مجھے اندازہ لگانے دیں - ابھی ابھی آپ اپنی پینٹری کو گھور رہے ہیں اس میں بڑی تیزی سے ان اجزاء سے بھرا ہوا اسٹیک ہے جس کا آپ کو اندازہ نہیں ہے کہ کس طرح اکٹھا کرنا ہے۔ آپ آنکھوں کی سطح کے شیلف پر پہلے پیکیجڈ سوپ مکس کا سہارا لیتے ہیں یا ڈیلیوری مینو کی تلاش شروع کرنے کے لئے پوری طرح ترک کردیتے ہیں۔ ہم احساس جانتے ہیں۔ لیکن اس کے بعد بھی ایک بہتر راستہ ہے۔ بس وہی ٹیک آؤٹ مینو چھوڑیں اور پڑھتے رہیں۔
یہ ترکیبیں آپ کو دکھائے گی کہ عام پینٹری کے آئٹموں کو چالاک کھانوں میں کیسے بدلنا ہے جس کا ذائقہ جیسے آپ نے سمسٹر کے لئے پاک اسکول میں داخلہ لیا ہے۔ ہم آپ کو سوچنا پسند کرتے ہیں۔ اور ہم رامین کے اس پیکیج یا ایزی میک کے باکس کو ابلتے پانی میں اچھالنے سے بہتر کام کرنے کی صلاحیت پر یقین رکھتے ہیں۔ آپ کو کھانا پکانے کا کھیل مل گیا ہے ، آئیے اس کی جانچ کرنے میں آپ کی مدد کریں۔
جب آپ کے پاس: چاول یا کوئنو
لیموں کوئنو مٹر کے ساتھ
تصویر Kelda Baljon کے ذریعے
حیرت ہے کہ اس کے ساتھ کیا کیا جائے؟صحت مند کوئنوپاستا شیلف پر گھورنے والا باکس ہم گیچو۔ یہاں تک کہ آپ منجمد سبزی کی بجائے مٹر کے کین کو بھی استعمال کرسکتے ہیں یا اس میں لیما پھلیاں ملا سکتے ہیں۔ نیبو تروتازہ ہے اور اپنی مرضی کے مطابق کرنا اتنا آسان ہے۔ کیا آپ ابھی ایک تھیم سینس کر رہے ہیں؟
پالک اور کوئنو بھرے ہوئے ٹماٹر
تصویر Kelda Baljon کے ذریعے
یہ نسخہنہ صرف آپ کا کوئونا (یا چاول متبادل کے طور پر) استعمال کرتا ہے ، بلکہ آپ کے فرج یا گمشدہ ٹماٹروں کو بھی نشانہ بناتا ہے۔ یہ ہوتا ہے. ہفتے کے دوران استعمال کرنے کے لئے تازہ اجزاء خریدنا اس وقت مشکل ہوجاتا ہے جب آپ کے انگریزی لیٹ پروفیسر شام 8 بجے سے پہلے اپنے شیکسپیران کی آواز کو روکنے سے انکار کردیتے ہیں۔ خوف نہ کھائیں ، آپ گرم ، مزیدار اور صحت مند بھرے ٹماٹر کھانے سے 30 منٹ کے فاصلے پر ہیں۔
جب آپ کے پاس: ڈبے میں بند بلین
کالی بین اور کارن مرچ
تصویر Kelda Baljon کے ذریعے
یہ مرچایک بھاری چٹنی کے بجائے سالسا ورڈ بیس کے ساتھ جانے والا ایک تنگ موڑ کا مقصد ہے۔ یہ اب بھی دل کی بات ہے ، لیکن بین کی قدرتی کثافت پر کھیلتا ہے جس میں ذائقہ کا چونا بھی شامل ہوتا ہے اور ساتھ ہی ذائقہ کو اچھی طرح سے متوازن کرنا بھی پڑتا ہے۔ بہترین حصہ: 4-5 سرونگ کے ل for کوڑے لگانے میں صرف 30 منٹ لگتے ہیں۔
