چوپٹ سلاد کمپنی ابھی ابھی میرے گھر کے قریب لانگ آئلینڈ ، نیو یارک پر کھولا گیا۔ مینہٹن کے مقامات پر جانے والے دوستوں کی طرف سے بہت سارے تاثرات سننے کے بعد ، میں نے آپ کو یہ بتانے کے ل let اس کی جانچ پڑتال کرنے کا فیصلہ کیا کہ آپ چوپٹ میں اپنے تجربے کو کس طرح حیرت انگیز بنا سکتے ہیں۔ جیسا کہ آپ نام کے ذریعہ بتا سکتے ہیں ، تازہ ترین اجزاء کے ساتھ اپنی مرضی کے مطابق سلادوں پر توجہ دی جارہی ہے جو آپ کی خصوصیات کے ساتھ بہت احتیاط سے کاٹے جاتے ہیں۔
سشی چاول کتنے عرصے سے اچھا ہے؟
یہاں کچھ چوپٹ ہیکس ہیں جو آپ کے تجربے کو ایک بہترین بنانے میں مدد کریں گے۔
1. اپنے پڑھنے کے شیشے لائیں ، کیوں کہ بہت سارے فیصلے کرنے ہیں
فوٹو بشکریہ nydailynews.com
سبز رنگ میں پانچ مختلف انتخابات کو دیکھنے کے بعد ، (آئس برگ نظر میں نہیں) کاٹنے کا فیصلہ کریں (ٹپنگ کے لئے یہاں دیئے گئے پینی نام)۔سبزی خور ، سبزی خور یا جو لوگ الرجی رکھتے ہیں ان کے پاس کاٹنے کے لئے مناسب اختیارات ہوں گے۔ان میں سے کچھ یہ ہیں:
- پروٹین: 4 قسم کے چکن ، ٹوفو ، کیکڑے ، اسٹیک ، فالفیل
- ڈیری: 6 قسم کے پنیر
- پھل اور سبزیاں: 17
- حوصلہ افزائی ایڈونس جو آپ کو گھر پر نہیں مل پائیں گے: بھری ہوئی سرخ پیاز ، میٹھی ڈراپ مرچ ، یا مولی کا سالسا
# سپون ٹپ: پام بیچ سلاد کو آزمائیں - اس میں صرف 240-320 کیلوری ہیں۔ اس میں کیکڑے یا فریبرڈ انکوائری شدہ مرغی ، ایوکاڈو ، انگور کے ٹماٹر ، انگریزی کھیرے ، کھجور اور رومین لیٹش کے دل ہیں۔
2. آپ کیلوری اور غذائیت کو نظرانداز نہیں کرسکتے ہیں - وہ آپ کے چہرے میں ہیں
فیس بک پر چاپ بشکریہ چوپٹ تخلیقی سلاد کمپنی
چوپٹ کو 23 ڈریسنگ کے لئے جانا جاتا ہے کیونکہ وہ سکریچ سے بنی ہیں اور اعلی معیار کے اجزاء استعمال کرتی ہیں۔ آپ ہر جزو کو دیکھ سکتے ہیں اور غذائیت کے حقائق کو پڑھ سکتے ہیں تاکہ آپ کو معلوم ہوجائے کہ آپ اپنے سلاد میں کیا شامل کر رہے ہیں۔
ایک دن میں ایک چمچ سیب سائڈر سرکہ
# سپون ٹپ: اگر آپ ایوکوڈوپ ڈریسنگ کا مزہ لینا چاہتے ہیں تو ، چیک کریں میکسیکن دیوی . یہ منہ بہا رہا ہے۔
your. اپنے آرام کے علاقے سے باہر نکلیں اور منزل کے اختیارات آزمائیں جو ہر days 60 دن میں بدلتے ہیں
فیس بک پر چاپ بشکریہ چوپٹ تخلیقی سلاد کمپنی
مثال کے طور پر ، a پیرو اثر میں اس وقت شامل تھا جب میں چوپٹ پر تھا۔ میں نے اپنے ہاتھوں پر اینڈین اناج ترکاریاں جو کوئنو ، دال اور باجرا مکسچر ، میٹھی قطرہ مرچ ، پیرو مولی سالسا ، بحیرہ روم کے زیتون ، کالی ، اور پالک اور ارغوانی گوبھی سے بھری ہوئی تھی۔ ہر مہینے ، آپ مختلف دنیا کو تلاش کرسکتے ہیں منزل سلاد .
