ٹھیک ہے ، لہذا آپ کسی نئے شہر میں چلے گئے ، شاید کام ، کالج ، یا صرف اس وجہ سے۔ مبارک ہو! تاہم ، اگر آپ وہاں رہنے والے کسی اور شخص کو نہیں جانتے ہیں تو ، قریبی دوستوں کے ساتھ رہنا مشکل ہوسکتا ہے ، خاص کر جب کھانے کی بات کی جائے۔ تنہا کھانا ایک دھمکی آمیز چیلنج ہوسکتا ہے ، لیکن بیٹھک والے ریستوراں سے گریز کوئی قابل قدر قربانی نہیں ہے۔ تنہا کھانا کھانے سے گریز کرکے ان تمام مشہور پکوانوں اور تجربات کے بارے میں سوچیں جو آپ کھو سکتے ہیں۔
مجھے ذاتی طور پر اجنبیوں سے ملنے والی عجیب و غریب شکلوں سے خوفزدہ ہوکر ، باہر کھا جانے کا خوف تھا۔ تاہم ، میں نے حال ہی میں میامی کا تنہا سفر کیا اور مجھے اپنے خوف کا سامنا کرنے پر مجبور کیا گیا۔ مجھے یہ پسند آیا.
آپ خود اپنی کمپنی کے ساتھ ، اپنے وقت پر ، اپنے آپ کے ریستوراں کا انتخاب کرنے کے قابل ، ایمانداری کے ساتھ آپ کو ملنے والے بااختیار ، روشن خیال تجربات میں سے ایک ہے۔ مجھ پر بھروسہ کریں ، یہ اتنا ڈراونا نہیں ہے جیسا کہ آپ سمجھتے ہیں۔
ترکیب 1: آہستہ آہستہ شروع کریں
اگر آپ واقعتا feel یہ محسوس کرتے ہیں کہ صرف بیٹھ کر کسی بیٹھک والے ریستوراں میں جانے سے آپ گھبراہٹ کا شکار ہوجائیں گے ، یقین کیجئے ، میں نے بھی اسی مقام پر آغاز کیا۔ آہستہ آہستہ شروع کریں ، اور اپنے راستے پر کام کریں۔ میں نے اپنے کالج میں تنہا فاسٹ آرام دہ ریستورانوں میں جاکر شروعات کی۔ جب تقریبا they ہر طالب علمی کے پاس وقت کی خرابی ہوتی اور وہ صرف مطالعہ کے وقت نچوڑنے پڑتے تو چیپوٹل کا تنہا سفر کرتے۔ ایک بار جب آپ تیز رفتار سے آرام دہ مقامات پر سکون حاصل کرلیں تو ، آپ بیٹھک تک اپنے راستے پر کام کرسکتے ہیں۔
اشارہ 2: اگر آپ گھورتے لوگوں سے پریشان ہیں تو ، مصروف نظر آنے کی کوشش کریں
اگرچہ میں آپ کو یقین دلاتا ہوں کہ کوئی بھی آپ کی طرف نہیں دیکھ رہا ہے یا آپ کا انصاف نہیں کررہا ہے ، ایسا محسوس کرنا کہ آپ مصروف دکھائی دیتے ہیں تو اطمینان بخش ہوسکتا ہے۔ ایک کتاب ، اپنا لیپ ٹاپ ، یا حتی کہ آپ کا فون لائیں اور اپنے آپ کو تفریح رکھیں۔ اپنے آپ کو راضی کرنے کا یہ ایک زبردست طریقہ ہے کہ جو بھی 'گھور رہا ہے' یہ سوچتا ہے کہ آپ کام میں مصروف ہیں۔
اشارہ 3: ویٹر کے ساتھ اس سے گفتگو کریں
ویٹر کو پتہ چل جائے گا کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں اور زیادہ تر امکان ہے کہ آپ کو راحت بخشیں۔ مجھے ذاتی طور پر عجیب و غریب حرکت کو کم کرنے کے لئے کمرے میں موجود ہاتھی کو تسلیم کرنا پسند ہے۔ یہ مذاق اڑانا کہ ویٹر کا کام کتنا آسان ہونا ضروری ہے کسی کی میز کے ل nature یا اس نوعیت کی کسی چیز کے ل inst ، آپ کو فوری طور پر راحت بخش کردے گا اور صورتحال کو ہلکا سا دل کے ساتھ لائے گا۔