ناریل سیاہ بین سٹو
کیہ ہینسن کی تصویر
ناریل کے اضافے کے ساتھ کریمی ، دلدار اور ارد اشنکٹبندیی ،اس سٹوویگی اسٹو سے تھوڑی تھوڑی اضافی خواہش رکھنے والی مہم جوئی کے لئے بنایا گیا ہے۔ یہ عام طور پر موٹی ڈش پر صحتمند موڑ ہے جو اس خشک کوئنو اور پیسے والے ٹماٹر کے ڈبے کو بھی استعمال کرتے ہیں جو آپ کی کم سے کم استعمال شدہ پینٹری اشیاء میں چھپتے ہیں۔
جب آپ کے پاس: مونگ پھلی کا مکھن
تھائی مونگ پھلی صبا نوڈلس
تصویر از لیبی پیرلڈ
ٹیک آؤٹ مینو سے آرڈر لئے بغیر تھائی کا ذائقہ۔ آپ نے پسے ہوئے مونگ پھلی کی برتن کی شکل میں سونے کو مارا ہے۔ یہ کریمی زیسٹی کھٹی سرکہ سے ملتی ہےایک تازگی موڑپی بی اینڈ جے پر آپ بنانے ہی والے تھے۔ میٹھے مونگ پھلیوں نے سرکہ اور مسالہ دار سریچا کو کچل ڈال دیا ہے ، جس سے یہ کسی بھی نیم مہم جوئی کے لئے مناسب اسٹارٹر ڈش بن جاتا ہے۔
مونگ پھلی کا مکھن فریزر فڈ
کیٹلن شو میکر کے ذریعہ تصویر
ٹھیک ہے ، میں یہ نہیں کہہ سکتا کہ مجھے حیرت ہے کہ مونگ پھلی کا مکھن دن کے ہر کھانے میں گھوم سکتا ہے۔ لیکن یہ نسخہ سادگی ، ذائقہ اور صحت سے متعلق فوائد کے لحاظ سے ایک مؤقف ہے۔ اس میں صرف پانچ اجزاء پر مشتمل ہے جو آپ کے ل for حقیقت میں اچھ goodے ہیں ، اس میٹھے سلوک کو اور بھی مطلوبہ بنا دیتے ہیں۔ فریزر آپ کے لئے تمام سخت محنت کرتا ہے ، یقینا اس وقت تک جب تک آپ اسے مسالے دار چکنوں کے سادہ ٹینڈروں کے ل a ڈپنگ سوس میں نہیں بنانا چاہتے ہیں۔ صرف وینیلا نچوڑ اور منجمد کرنے کے عمل کو ترک کریں۔ پھر ، ڈوبنے سے پہلے اسے مائکروویو میں کچھ اور پگھلنے دیں۔
جب آپ کے پاس: میک ‘ن پنیر
میک ‘ن پنیر بیکن کپ
شالین پلیا کی تصویر
آسان باکس کو ایک جدید ترین بیکن کپ میں تبدیل کردیں جو ان کی نظر سے کہیں زیادہ کھانا پکانا آسان ہے۔ یہ ایک سچی سشی رولس سے متاثر ایک نسخہ ہے۔ آپ کو تازہ مچھلی یا بانس سشی رولر کی ضرورت نہیں ہے۔ ہم نے صرف ایک رسالہ استعمال کیا جس میں ہمارے کاٹنے کو اچھ andا اور تنگ کیا جا.۔ وہ بھی انتہائی حسب ضرورت ہیں۔ اس نسخے میں سریراچا ، بکرے کے پنیر اور بیکن کا مطالبہ کیا گیا ہے ، لیکن کامل کاٹنے کے ل gr اپنے پسند کی چیزیں جیسے انکوائری والی سبزی یا مختلف چیزیں شامل کرنے کی کوشش کریں۔
پزا میک
تصویر ٹائر براؤن نے دی
