سینٹ لوئس اپنے باربیکیو ، گوئ مکھن کیک ، اسراف ڈونٹس ، ٹوسٹڈ راویولی اور منجمد کسٹرڈ کے لئے جانا جاتا ہے۔ ایک اچھی وجہ اسی لیے. لیکن کبھی کبھی ، کلاسک ایس ٹی ایل کھانے کی اشیاء ہر بار جب آپ باہر جانا چاہتے ہیں تو کھانے میں تھوڑا بہت ہوسکتا ہے۔ ذیل میں ناشتہ ، برنچ ، لنچ ، یا ڈنر کے ل ST ایس ٹی ایل میں کچھ صحت مند اور ہلکے متبادل پیش کیے گئے ہیں تاکہ اگلی بار جب آپ کے دوست آپ کو کھانے کے لئے کہیں تو آپ کوئی نئی ، دلچسپ اور جرم سے پاک تجویز کرسکیں۔
1. لولو کی مقامی کھانسی
ٹیس نیبو
لولو کی مقامی کھانسی پلانٹ پر مبنی 100٪ ریستوراں ہے جو ٹاور گرو میں واقع ہے۔ وہ کھانا ضائع کرنے کو کم سے کم کرنے کے ل season موسمی اختیارات پر توجہ دیتے ہیں ، اور اگر آپ اپنے موٹر سائیکل کو ریستوران میں سوار کرتے ہیں تو وہ اپنے آرڈر سے 15٪ دے کر ایک پائیدار طرز زندگی کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ 10 ڈالر سے کم ہر چیز کے ساتھ ، لولو کے ساتھ غلط ہونے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ ان کی کچھ جھلکیاں موجودہ موسم خزاں اور موسم سرما کے مینو ان کے بھینس گوبھی کے کاٹنے اور بٹرنٹ اسکواش اینچیلاداس شامل کریں۔
مقام: 3201 ساؤتھ گرینڈ ایوینیو ، سینٹ لوئس ، MO 63118
اوقات: پیر - ہفتہ: صبح 11:30 بجے تا 9 بجے
2. لونا کا لِل کھاتا ہے
لونا کی لل کھاتا ہے تازہ اور اختراع ایشین کھانا پیش کرتا ہے۔ وہ اپنے بڑے چاول کے کاغذ کی لپیٹ کے لئے سب سے زیادہ معروف ہیں —— سوچتے ہیں کہ موسم گرما کے اضافی رول fresh تازہ سبزیاں ، انتخاب کا پروٹین ، چٹنی اور چاول سے بھرا ہوا ہے۔ آپ یا تو اپنا لپیٹ کر سکتے ہیں ، یا اس میں سے ایک کا انتخاب کرسکتے ہیں کھانے کی فہرست . مزید برآں ، لونا چاولوں یا نوڈلز کے ساتھ پروٹین اور سبزیوں کے ساتھ بھری ہوئی پلیٹوں کے ساتھ ساتھ ایشین طرز کے بڑے ترکاریاں بھی پیش کرتا ہے۔ اگر یہ کافی مزیدار نہیں لگتا ہے تو ، لونا کے پاس چائے کا ایک وسیع مینو بھی ہے۔
مقام: 2199 کیلیفورنیا ایوینیو ، سینٹ لوئس ، MO 63104
اوقات: منگل۔ اتوار: صبح 11 بجے تا 9 بجے
اگر پھل پک چکے ہیں تو کیسے بتائیں
3. باورچی خانے سے لطف اٹھائیں
برینٹ ووڈ میں واقع ہے (پڑھیں: ٹارگٹ یا ٹریڈر جو کی دوڑ کے بعد ایک بہترین اسٹاپ) ، ریویل کچن ایک تیز ، لیکن تازہ کھانے کا آپشن ہے۔ ریویل آپ کو چار مختلف اڈوں میں سے انتخاب کرنے کی اجازت دیتا ہے: ترکاریاں ، کٹورا ، لپیٹنا ، یا انڈا ، اور اسے ایشین ، لاطینی ، بحیرہ روم ، یا جنوبی ذائقوں کے ساتھ اپنی مرضی کے مطابق بنائیں۔ اس کے بعد آپ اپنی پسند کا پروٹین شامل کریں گے۔ ان کا مینو اس میں sides 4 کے ل sides کچھ پہلو بھی شامل ہیں ، جو کبھی کبھی اتنے بڑے ہوجاتے ہیں کہ وہ خود ہی کھانا بناتے ہیں ٹھنڈا دباؤ رس اور تازہ بنائے ہوئے ہموار
مقام : 8388 مسک میموریل ڈاکٹر ، برینٹ ووڈ ، ایم او 63144
اوقات: پیر - ہفتہ: صبح 8 بجے تا 8 بجے ، اتوار: صبح 8 بجکر 4 منٹ
4. سیڈز کیفے
گرےس نئبرلے
