آپ کتے کا شخص یا گاڑی کا شخص ، لڑاکا یا عاشق ، یا سرخ انگور والا یا پیلے رنگ کا انگور شخص ہوسکتے ہیں۔ گروسری اسٹور کا فروٹ سیکشن ان فیملیوں کے لئے جنگی تنازعہ ہے جس پر تنازعہ ہے کہ کون سے انگور خریدنا ہے۔ سبز انگور بمقابلہ سرخ انگور ، کون سا بہترین ہے؟
ذائقہ
کارا واٹر مین
بدنام زمانہ گروسری اسٹور کا تنازعہ اکثر ذائقہ سے پیدا ہوتا ہے۔ اعلی انگور ذاتی ترجیح سے حاصل ہوتا ہے۔ سرخ انگور اکثر مٹھاس سمجھے جاتے ہیں جبکہ سبز انگور سوار ہوتے ہیں۔
اینٹی آکسیڈینٹ
لیلا سیلی
سبز اور سرخ انگور میں مختلف رنگ کی پیداوار کی وجہ سے ہوتا ہے اینتھوکیانین انگور کے ایک جین میں سبز انگور میں تغیر کی وجہ سے اینتھوکینن پیدا نہیں ہوتا ہے لہذا انگور سبز رہتے ہیں۔ انتھوکیانن کی کمی کی وجہ سے ، سبز انگور میں اینٹی آکسیڈینٹ کی قدر اتنی زیادہ نہیں ہوتی جتنی سرخ انگور۔ اینٹی آکسیڈینٹ سیل کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے یا تاخیر کرنے کے ل and اور آپ کے جسم کو جوان رکھنے کے لئے اہم ہیں۔
رجونورتی علامات
الیگزینڈرا آر
سرخ انگور میں ایک فلاوونائڈ کہا جاتا ہے resveratrol . ریسیوٹٹرول میں مصنوعی ایسٹروجن کی طرح کیمیائی ڈھانچہ ہے جو رجونورتی کی علامات میں مدد کرتا ہے۔ ریسویورٹرول وہ سرخ شراب میں بھی موجود ہے اور سوچا ہے کہ وہ شراب سے فائدہ مند خصوصیات کے لئے ذمہ دار ہے۔
کینسر سے بچاؤ
تارا اسٹیسی
محققین یقین ہے کہ سرخ انگور کے بہت سے اجزا چھاتی ، پھیپھڑوں اور بڑی آنت کے کینسر سے بچا سکتے ہیں۔ 'برٹش میڈیکل جرنل' نے پایا کہ جو لوگ ہر دن ایک گلاس سرخ شراب پیتا ہے ان میں پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ ان لوگوں کے مقابلے میں کم ہوتا ہے جو سفید شراب پیتے ہیں۔
مینگنیج
ڈوروتی بلوئے
مینگنیج ایک معدنی ہے جو مضبوط ہڈیوں اور جوڑنے والے بافتوں کی نشوونما میں مدد کرتا ہے۔ سبز اور سرخ دونوں میں مینگنیج کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے۔ در حقیقت ، ایک کپ انگور میں آپ کے تجویز کردہ یومیہ مقدار میں 1/3 حصہ ہوتا ہے۔
یہاں ہم آخر کار سبز انگور بمقابلہ سرخ انگور کی عمر کی دلیل کو ختم کررہے ہیں۔ اگرچہ لگتا ہے کہ سرخ انگور میں زیادہ سے زیادہ صحت کے فوائد ہیں ، لیکن یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ کس انگور کا انتخاب کرتے ہیں۔