پاؤڈر والا پنیر کا پیکٹ کھودیں اور اس میں بہترین دونوں چیزوں کی آمیزش کریںایزی میک پر آسان موڑ. اب آپ اپنی میکرونی لے کر پیزا بھی کھا سکتے ہیں۔ اس نسخے میں گیرے ، چیڈر اور یہاں تک کہ کریم پنیر سمیت پنیروں کے وائلڈ مکس کا مطالبہ کیا گیا ہے۔ لیکن اپنے پنیر سے بھرے خوابوں کا کامل امتزاج تلاش کرنے کے لئے بھی اس کو بہتر بنائیں۔
جب آپ کے پاس: دلیا
میٹھی تلسی مرینارا میں بکری پنیر چکن میٹ بالز
شالین پلیا کی تصویر
ہم جانتے ہیں کہ یہ نام ایک پُرجوش ہے ، لیکن ترکیب آسان نہیں ہوسکتی ہے۔ آپ سبھی کو اپنے ہاتھوں سے اجزاء کو میش کرنا ہے اور گیندوں کو مرینارا کے برتن میں پھینکنا ہے۔ وہ میٹھی تلسیوں سے متاثرہ ذائقہ کے لئے چٹنی میں بالکل صحیح کھانا پکاتے ہیں جس میں صرف ایک برتن کی ضرورت ہوتی ہے۔ اور برڈ کرمبس کے لئے سور کا گوشت اور دلیا کے لئے مرغی کا متبادل ڈش کو باقاعدگی سے پرانے اطالوی سور کا گوشت کی بالز کے مقابلے میں ہلکا اور صحت مند بنانے کا ایک آسان اور سوادج طریقہ ہے۔
# سپون ٹپ: بھینس کے چکن کے پروں پر زنگی موڑ کے لئے آپ بھینس کی چٹنی میں چکن کی گیندوں کو بھی پکانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
بلیک بین برگر
پیرسہ سوریا کی تصویر
یہ ایک اور نسخہ ہے جسے آپ روٹی کے ٹکڑوں کے لئے دلیا میں بدل سکتے ہیں۔ جئی کی ایک موازنہ مقدار کو صرف ایک بلینڈر میں ڈالیں اور حسب معمول ملیں۔ یہ اتنا آسان ہے۔ اوریہ نسخہجرات مندانہ ذائقہ مسالہ جس سے ایک برگر ہوجائے گا یہاں تک کہ گوشت سے محبت کرنے والے بھی لطف اٹھاسکیں۔
جب آپ کے پاس: رامین
بالسمیک بکری پنیر سے بھرے رامین بن سلائیڈر
شالین پلیا کی تصویر
رامین۔ برگر بنس مجھے اور کہنے کی ضرورت ہے؟ نہیں ، آپ سارا دن منی سلائیڈر تیار کرتے ہوئے چولہے پر غلام نہیں رہیں گے۔ وہ کڑاہی سے پہلے فریزر میں محض تھوڑا سا انڈا ، مسالا اور وقتی طور پر کوئی کسر نہیں لیتے ہیں۔ بکرے کے پنیر سے بھرے بیبی برگر بھی ایک گناہ ہیں۔ یہ سب پکانے اور سرکہ میں ہے ، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ ان ہلکے رامین نوڈلوں بنوں کے خلاف ذائقہ کی میٹھی پنچ کے لئے برگر کو بالسمیک میں ڈھانپیں۔
فوری ریمین کے ساتھ کیکیو ای پیپی
تصویر برائے اینڈریو سیہ
ایک ، دو ، پنیر کی طرح آسان ہے۔ یہ نسخہ ایک اطالوی کلاسیکی کو رامین ، پیرمسن اور مشروم (اگر مطلوب ہے) کے ساتھ تیار کردہ فوری طے شدہ عشائیہ میں بدل دیتا ہے۔ رامین تیار کرنا لاتوں سے لذیذ ہونا مشکل نہیں ہے۔
