جب انٹرنیٹ اور توڑ نہیں رہے ہیں تو کم اور کینے کیا کھاتے ہیں

کم اور کنیے حال ہی میں ان کی دوسری منائی شادی کی سالگرہ . وہ اپنے خاص دن کے لئے روم میں تھے ، اور ہم فرض کرتے ہیں کہ انھوں نے خود کو اپنی پسند کی پسندیدہ لذت کے ساتھ برتاؤ کیا۔ اس جوڑے نے لفظی طور پر اپنی زندگی کو عوام کی نظروں میں گزارا ، لہذا اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے ، جب آئس کریم نہیں کھاتے ہیں ، ان کی غذا متوازن ، صحت مند اور بعض اوقات انتہائی سخت ہوتی ہے۔ ہم ان خود غرض ستاروں سے کم کسی کی توقع نہیں کریں گے۔

کم کا کہنا ہے کہ ان کی کامیاب ، خوشگوار شادی کا راز ، کنی کے ساتھ سلوک کرنا ہے جیسے کہ ان کی سالگرہ ہے۔ افسوس کی بات یہ ہے کہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اسے روزانہ کیک ملتا ہے۔ در حقیقت ، وہ شاذ و نادر ہی کبھی کبھی کیک کا ٹکڑا بالکل بھی دیکھتا ہے۔ اس جوڑے کا دن ورزش کے ساتھ شروع ہوتا ہے ، اس کے بعد ہوتا ہے پروٹین ہلا یا ایک ہموار ، اور وہاں سے دن کی غذا سب کچھ ہے دم لگی سبزی ، دبلی پتلی گوشت ، اور مچھلی امید ہے کہ اس کی سالگرہ کی زندگی میں کِم کی اپنے شوہر پر لامتناہی ڈاٹ لگنے سے وہ شاید کیک کی کمی کو پورا کریں گے۔

حال ہی میں، کم اور کنیے واقعی گلے لگایا ہے a صحت مند ، صاف کھانے کا طرز زندگی . جبکہ وہ اب بھی ملوث ہیں فاسٹ فوڈ اور Krispy Kremes ہر بار ، ان کے اپنے الفاظ میں ، 'جتنا ممکن ہو خالص' ہونے پر توجہ دی جارہی ہے۔ جس کی وجہ سے ان کی خدمات حاصل کی گئیں ذاتی شیف اور ایک غذائیت پسند . لہذا ان کی غذا مستقل طور پر تبدیل ہوتی رہتی ہے ، اور ان کے نجی شیف اس جوڑے کے کھانے میں کسی بھی غیر صحت مند ، غذا سے متعلق دوستانہ کھانے کی چیزیں چھپنے کو یقینی بنانے کے ل the باورچی خانے کی ذمہ داری قبول کرلی ہے۔ یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ کِم 60 کو کھونے میں کامیاب رہا پونڈ جو اس نے حالیہ حمل کے دوران حاصل کیا تھا اس پر مستقل توجہ اور اس کی غذا میں مدد کے ساتھ اتنی تیزی سے۔

صحت مند لنچ اور ڈنر

ڈیلی میل میل ڈاٹ کام کی تصویر بشکریہ

کنیے اور کم ہے ذاتی شیف جو روزانہ صبح کھانا بنانے کے لئے کارداشیئن ویسٹ کے گھر آتا ہے۔ وہ اپنی باورچی خانے سے متعلق تقریبا all تمام تر باورچیوں کے سپرد کرتے ہیں کیوں کہ ان کے کھانے میں غیرصحت مند چیزوں کو شامل کرنے سے کیسے بچنا ہے ، جس میں یہ شامل ہوتا ہے۔ مچھلی یا چکن سبزیوں کے ساتھ پیش کی جاتی ہے دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے لئے.

اونچائی اور وزن پر مبنی غذا کا منصوبہ

کنی کی ہمیشہ بدلتی رہتی ہے

ڈیلی میل میل ڈاٹ کام کی تصویر بشکریہ

کنیے کے پاس ہے ایک ذاتی غذائیت پسند جو کنٹرول کرتا ہے جو وہ ہر دن کھاتا ہے۔ یہ غذائیت پسند ہر 10 دن میں اپنی غذا میں تبدیلی لاتا ہے ، تاکہ چیزیں دلچسپ رہیں اور اس کو سخت راستے سے بھٹکنے سے روکیں کیونکہ وہ اس غذا سے بور ہوجاتا ہے جس کی وجہ سے وہ ہمیشہ قائم رہتا ہے۔

کنی آئس کریم سے پیار کرتا ہے

ڈیلی میل میل ڈاٹ کام کی تصویر بشکریہ

اگر آپ کے پاس رولنگ پن نہیں ہے تو کیا استعمال کریں

کنی کنی ، کم اور اپنے بچوں کے علاوہ بہت سی چیزوں سے پیار نہیں کرتا ، لیکن آئس کریم اس کا ایک اور نائب ہے۔ اسے کئی بار کھانے کی تصویر بنی ہے اس کا پسندیدہ منجمد سلوک ، ہمیشہ سے باہر ایک وافل شنک ، اس کے چہرے پر مسکراہٹ تھی۔ اگرچہ ہمیں اس بات کا یقین نہیں ہے کہ اس کا ترجیحی ذائقہ کیا ہے ، ہم جانتے ہیں کہ اس کا کچھ بھی ہے ڈیری کوئین مینو اس کے ساتھ ایک ہٹ ہو جائے گا.

