کل رات سخت رات۔ ہم سب وہاں موجود ہیں۔ تیز سر درد اور پریشان پیٹ کے ساتھ جاگنا کبھی مزہ نہیں آتا ، مجھ پر یقین کرو۔ ہم میں سے بہت سارے لوگ اکثر رات کو اگلے دن 'بحالی کے دن' کے طور پر استعمال کرتے ہیں - اچھی وجہ کے لئے۔
ہینگ اوور کے بہت سے علاج موجود ہیں جو موجود ہیں: پانی ، کھانا ، آئبوپروفین اور یہاں تک کہ عجیب ہیں پسند ہے اچار کا رس یا مچھلی لیکن کھانا ایک مقبول 'علاج' ہے۔ ہر شخص جو آپ سے پوچھتا ہے وہ شاید آپ کو ایک مختلف جواب دے گا کہ وہ اپنے مڑے ہوئے پیٹ کی مدد کے ل what کیا کھاتے ہیں۔
لیکن اس سے قطع نظر کہ کھانا کیا ہے ، وہ کرتا ہے اصل میں آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کریں؟
بشکریہ GIFhy.com
آپ کے لئے خوش قسمت ، کھانا آپ کے جسم کو زندہ کرنے کے لئے کامل چیز ثابت ہوتا ہے۔ جب آپ ہنگوور ہیں تو ، آپ کے جسم سے بہت سارے ضروری غذائی اجزاء دھو چکے ہیں۔ آپ پانی کی کمی اور غذائیت کا شکار ہیں۔ ایک ہینگ اوور پر قابو پانے کے ل you ، آپ کو جو کھویا ہوا ہے اسے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔
آپ کا جگر اوور ڈرائیو پر کام کر رہا ہے ، لیکن یہ صرف اتنی تیزی سے کام کرسکتا ہے۔ جب آپ کے پیٹ میں کھانا ہوتا ہے تو ، یہ شراب میں سے کچھ جذب کرنے اور ہاضمہ نظام کو ری ڈائریکٹ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ شراب یہ پیٹ میں جذب نہیں ہوتا ہے بدقسمتی سے ہمارے خون میں ختم ہوجاتا ہے کیونکہ ہماری دیوار چھوٹی آنتوں بہت بے چین ہیں۔ خون کے بہاؤ میں یہ الکحل بالآخر جگر میں سمٹ جائے گا ، لیکن صرف ایک خاص شرح پر۔ جگر شراب کو ٹوٹ جاتا ہے ان غذائی اجزاء میں جو جسم کے ذریعے جذب ہوسکتا ہے۔
شراب جو آپ کے خون کے دھارے میں ہے بہت تیزی سے ادھر ادھر پھیر جاتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ ہم اکثر شرابی کرتے ہیں۔ تیز رفتار الکحل آپ کے گردشی نظام سے باہر ہے ، آپ خود کو بہتر محسوس کریں گے۔
بشکریہ GIFhy.com
جب جگر الکحل کو توڑ رہا ہے ، تو یہ ایک کیمیکل نامی تخلیق کرتا ہے acetaldehyde یہ خود شراب سے زیادہ زہریلا ہے۔ بہتر محسوس کرنے کے ل your آپ کے جسم کو نہ صرف خود کو الکحل سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے ، بلکہ اس سے خود کو ایسیٹیلہائڈ سے بھی نجات دلانے کی ضرورت ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بعض اوقات ہینگ اوور قابو پانے میں تھوڑا وقت لگاتا ہے۔
بشکریہ GIFhy.com
جگر میں ایسیٹیلڈہائڈ کی تشکیل ہمیں کافی تیز محسوس کر سکتی ہے۔ لیکن یقینا ، ہم جتنا زیادہ کھاتے ہیں اور شراب اتنا ہی جذب ہوتا ہے ، اتنا ہی جلدی جلدی ہینگ اوور ختم ہوگا .
کس طرح ایک سوجن ذائقہ کی کلی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے
اضافی اضافے کے ل، ، کاربوہائیڈریٹ کھائیں . کاربوہائیڈریٹ آپ کے جسم میں نیورو ٹرانسمیٹر تیز کرنے کے لئے توانائی کا بہترین ذریعہ ہے جس سے تیز ہاضم ہوتا ہے۔
کھانا a لازمی ایک رات کے بعد اپنے جسم کو بھرنے کی بات کو یقینی بنائیں اور کیفین اور الکحل سے پرہیز کریں جب تک کہ آپ بہتر محسوس نہ ہو! یہاں تک کہ اگر آپ کو متلی محسوس ہورہی ہے تو ، کھانا کھانے کی کوشش کرنے سے طویل عرصے میں مدد ملے گی۔ نیز ، اگر آپ کسی اور پاگل رات کی بازیافت کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، آپ کو ہر طرح کی مدد کی ضرورت ہوگی۔
بشکریہ GIFhy.com
