لوگ ، یہ ہے۔یہ ایک قدم ہے - صرف ایک آسان اقدام - آپ کی طرف سے زیادہ خوش ، صحت مند۔ اس مضمون کے ساتھ ، ہم ہر ایک کو لینے جارہے ہیںگنہگار، ہر جیسب کو دلانے والا ،ہر “oمیرے خدا یہ آپ کے لئے بہت برا ہے 'کھانا جس سے آپ پیار کرتے ہو اور اس سب کو کسی ایسی چیز میں تبدیل کردیتے ہو جسے آپ کھا سکتے ہو جرم سے پاک .
جلی ہوئی زبان کو کیسے بہتر محسوس کریں
بشکریہ GIFhy.com
حل آسان ہے: ابھی روکو کھانا 'برا' کہتے ہیں۔ کٹ کہ کاربس کی بجائے اپنی غذا سے باز آ جائیں۔ کیونکہ کتنے سال ہوچکے ہیں جب سے ناچوس چمڑے کی جیکٹ میں ڈکاٹی پر لپٹے اور 'برا' ہونے کا اعزاز حاصل کیا؟ آخری بار جب چاکلیٹ کیک نے قتل کیا تو 'گنہگار' کے طور پر ڈب کیا گیا؟ میں یہاں تھوڑا سا اندازہ لگانے جا رہا ہوں اور شاید کہوں گا۔ کیا اصل میں برا لگانے کے لئے ہمارے رجحان ہےکھانے پر اخلاقیات -اپنی پینٹری میں چپس کا بیگ نہیں۔
کے ساتھ 108 ملین امریکیوں نے ملٹی بلین ڈالر کی غذا کی صنعت میں شراکت کی ، یہ سوال بھی نہیں ہے کہ ہم غذا کی ثقافت میں شامل ہیں۔ اشتہارات میں ، پورے میگزینوں میں ، اور بل بورڈز پر ، ہم میڈیا پر مستقل طور پر بمباری کرتے ہیں جو جسم کی پتلی اقسام کی تسبیح کرتے ہیں اور سپلیمنٹس ، وزن میں کمی کے پروگراموں ، اور غذائی عادات کو فروغ دیتے ہیں۔
اس میسجنگ سے ، ہم ایک اندرونی مکالمہ شروع کرنا شروع کرتے ہیں کہ کون سے کھانے پینے کی چیزیں 'اچھی' ہیں اور کون سی 'خراب' ہیں۔ اس کے بعد ، جب ہم رات کو میٹھا آرڈر کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، ہم (اکثر اونچی آواز میں) اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ ہم ہو رہے ہیں sooo برا ، تاکہ ہم اس کی نشاندہی نہ کریںعام طور پراس طرح کھاؤ۔ دوسرے اوقات ، جب ہم ایک فیملی ڈنر میں 'صرف سلاد' کھانے کا انتخاب کرتے ہیں تو ہم اس کی تعریف کرتے ہیںاچھیہم جا رہے ہیں
سوائے ، آپ کی طبیعت ٹھیک نہیں ہے۔ یا برا یا واقعی کچھ بھی نہیں. اخلاقی لحاظ سے ان کلے چپس یا پگھلے ہوئے چاکلیٹ لاوا کیک کے بارے میں کچھ بھی نہیں ہے۔ لیکن میںf آپ کو زیادہ سے زیادہ غذائیت سے متعلق تعل wantق چاہتے ہیں ، nhilist_arbys کو فالو کریں .یہ کھانوں اور ان کے خیالی خصلتوں کو کھانا کسی بھی طرح سے آپ کے کردار کا عکس نہیں ہوگا۔ اس قسم کی زبان سے جو چیز ظاہر ہوتی ہے وہ ہماری ثقافت کی چربی کا عجیب و غریب فوبیا ہے۔
تصویر راچیل انکلی
مجھ پر یقین نہیں کرتے؟ ایک لمحے میں ان سبھی پروڈکٹس کے بارے میں سوچیں جو 'پتلی' کے نام سے مارکیٹنگ کی جاتی ہیں: لٹیٹس ، پاپکارن ، شراب ، یہاں تک کہ پانی . ان معاملات میں ، ایسی کھانوں کو یہ پیغام پیش کیا جاتا ہے کہ وہ آپ کے لئے بہتر اور صحت مند ہیں ، اور اس طرح 'پتلی' 'اچھ ”ا' کا مترادف بننا شروع ہوجاتی ہے۔
ہم اس پیغام پر یقین کرنا شروع کرتے ہیں کہ صحتمند رہنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ پتلا ہونا چاہئے ، اور پتلی ہونے کا مطلب یہ ہے کہ غذا میں رہیں۔ لیکن میں یہاں آپ کو یاد دلانے کے لئے حاضر ہوں ، جسمیں کسی بھی سائز میں صحت مند ہوسکتی ہیں ، اور اس کے ساتھ پرہیز کرنا کچھ بھی نہیں '۔ در حقیقت ، صحت مندانہ طور پر کھانے کے بارے میں بہت زیادہ جنون لینا کافی ممکن ہے۔ ایسا سلوک جسے دوسری صورت میں آرتھوکسیا کہا جاتا ہے .