کنی کی ہموار غذا

ڈیلی میل میل ڈاٹ کام کی تصویر بشکریہ

اپنی غذا کو بڑھانے کی کوشش میں ، کنیے ویسٹ نے اپنے صحت مند کھانے کی عادات کو ایک کھانے سے شروع کیا شدید ہموار صاف . پانچ دن تک وہ ہر روز کام کرتا تھا ، صرف تین کھاتا تھا ہموار ایک دن ، جلدی سے صاف ستھرا کھانے کی دنیا میں کودتا ہوا ، اس کے جسم کو ہر ممکن حد تک پاک بناتا۔

کم اور کینے کے پسندیدہ ریستوراں

ڈیلی میل میل ڈاٹ کام کی تصویر بشکریہ

تاریخ ختم ہونے کے بعد آپ دہی کب تک کھا سکتے ہیں؟

جب tking میں نہیں انکوائری سالمن اور گھر پر ابلی ہوئی سبزیاں ، کم اور کنیے ریستوراں کے شوقین ہیں۔ کینے کا پسندیدہ نیویارک ریستوراں ہے ویسٹ ولیج میں اپریل بروم فیلڈ کا اسپاٹڈ پگ پیرس میں ، وہ مشہور شخصیات سے بھرے ایل ایوینیو میں ریگولر ہیں ، اور ایل اے میں آپ اکثر نایاب اسٹیکس پر کھانا کھا رہے جوڑے کی جاسوسی کرتے ہیں۔ Lawry’s .

کِم کی سب سے بڑی مصلحت

ڈیلی میل میل ڈاٹ کام کی تصویر بشکریہ

کم نے حال ہی میں کہا ہے کہ ، اگرچہ اس پر فخر ہے کہ وہ فی الحال کتنا صحت مند کھا رہی ہے ، لیکن اس کی سب سے بڑی کمزوری ہے ہیگن ڈز ’ڈولس ڈی لیچے آئس کریم‘۔ اس میٹھی منجمد سلوک کا ایک حصہ بظاہر کم کی 'زندگی کی پسندیدہ چیز' ہے۔

کم کارداشیئن کا ناشتہ سموٹی

ڈیلی میل میل ڈاٹ کام کی تصویر بشکریہ

کم کارداشیئن ہر صبح دلیا ، کھجلی والے انڈوں سے شروع ہوتا ہے ، پروٹین ہلا اور تازہ پھل ، یا اس ناشتہ کو ہموار کریں۔ دن کے آغاز پر اس طرح کا صحتمند کھانا کھانا ، ایک گھنٹہ ورزش کے بعد ، اس کا دن انتہائی غذائیت سے بھرپور آغاز پر لے جاتا ہے۔

میں اپنی بھوک کیسے واپس کر سکتا ہوں؟

کم کا پسندیدہ صحت مند نمکین

ڈیلی میل میل ڈاٹ کام کی تصویر بشکریہ

کم دن میں متعدد بار کھانا پسند کرتی ہے تاکہ اس کی میٹابولزم مسلسل کام کرتی رہے۔ کھانے کے درمیان ، وہ تھیلیوں سے ناشتہ کرنا پسند کرتی ہے بادام کا مکھن یا مونگ پھلی کے تیل سے تیار کردہ مکھن اگلے کھانے تک اس کو جاری رکھنے کے ل a ، بھرنے ، غذائیت بخش اور مزیدار توانائی کے ل energy

کم کاردشیئن کی میکارونی اور پنیر

ڈیلی میل میل ڈاٹ کام کی تصویر بشکریہ

کم کاردشینوں کے بارے میں صحت مند ، غذائیت سے متعلق یا کنٹرول شدہ کوئی چیز نہیں ہے۔ میکرونی اور پنیر ، لیکن ہمیں اس کا نظریہ بہت اچھا لگتا ہے کہ اگر آپ اس راحت کو کھانا بنا رہے ہیں تو ، آپ اسے اچھی طرح سے بھی کر سکتے ہیں۔

کم کی پوسٹ بیبی اٹکنز ڈائٹ

ڈیلی میل میل ڈاٹ کام کی تصویر بشکریہ

کم نے 60 پاؤنڈ حاصل کیے جب اس کے حاملہ حاملہ 5 ماہ کے بچے سینٹ کے ساتھ ہیں۔ وہ کہتی ہے حمل کے دوران وہ صرف کھانا نہیں روک سکتی تھی ، اور اب سختی سے اس کی پیروی کر رہا ہے کم کارب ، اعلی پروٹین اٹکنز 40 غذا کرنے کے لئے ہر پونڈ کھو جو اس نے حاصل کیا۔

کم کی کمزوری

ڈیلی میل میل ڈاٹ کام کی تصویر بشکریہ

کے باوجود صاف کھانے کی حکومت کم فی الحال اس پر قائم رہنے کی کوشش کر رہا ہے ، اس کی اپنی کمزوری ہے۔ فاسٹ فوڈ وہ ایسا سلوک ہے جس میں وہ اکثر ملوث رہتی ہے ، وہ مزاحمت نہیں کرسکتی ہے اور کرسپی کریم ڈونٹ ، اور وہ اس کا جنون میں مبتلا ہے چاکلیٹ لیپت آسٹریلیائی کینڈی ٹم ٹیمز .

جیلو شاٹس کے لئے کس طرح کا ووڈکا استعمال کریں

صبح چل رہی ہے

ڈیلی میل میل ڈاٹ کام کی تصویر بشکریہ

کم نے حال ہی میں یہ دعوی کیا ہے کہ ہر صبح وہ کنی سے پہلی بات کہتی ہے کہ 'کیا آپ بھاگ جانا چاہتے ہیں؟' جوڑے اکثر ایک ساتھ سیر جیسے ہی وہ 35 منٹ کے لئے جاگتے ہیں۔ اس کے بعد ، کم مزید 30 منٹ گزاریں گے ٹننگ کی ورزش کرنے والے جم میں .