جب آپ کے پاس: پاپکارن
پاپ کارن اور کارن فلاک کرسٹڈ چکن
شالین پلیا کی تصویر
جب ایک راستہ کافی نہیں ہوتا ہے تو ، اس نسخے کے ساتھ لطف اٹھائیں جو آپ کی خواہش پر منحصر ہے کہ مسالیدار یا زیادہ ذائقہ کا مظاہرہ کرے۔ اس میں پینٹری کی ایک اور عام چیز بھی استعمال کی گئی ہے: کارن فلایک اناج۔ یہ ٹھیک ہے ، اپنے پسندیدہ ناشتے کو اپنے پسندیدہ ناشتے میں تبدیل کرنے سے کم سے کم صفائی کے ساتھ ایک پین کھانے میں تبدیل ہوسکتے ہیں اگر آپ اناج کا انتظام پورے فرش پر نہ کریں جیسے کہ میں کرتا ہوں۔ (PSA: اناج کے خانے میں موجود پلاسٹک بیگ کو کھولنا اس سے کہیں زیادہ مشکل ہے۔ احتیاط کا استعمال کریں۔)
شراب کیریمل کارن
تصویر میگن میک کارمیک نے
اس کے ساتھ لطف اٹھائیں۔ اپنے پاپکارن کو تھوڑا سا بچ جانے والے جوس کیورو کے ساتھ اپ گریڈ کرنے کا ایک عمدہ طریقہ یہ ہے۔ ناشتے وقت میٹھی ، نمکین اور نفیس چیزوں کے لئے جانے کا ایک نیا طریقہ ہے۔ لیکن ، اور بھی ہے۔ آپ اس سنیک کو مکئی کو کچل کر اور کھانے سے پہلے ایک کم ذائقہ دار سفید مچھلی (جیسے تلپیا) بنا کر بیک کر سکتے ہیں۔
جب آپ کے پاس: باسی روٹی
ٹسکن ربوالیٹا سوپ
شالین پلیا کی تصویر
ٹسکنی کا گھر کا ذائقہ چاہتے ہیں؟ اس کو دیکھو. رابلولیٹا سوپ اصل میں ، بچ جانے والے منسٹروون پر ایک سادہ کھیل تھا۔ لیکن جیسے جیسے ٹوٹے ہوئے کالج کے بچے ، ہم انہی اصولوں کا استعمال ان ڈبے میں بند سبزیوں اور باسی روٹی کو تیار کر سکتے ہیں جو پہلے ہی ہماری پینٹریوں میں چھپے ہوئے ہیں۔ یہ واقعی ہر ایک کی جیت ہے ، اور کیا ہم نے اس کا ذکر شراب سے کیا ہے؟ ایک کپ اندر ، ایک کپ پینا ، میں اسے دیکھتا ہوں۔
مٹر اور ایوکوڈو اسپریڈ کے ساتھ کروسٹینی
ایلیسن مارک کی تصویر
کسی بھی چیز پر ایوکاڈو بنانا اچھ ideaا خیال لگتا ہے ، لیکنیہ نسخہاسے کسی اور سطح پر لے جاتا ہے۔ کرسٹینی کی جگہ کسی بھی کچا ہوا یا ٹوسٹڈ روٹی کا استعمال کریں تاکہ ایک کھلا کھلا چہرہ سینڈویچ بنایا جاسکے۔ اس کے بعد ، آپ اسے تلی ہوئی انڈے کے ساتھ اوپر کرسکتے ہیں اور اپنے کمرے میں رہتے ہوئے اپنی پلیٹ سے نجات (امید ہے) محفوظ فاصلہ دیکھ سکتے ہیں۔ منجمد والوں کے لئے ڈبے میں بند مٹر کا ذکر ہے اگر آپ کو اس صوفیانہ پینٹری میں بھی کچھ مل جاتا ہے۔
جب آپ کے پاس: ڈبہ بند سوپ
پنیر اور گرین بین کیسرول پاستا
فوڈ بیسٹ ڈاٹ کام کے بشکریہ تصویر