پابندی والے ڈائیٹرز کے ل a ، غذا کے قاعدے اکثر اندرونی ہوجاتے ہیں اور ان کو توڑنے کے خوف سے پریشانی کا باعث ہوتے ہیں۔ اس پریشانی سے کیا فرق نہیں پڑتا ، اس بات چیت کا انکشاف ہے کہ 'بری' سفید روٹی کس طرح ہے یا وہ کوکیز کس طرح 'جرم سے پاک' ہیں (جس کا مطلب یہ ہے کہ اصلی نسخے سے لطف اندوز ہونا ہی کچھ ایسی بات ہوگی جس کے ل shame شرم محسوس کرنا چاہئے)۔
تو جبوقت آتا ہے (اور یہ ، جیسے 95 die غذا ناکام ہوجاتی ہے) جب ڈائیٹر 'گنہگار' کھانے پینے میں مشغول ہوجاتا ہے ، تو وہ طمانیت کی بجائے اپنے بارے میں مطلق غلاظت محسوس کرتے ہیں ، کیونکہ وہ سمجھتے ہیں کہ شاید وہ ہیں اس کا استعمال کرنے پر یا اب بدتر جہنم میں جارہا ہے ، موٹا ہونا۔
کچھ لوگوں کے لئے ، پابندی ، بیجنگ ، اور شدید جرم کا یہ دور ایک کھانے کی خرابی کی شکایت میں تیار ہوگا جس کے نام سے جانا جاتا ہے اجنبی کھانے کی خرابی (بی ای ڈی) . تاہم ، ایان لوگوں میں سے جو خود کو 'نارمل' ڈائیٹر سمجھتے ہیں ، 35 path پیتھولوجیکل ڈائیٹنگ تیار کریں گے ، اور ان لوگوں میں 25٪ تک مکمل سنڈروم کھانے کی خرابی پیدا ہو گی ، ایکسی سیڈنگ کرنے کے لئے نیشنل ایٹنگ ڈس آرڈر ایسوسی ایشن کی فیکٹ شیٹ .
GIF بشکریہ piinkwinemakesmeslutty.tumblr.com
میں صحت مخالف کھانا نہیں ہوں۔ میں آپ کو حاصل کرنے کا مشورہ نہیں دے رہا ہوں چیپوٹل آپ کے دروازے پر پہنچا ہر رات اور اس کے بعد اسے فرانسیا کے ٹھنڈی ، تازگی خانہ سے دھو ڈالیں۔ زندگی صحت مندی ، لطف اندوزی ، عدم فیصلے ، اور ذہن میں پرورش کے مقصد کے ساتھ متوازن نقطہ نظر کے کھانے کے بارے میں ہے۔
تو ہاں ، اپنے پھلوں اور سبزیوں کو ضرور کھائیں ، اس سے زیادہ پانی پائیں سانپ کا رس ، اور اپنے وٹامن لے لو۔ لیکن یہ بھی یقینی بنائیں کہ بے خوابی سے ان گرم کوکیوں سے فائدہ اٹھائیں ، چرواہے کے پائی میں سکون حاصل کریں جس کی ماں آپ کے ساتھ آپ کے گھر بھیجی گئی تھی ، اور جمعہ کی ایک کامیاب رات کے بعد آپ نے اپنے دوستوں کے ساتھ صرف فرائیڈ پہاڑ کی پیمائش کی ہے کیونکہ یہ گندگی بہت اچھی ہے اپنی جان کے ل. ، اور آپ کو ہر ایک کے ساتھ یہ محسوس کرنا چاہئےجرم سے پاکآپ کو کاٹنے
