صبح کے وقت جب آپ سردی سے باہر ہو جاتے ہیں تو آپ میں سے کتنے لوگ اپنے صحتمند سبز رنگ کے ہموار چپکے سے چپکے رہتے ہیں؟ میرے لئے ، میں اس طرح کے درجہ حرارت میں اپنے ہموار روٹین کو برقرار نہیں رکھ سکتا ہوں۔ میرا بلینڈر میری پینٹری کے پچھلے حصے میں ذخیرہ کیا گیا ہے ، اور نومبر کے بعد سے اس کو چھو نہیں لیا گیا۔
39 ویں اسٹریٹ کنساس شہر مو پر ریستوراں
موسم بہار کا موسم ابھی تھوڑا بہت دور معلوم ہوتا ہے ، اور میں جو چاہتا ہوں وہ صبح کے وقت ایک گرم ناشتہ پر جاگتا تھا۔ لیکن ، میں بھی صحت مند طرز زندگی گزارنا چاہتا ہوں۔ اور میں نے اچانک سوچا ، 'مسکو سوپ کا کیا ہوگا؟'
Miso سوپ ایک روایتی جاپانی سوپ ہے جو Miso Paste ، Dashi ، اور آپ کے پسندیدہ اجزاء جیسے توفو اور سمندری سوئچ سے بنا ہوتا ہے۔ جیمی اولیور مسو سوپ کو بھی پسند کرتا ہے ، لہذا مسکو سوپ کے فوائد کے بارے میں جاننے کی زیادہ وجہ ہے۔ چیک کریں کہ مسکو وہ سپر فوڈ کیوں ہے جو آپ کو کبھی نہیں معلوم تھا کہ آپ اپنی غذا سے محروم ہیں۔
1. Miso سوپ ایک کم کیلوری کا کھانا ہے.
Gif بشکریہ giphy.com
توفو اور پیاز کے موسم بہار کے ساتھ مسو سوپ کا ایک کپ ، جو سوپ کے لئے بہت مستند جاپانی شامل اجزاء ہے 100 کیلوری سے کم .
2. Miso حیرت انگیز طور پر متناسب ہے.
پوچھ ڈاٹ کام کے بشکریہ
یہ خمیر شدہ سپر فوڈ یہ سب ہے. غذائی اجزاء میں وٹامن بی 2 ، وٹامن ای ، وٹامن کے ، کیلشیم ، آئرن ، پوٹاشیم ، کولین اور لیسیٹن شامل ہیں۔
3. Miso پروٹین سے بھرا ہوا ہے اور اسے ماؤنٹین ایورسٹ کوہ پیما نے منظور کرلیا ہے۔
misotasty.com کے بشکریہ تصویر
ساہسک اور ایکسپلورر نول ہنا ، جو سات بار ماؤنٹین ایورسٹ پر چڑھ چکا ہے ، جب وہ مہم جوئی کرتا ہے تو پورٹ ایبل مسو سوپ کے پیکٹ لے کر جاتا ہے۔ بظاہر ، Miso ہر قسم کے انسان کا اچھا خیال رکھتی ہے۔
4. Miso آپ کو جلد عمر بڑھنے سے روکتا ہے۔
tastymiso.com کی تصویر بشکریہ
یہ سوپ ایک پتھر سے دو پرندوں کو مار سکتا ہے۔ مائسو میں اینٹی آکسیڈینٹس کی مقدار زیادہ ہے اور آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے۔ اگر آپ روزانہ ایک کٹوری مسو سوپ کا استعمال کرتے ہیں تو آپ اچھ handsے ہاتھوں میں ہیں۔ چمکتی ہوئی جلد اور صحت مندانہ مدافعتی نظام آپ کے راستے میں ہے… اب آپ اپنی ماں کو بتائیں۔
5. Miso سوپ سست لوگوں کے لئے دوستانہ کھانا ہے.
memegenerator.net کی بشکریہ تصویر
اپنے جیسے سست لوگوں کے ل perfect کامل بنانے میں اس میں پانچ منٹ سے بھی کم وقت لگتا ہے! گرم پانی کو مسو پیسٹ میں ڈالیں اور جب تک جوڑ نہ جائیں ہلائیں۔ کیا!
6. Miso قدرتی طور پر ہارمونل عدم توازن کو آسان کرتا ہے۔
tastymiso.com کی تصویر بشکریہ
مطلب ، خواتین ، اس سے پی ایم ایس میں مدد ملتی ہے۔ کیونکہ مسو میں فائٹوسٹروجن شامل ہے ، قدرتی طور پر پیدا ہونے والا پودوں کا غذائیں جو جسم پر ایسٹروجن جیسی کارروائی کرتے ہیں۔ ہونا فائٹوسٹروجن کی 1 سے 3 سرونگیاں فی دن آپ کو ہارمون کو متوازن بناتا ہے۔
پین اسٹیشن کے قریب کھانے کے ل best بہترین مقامات
معذرت خواہ لوگ ، لیکن خواتین حیاتیاتی وجوہات کی بناء پر ماہانہ درد ، موڈ کے جھولوں ، شوگر کی خواہشوں اور پانی کی برقراری کا معاملہ کرتی ہیں۔ اگر آپ کی زندگی میں عورتیں بد مزاج ، مزاج اور دباؤ کا شکار ہو رہی ہیں تو ، ان کو مسو سوپ کا پیالہ پیش کریں۔
اب آگے بڑھیں ، اور گرمی اور اچھ flaے ذائقہ کے ساتھ اپنے دن کی شروعات کے لئے کچھ مسو سوپ خریدیں!