تھینکس گیونگ سے یہ آنٹی سوی کی گراؤنڈ ڈھلوان سبز بین لوبیا نہیں ہے۔ یہ مشروم کے سوپ کی کریم ، اضافی پنیر ، ڈبے میں بند فرانسیسی کٹ سبز لوبیا اور تازہ پاستا کو بیس کے طور پر استعمال کرتے ہوئے ایک بہتر شکل دی گئی ڈش ہے۔ پاستا سوپنیس کو بھگا دیتا ہے لیکن پنیر اور کریمی سوپ پرتوں کے پہاڑ کے مقابلہ میں اس کی پوری سالمیت رکھتا ہے۔
آلو کا سوپ بھری ہوئی
تصویر کرسٹین چن
آپ سوپ کے کین کو گرم کرنے سے بہتر کام کرسکتے ہیں۔ بہت کم سے کم ، پیروی کریںیہ نسخہآلو ، پنیر ، بیکن اور پیاز کے ساتھ ڈبہ بند آلو کا سوپ کسی اور سطح پر لے جانے کے ل.۔ معذرت ، جب میرا بیکن ملوث ہوتا ہے اور ایمانداری سے ، میرا کمپیوٹر چیخنا پسند کرتا ہے ، تو میں اس کے ساتھ ٹھیک ہوں۔ اس ڈش میں ڈبے میں مٹر ڈالنے کی کوشش کریں اور اسی طرح ایک اور آسان مڑ کے لئے۔ ھٹی کریم یا سادہ یونانی دہی کی ایک گڑیا کے ساتھ ٹاپ کرنے کی کوشش کریں تاکہ بھاری بھرکم آلو کو بھی محسوس ہو۔
جب آپ کے پاس: گری دار میوے
صحت مند پیسٹو لہسن پاستا
پیرسہ سوریا کی تصویر
اس کے لئے اخروٹ اور کم پنیر بنائیںصحت مند ورژنکلاسیکی پیسٹو کی پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ، ذائقہ میں لہسن وائے کے کارٹون کی طرح باقاعدگی سے پائن نٹ پیسٹو ہی ہوتا ہے۔ جب آپ اپنے پاس ہاتھوں پر رکھیں یا دل سے کھانے کے ل chicken اس مرکب میں مرغی کی طرح پروٹین شامل کریں تو آپ اس کیسٹو پاستا کو سورج سے خشک ٹماٹر کے ساتھ بھی پیش کرسکتے ہیں۔
فرج یا میں کتنا عرصہ دفعہ اچھا ہے؟
پالک ، فیٹا اور بادام آرزو
کیتھلین لی کی تصویر
اورزو چاول کی طرح نظر آسکتا ہے ، لیکن یہ در حقیقت پاستا کی ایک قسم ہے۔ آپ اب بھی چاول کی جگہ لے سکتے ہیںیہ ڈشorzo کی جگہ پر یا دونوں کو مکس کریں۔ مخلوط گری دار میوے کے پوشیدہ بحران کی خصوصیت رکھنے والے اس آسان ، تخصیص بخش کھانے کو بنانے کے لئے باکسڈ چاول اور نوڈل کے اطراف رکھیں۔ آپ تندور میں اپنے پسندیدہ گری دار میوے کو تقریبا 5 5-10 منٹ کے لئے 350 ° F پر ٹنفائیل لائن والی بیکنگ شیٹ پر تھوڑا سا زیتون کا تیل ڈال سکتے ہیں۔
جب آپ کے پاس: شہد
آہستہ کوکر شہد لہسن چکن
تصویر برائے جارج فرح
ایشین سے متاثرہ یہ ڈش سب تیاریوں میں ہے۔ سست کوکر میں اجزاء کو ٹاس کریں اور پہلے ہی اپنی الماریاں میں موجود مصالحوں اور اجزاء سے ایک ہفتے تک کے کھانے کے ل 6 6 سرونگ سے لطف اٹھائیں۔ یہاں کا خفیہ جزو بلیک بیری جام ہے۔ یہ ڈش کو ایک گہری مستقل مزاجی اور تکیا دیتا ہے جو آپ کے منہ میں کمال پگھلنے کے لئے چکن دیتا ہے۔