سیڈز کیفے ڈیمن ہمسایہ میں ایک چھوٹا ریستوراں ہے ، جو جنوب 40 سے 10-15 منٹ کی پیدل سفر ہے۔ یہ ایک 100٪ نامیاتی ، پودوں پر مبنی کیفے ہے جو جوس ، سویڈیز اور مستقل گھومتا ہے۔ کھانے کا مینو موسم میں کیا ہے پر مبنی ان کے بہترین پکوان میں سے کچھ را پیڈ تھائی اور موسمی ویجی پیزا ہیں۔ سیڈز کُلڈی کے اگلے دروازے پر کچھ مطالعہ کرنے سے پہلے یا بعد میں کچھ کھانے کے ل get بھی مناسب جگہ ہے۔
مقام : 6344 ساؤتھ روزبری ، ڈیمن ، ایم او 6310
اوقات: منگل۔ ہفتہ: صبح 11 بجے تا 8 بجے اور اتوار: صبح 11 بجے سے شام 4 بجے تک
بغیر چھلکے کے آلو چھیلنے کا طریقہ
5. ٹری ہاؤس ایس ٹی ایل
ٹیس نیبو
ٹری ہاؤس ایس ٹی ایل ایک سبزی خور اور ویگان ریستوراں ہے جو ناشتہ ، برنچ ، لنچ ، اور رات کے کھانے کے لئے کھانا پیش کرتا ہے۔ ناشتے اور برنچ کے لئے وہ ویگن ملٹی اناج پینکیکس ، انڈا یا توفو سکریبل ، یا بسکٹ اور گریوی پلیٹوں جیسی چیزیں پیش کرتے ہیں۔ ان کے پاس برسلز انکرت اور کینڈی والے میپل اخروٹ کے ساتھ متاثرہ برنچ سلاد بھی ہیں۔ ان کے دوپہر کے کھانے کے مینو میں سلاد ، ایک خام نوڈل کا کٹورا ، اور سینڈویچ کی ایک صف شامل ہے جس میں سے انتخاب کریں ، اور ان کے کھانے کے مینو میں چھوٹی بھوک بڑھانے والوں اور ویٹری ریوولی یا بِبِمپپ جیسے داخلے میں اضافہ ہوتا ہے۔ ٹری ہاؤس مقامی طور پر ان کے زیادہ سے زیادہ کھانے کا ذریعہ بناتا ہے ، اور ہر چیز مناسب قیمت اور مزیدار ہوتی ہے۔
مقام: 3177 ساؤتھ گرانڈ بلوڈو ، سینٹ لوئس ، ایم او 63118
اوقات: منگل۔ اتوار: صبح 10 بجے تا سہ پہر 3 بجے تا شام 10 بجے (صرف اختتام ہفتہ پر برانچ)
6. وائٹ باکس کھانے
آڈری اسٹاکر
وائٹ باکس ایٹری ایک وسیع ناشتا ، برنچ ، اور لنچ مینو پیش کرتا ہے۔ وہ مقامی طور پر ان کے بہت سارے اجزاء کا ذریعہ بھی بناتے ہیں ، اور ہر چیز ان کے کچنوں میں روزانہ تازہ پکی ہوتی ہے۔ ان کے صحتمند ناشتے اور برنچ کے اختیارات میں دلیا ، گھر سے تیار شدہ گرینولا ، اور دہی کے پیالے کے ساتھ ساتھ مختلف اختراعی انڈوں کے تالیوں کے مجموعے شامل ہیں۔ اگر آپ کے دوست گروپ میں کوئی بھی شخص اس سے زیادہ غیر معمولی چیز چاہتا ہے تو ، مینو میں کچھ میٹھے آپشنز شامل ہوتے ہیں ، جیسے دار چینی رول پینکیکس (آپ انہیں گھر پر بھی بنانے کی کوشش کر سکتے ہیں) جو حیرت انگیز ہے ، اگرچہ کم صحت مند بھی ہو۔ ان کے دوپہر کے کھانے کے مینو میں مختلف سینڈویچ ، ترکاریاں ، اور سوپ کے اختیارات شامل ہیں ، اگر آپ مجھ جیسے ناگوار ہوں تو کسی بھی چیز کا آدھا اور آدھا آرڈر دینے کا انتخاب کرتے ہیں۔
مقام : 176 کیورنڈیٹ پلازہ ، کلیٹن ، MO 63105
اوقات: پیر - جمعہ: صبح 7 بجے تا سہ پہر 3 بجے ، ہفتہ اور اتوار: صبح 8 بجے تا 2:30 بجے
7. پاگل پیالے اور لپیٹنا
فورسیتھ پر واقع ہے ، اور جنوب 40 سے صرف 10-15 منٹ کی دوری پر ، پاگل پیالے اور لپیٹ پیالوں ، سلادوں یا لپیٹنے کے ل to ایک تیز جگہ ہے (پڑھیں: نام کے مطابق) پہلے آپ لپیٹ ، کٹورا یا سلاد کا انتخاب کریں اور پھر اناج اور پروٹین منتخب کریں۔ پاگل باؤلز اینڈ ریپس یہاں تک کہ ان کی کٹوری میں اڈوں میں سے ایک کے طور پر گاجر اور زچینی نوڈلز بھی پیش کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، انہیں حال ہی میں آف کیمپس اسٹورز کی فہرست میں شامل کیا گیا ہے جو ریچھ کے حساب سے لے جاتے ہیں۔ یہ واش یو طلباء کے لئے ایک اہم جیت ہے۔