If. اگر آپ پریشان ہیں کہ آپ بھر نہیں پائیں گے تو ، آپ سلاد لپیٹنے یا سینڈویچ کی درخواست کرسکتے ہیں
سیملیس ڈاٹ کام کی تصویر بشکریہ
ہاں ، یہ جگہ سلاد کے بارے میں ہے ، لیکن اگر آپ کو بھرنے کا کوئی اور انتخاب پسند ہے ، تو آپ اپنی مرضی کے مطابق اور کٹے ہوئے سلاد کو سینڈوچ میں بنا کر گندم کی پوری فلیٹ بریڈ یا پوری گندم کی لپیٹ پر رکھ سکتے ہیں۔
# سپون ٹپ: کُب کوب کو سلاد کے جوڑے ایک گرم کٹے کھٹے فلیٹ بریڈ میں اچھی طرح سے جوڑیں۔ 530 کیلوری کے آس پاس ، یہ ترکاریاں پروٹین سے بھرا ہوا ہے جو آپ کو مطمئن رکھے گا۔ اجزاء میں شامل ہیں: فری برڈ انکوائری مرغی یا مرغی کا فالفیل ، مقامی فیٹھا ، بھوری ہوئی سرخ پیاز ، ماما لیل کی مسالہ کالی مرچ ، پیٹا چپس اور رومین لیٹش۔
لالیپاپ چاٹنے میں کتنے چاٹ لگتے ہیں؟
5. اناج اور پھلیاں کے ساتھ پروٹین کو فروغ دیں
فیس بک پر چاپ بشکریہ چوپٹ تخلیقی سلاد کمپنی
پروٹین اہم ہے کیونکہ یہ آپ کو بھرتا رہتا ہے۔ آپ ایک گھنٹہ میں بھوک لینا نہیں چاہتے اور ہر چیز کو نظر میں کھانا چاہتے ہیں۔ کوئنوآ کی تین اقسام (تلفظ گہری واہ ) ، چنے ، اور دال نہ صرف پروٹین سے بھرے جاتے ہیں ، بلکہ فائبر بھی۔ ان سپر فوڈ پروٹین انتخابوں کے آس پاس اپنے سلاد کے پیالے بنائیں اور آپ اپنی زندگی میں سالوں کا اضافہ کریں گے۔
# سپون ٹپ: ایسا ترکاریاں چاہتے ہیں جو سپر اناج اور پاور ہاؤس گرین سے بھرا ہو؟ سمٹ اناج کا ترکاریاں دیکھیں جس میں کوئنو کا پروٹین سے بھرپور مرکب ، بنا ہوا موسمی اسکواش ، سرخ سرخ پیاز ، پیکورینو پنیر ،دال اور باجرا ملاوٹ، کیلے ، اور پالک اور گوبھی.
6. مت بھولنا a پیو
لارن پیلیر کی تصویر
لیموں کا پانی مفت پینا یا آزمائیںخاص لیمونیڈ اور چائےجو روزانہ گھر میں پیتے ہیں۔ اس مقام پر کوئی مخصوص سوڈا نہیں ہے۔ نامیاتی بوتیک برانڈز جیسے بلیو پرنٹ اور اسپنڈرافٹ پر غور کرنے کے لئے پینے کے دوسرے اختیارات ہیں۔
7. اچھے سودے چاہتے ہو؟ چوپٹ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں
تصویر بشکریہ چپٹاسالڈ ڈاٹ کام
ڈاؤن لوڈ کرکے جلدی سے اندر داخل ہوں چوپٹ ایپ آپ کے فون کے ساتھ ادائیگی کریں اور 'ایپ ایٹائزنگ' انعامات کو غیر مقفل کریں۔ اگر آپ ایپ کا استعمال کرتے ہیں تو ، آپ خصوصی ڈیلز اور سالگرہ کا ایک خاص علاج لے سکتے ہیں۔چوپٹ ایپ کو تمام چوپٹ ریستوراں میں قبول کیا جاتا ہے۔
