جب آپ کو لگتا ہے کہ یہ اور خراب نہیں ہوسکتا ہے ، آپ کو چربی کے مواد کی فکر کرنی ہوگی۔ چربی کے محکمے میں سفید روٹی دراصل اتنی بھیانک نہیں ہے ، جس میں اس قسم کا اکثر ہوتا ہے صحت مند پوری اناج کی روٹیوں سے کم چربی۔
ونڈر بریڈ میں چربی کی گنتی حقیقت میں اتنی کم ہے کہ آپ اس کے برابر 5/3 سلائسین کرسکتے ہیں ایک سادہ ڈومنو پیزا کا ٹکڑا۔ کیا آپ سنتے ہیں؟ اس جملے کو لکھتے وقت میری شریانوں کی آواز آرہی ہے۔
میں ڈومینو کو اتنا ہی پیار کرتا ہوں جتنا اگلے کالج کے بچے میں ، لہذا میں اچھے ضمیر میں نہیں کہہ سکتا کہ آپ پنیر وائی کی نیکی ترک کردیں۔ کل جنک فوڈ کوما سے بچنے کے لئےصحت مند ٹاپنگس والے سادہ پنیر یا اس سے بھی چھوٹی سی پائی پر قائم رہو۔
کرسمس 2019 کے 12 دن تک چھوٹا
لیکن اعتدال میں سب کچھ ٹھیک ہے ، لہذا اگر آپ کچھ پیزا لینے جا رہے ہو تو اس سے لطف اٹھائیں۔ اور اس کے علاوہ ، آپ ٹویٹ کے ذریعے ونڈر روٹی کا آرڈر نہیں دے سکتے ہیں!