مقام: اگرچہ وہاں موجود ہیں متعدد ایس ٹی ایل مقامات ، واشیو کے قریب قریب 7353 فورسیتھ ، یونیورسٹی سٹی ، ایم او 63105 میں فورسیتھ مقام ہے
اوقات: پیر - ہفتہ: صبح 10:30 بجے تا 9 بجے ، اتوار: 11 بجے تا 8 بجے
8. دج گرینز
دج گرینز ایک صحت مند فاسٹ فوڈ آپشن ہے جو کلیٹن میں نسبتا new نیا ہے۔ کے مطابق کھانے کی فہرست ، ان کی گرینز آتی ہے 'بولڈ اور رولڈ'۔ ان میں سے 10 سے زیادہ مختلف ذائقوں اور اجزاء کے اختیارات ہیں جن میں سے انتخاب کرسکتے ہیں ، اور اس کے ساتھ سفارشوں میں سے کیا پروٹین اور ڈریسنگ بہتر ہوتی ہے۔ دج گرینز ایک تیز ، چلتے پھرتے لپیٹ یا ترکاریاں کے لئے بہترین اسٹاپ ہے جو صحت مند ہے لیکن پھر بھی ذائقہ دار ہے۔
کھانے میں کونسا صحت مند انڈا ہے؟
مقام: 16 نارتھ سینٹرل ایونیو ، کلیٹن ، ایم او 63105
اوقات: پیر - اتوار: صبح 10 بجے سے 8 بجے تک
9. پورا ویگن
پیورا ویگن ورزش اور صحتمند علاج کے ایک صحت مراکز دن کے لئے ، پورا یوگا سینٹر سے منسلک ہے۔ پیورا ویگن صحت مند طرز زندگی کی حوصلہ افزائی کے بارے میں ہے ، اور ان کے کھانے میں کم / کوئی تیل یا نمک نہیں ہوتا ہے ، نیز قدرتی میٹھا استعمال ہوتا ہے۔ ان کے مینو میں رس ، ہموار (ان کے پاس گاجر کا کیک ہموار ہے جو حیرت انگیز لگتا ہے) ، اور سلاد اور پیالوں کی ایک لمبی فہرست شامل ہے۔ ناشتے کے اختیارات جیسے کارن بریڈ ایوکاڈو ٹوسٹ ، اکی کٹوری ، اور waffles ، یا بیکری اشیاء جیسے کوکیز سے بنی ہیں جوکا آٹا اور ناریل شوگر کی آواز کامل صحت مند نمکین کی طرح۔ وہ بیئر بکس کو بھی لیتے ہیں ، لہذا اس کی طرف سے روکنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔
مقام: 307 بیلٹ ایوینیو ، سینٹ لوئس ، MO 63112
اوقات: پیر کی صبح 7 بجے تا سہ پہر 3 بجے ، منگل۔ جمعہ: صبح 7 بجے تا 7 بجے ، ہفتہ: صبح 9 بجے سے شام 4 بجے ، اتوار: بند
10۔کیاک کی
تھولن انسویلڈ
ہر ایک امانتدار کو جانتا ہے اور اسے پیار کرتا ہے کیک کی ، لیکن سبھی جانتے ہی نہیں ہیں کہ ان کے پاس پیسٹری ، ٹوسٹڈ پنیر سینڈویچ ، اور کافی پر صحت مند آپشنز ہیں۔ ان کے مینو . میرے ذاتی پسندیدہ نارتھڈس سلاد اور ان کے ہیں ایوکوڈو ٹوسٹ . ان کے مینو میں ہر سلاد اور لپیٹ لذیذ لگتا ہے اور کھانا تازہ اور سستی ہے۔ کیمپس کے بہت قریب ہونے کی وجہ سے ، کیک صحتمند کھانا کھانے کے لئے بہترین جگہ ہے جو امتحان کے وقت آپ کی توجہ کو بڑھا دے گی۔
مقام: 270 این سکنکر بلاوی ڈی ، سینٹ لوئس ، MO 63130
اوقات: پیر - اتوار: صبح 6:30 بج کر 10 منٹ پر
کس طرح کرافٹ میک اور پنیر کا مسالہ لگائیں
اگرچہ سینٹ لوئس کا لذیذ ذائقہ دار کھانے کی چیزوں میں اس کا حصہ ہے ، لیکن اس میں صحت مند اختیارات کا واضح طور پر فقدان نہیں ہے ، اور صحت مند اختیارات اتنے ہی قابل قدر اور بھوک لگی ہیں۔ لہذا جب میں سینٹ لوئس باربی کیو سے محبت کرتا ہوں اور تلی ہوئی چکن اور waffles ، یہ ریستوراں یقینی طور پر جانچ پڑتال کے قابل ہیں ، کیونکہ ایس ٹی ایل کھانے کے منظر میں پیش کرنے کے لئے اور بھی بہت کچھ ہے۔