ہنی سریراچا نے برسلز کے انکرت بھنے ہوئے ہیں
تصویر میگی گورمن نے دی
میری والدہ مجھے بتاتی تھیں کہ برسلز انکرت باربی کا پسندیدہ لیٹش ہیں تاکہ مجھے بچپن میں چھوٹے چھوٹے بلب کھائیں۔ میرا پیلٹ اس وقت سے بڑا ہوا ہے ، اوریہ نسخہایک مسالہ دار / میٹھی سائیڈ یا مین ڈش ہے جو بہت سارے ذائقوں کو تھوڑا سا 'لیٹش' میں پیک کرتی ہے۔ زیادہ چاول کھانے کے ل Just صرف چاول یا پاستا شامل کریں۔
جب آپ کے پاس: ٹارٹیلا چپس
برنچ چیلاکیلس
تصویر ہیلینا لن کی
خوشی ایک برتن میں کئی اجزاء پھینک رہی ہے اور کم سے کم کوشش کے ساتھ مزیدار کھانا بنا رہی ہے۔ یہی وہ ڈش ہے سالسا بچ جانے والے ٹارٹیلا چپس کے لئے بنیاد فراہم کرتا ہے اور اس میں کئی ایک تازہ اجزا جیسے سیلینٹرو ، ایوکاڈو اور چونے کی فراہمی ہوتی ہے۔ آپ اسے کھانے کے لئے دل کے ناشتے میں پکوڑے کے لئے بقیہ ٹیکو یا برٹو بھرنے کا استعمال بھی کرسکتے ہیں۔
کرنسی بیئر سے متاثرہ آوکاڈو فرسا سالسا کے ساتھ
شفر راس کی تصویر
کچے ایوکاڈو سے بہتر کیا ہے؟ پکا ہوا ایوکاڈو آزمائیں ، پسے ہوئے ٹارٹیلا چپس کے ساتھ پیسے ہوئے اور بیئر میں نپٹ گئے۔ ہاں ، میں نے بیئر سے کہا۔یہ نسخہذائقوں کا ایک انوکھا مجموعہ ہے جو آپ کے تمام پسندیدہ ناشتے پر ایک ساتھ مل کر کھانا یا سائیڈ ڈش بنانے کے ل plays کھیلتا ہے۔ بس اپنے روممیٹوں کے ساتھ پیار بانٹنے کی کوشش کریں۔ شیئرنگ کیئرنگ ہے ، لوگو۔
جب آپ کے پاس: کریکر یا پریٹیلز
گولڈ فش کرسٹڈ بھینس موزاریلا لاٹھی
تصویر برائے ایلیکس ویکسن باوم
کون جانتا تھا کہ زرد مچھلی ، سٹرنگ پنیر اور گرم چٹنی اس طرح کی نفیس موزاریلا چھڑی بنا سکتی ہے؟ ہم نے کیا. وہ خوش مزاج ، مسالہ دار ، پگھل ، خوبصورت شان کے لاٹھی ہیں۔ اور ہم شرط لگانے کو تیار ہیں کہ آپ کے پاس پینٹری اور فرج میں یہ تمام اجزاء پہلے ہی موجود ہیں۔ میرے ساتھ یہ کہو: 'بو یاہ۔'
بیئر میک ‘ن پنیر
ایلکس وو کی تصویر
بیئر ہے؟ ایسا ہی سوچا. یہ جینیئس نسخہ گینز ، چیڈر ، کییل باسا ساسیج اور پریٹجلز کو بالغ میکن پنیر تخلیق میں بدل دیتا ہے۔ کسی نے کبھی نہیں کہا تھا کہ کالج بہت جلد تھا کہ چیسی میک کو بوزی بوگی میک میں تبدیل کرنا شروع کردے۔ اسے شاٹ دیں یا شاٹ ڈالیں۔ آپ کو اندازہ ہوگا۔