اشارہ 4: اپنے قریب کے کسی سے بات چیت کرنا
یہ ان چیزوں میں سے ایک تھی جس کے بارے میں مجھے سب سے زیادہ شبہ تھا جب میں اکیلے باہر کھانا کھا رہا تھا۔ کیا میں کسی کو ناراض کروں گا؟ کیا بات کرنے کے لئے کچھ بھی ہو گا؟ میں آپ کو یقین دلاتا ہوں ، یہ واقعات بہت کم ہوتے ہیں اور شاید ہی بدترین واقع ہوسکتا ہے۔ جب آپ کسی کے نئے تناظر اور تجربات کے بارے میں جانتے ہو تو بیٹھ کر اور کسی دوسرے ڈوائنر سے بات کرنا ایک تازگی کا تجربہ ہوسکتا ہے۔ ضرور ، عقل مند استعمال کریں ، اور ایسے لوگوں سے بچیں جو ایسا لگتا ہے کہ وہ تنہا رہ سکتے ہیں یا تھوڑا ، آپ جانتے ہو ، خاکے
اشارہ 5: کھانے پر فوکس کریں
میں آپ لوگوں کے بارے میں نہیں جانتا ہوں ، لیکن جب کوئی اپنے کھانے کو کھاتا ہے اور اس سے لطف اندوز ہوتا ہے تو صرف اس کے آس پاس کی تعریف کرتے ہوئے میرے دل کو گرما دیتا ہے۔ ایسی جلدی کھانوں کی دنیا میں اور آنکھیں ہمیشہ فون اسکرینوں سے چمکتی رہتی ہیں ، ایسا بہت ہی ہوتا ہے کہ کسی کو آرام سے کھانے کی تعریف کی جائے۔ آخر میں آرام سے کھانا کھانے اور آس پاس کے کھانے کے ل alone اکیلے وقت کے اس موقعے کا استعمال کریں۔ ہوسکتا ہے کہ لوگ دیکھتے ہوں اور انسانی طرز عمل کے بارے میں کچھ نیا سیکھیں۔ یا یوگی کی طرح کھاؤ .
ٹپ 6: خود ہی قائل ہوں
تنہا کھانا کھاتے وقت سب سے پہلی چیز جو کسی کے ذہن میں پڑ جاتی ہے ، وہ ہے ، 'ہر کوئی یہ سوچے گا کہ میں عجیب ہوں۔' تاہم ، یہ ہمارے ذہنوں میں ہی ہمیں طنز کررہا ہے۔ سنو ، آپ کیا کر رہے ہیں اس کے بارے میں کوئی دوسرا سوچنے والا نہیں ہے۔ ہر ایک اپنی اپنی پریشانیوں میں مصروف ہے ، کسی کے پاس اس بات پر غور کرنے کا وقت نہیں ہے کہ دوسرا شخص کیا ہے۔ کسی شخص کو تنہا کھاتے ہوئے دیکھ کر آپ کے ہر رد عمل کے بارے میں سوچو - زیادہ نہیں۔ شاید آپ نے حیرت کی ہو کیوں وہ تنہا کھا رہے ہیں ، لیکن پھر آپ اپنے کھانے پر واپس آجائیں گے۔ خود کو حقیقت سے منوائیں اور پیراونیا کو گھسنے نہ دیں اور آپ کو صرف کھانے سے لطف اندوز ہونے سے باز رکھیں۔
نیچے کی لکیر
تنہا کھانا کھانا سب سے زیادہ بااختیار چیزوں میں سے ایک ہے جو کوئی بھی کرسکتا ہے۔ اپنے خوف کا سامنا کرنا اور اس کارنامے اور تشویش کو چھوڑنا کہ لوگ آپ کا فیصلہ کرنے والے ہیں تو وہ آزاد ہے۔ ایک بار جب آپ اکیلے کھانا کھانے لگیں ، تو یہ آسانی سے آسان اور آسان ہوجائے گا ، اور آپ خود اعتمادی پیدا کریں گے۔ ہر ایک کو اس لمحے کی ضرورت ہوتی ہے جہاں وہ اپنے آپ کو یہ ثابت کر سکیں کہ وہ اپنی کمپنی سے بالکل مطمئن ہیں اور دوسروں کے خیالات کے بارے میں خود ساختہ تشویش کو دور کرسکتے ہیں۔
