آپ کے پسندیدہ چاکلیٹ بار کی بنیاد پر کون سا پروٹین بار کھائے گا

کیا آپ کو چاکلیٹ پسند ہے؟ اور کیا آپ کی تجویز کردہ روزانہ پروٹین کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے؟ خوش قسمتی سے ، کچھ پروٹین بار ہیں جو آپ کے چاکلیٹ اور پروٹین دونوں کی ضروریات کو بھر سکتے ہیں۔

یہ سلاخیں آپ کے مخصوص قیمت پر چکی بارز نہیں ہیں جو کیفے میں فروخت ہوتی ہیں ، بجائے اس کے کہ یہ کینڈی کی طرح زیادہ ہیں۔ یہ آپ کو اپنی پسندیدہ چاکلیٹ بار کی بنیاد پر کرنے کی کوشش کرنی چاہئے ، لہذا جب آپ پھانسی پر لگی ہو اور صحت مند رہنے کی کوشش کریں تو آپ بہتر فیصلے کرسکیں گے۔

شکار: فٹ کرنچ بار

رابرٹ ارین صرف اسٹار ہی نہیں ہیں ناممکن ریستوراں ، ایک مصنف ، اور ایک کٹی ہوئی چیمپیئن ، لیکن واقعتا فٹ شیف۔ اس نے اپنی فٹنس اور کھانے سے پیار لیا اور فٹ سینچ بارز عرف عرف نیا سنکرس تیار کیا۔

یہ زیادہ 320 کیلوری میں کھانے کی تبدیلی کی سلاخوں کی طرح ہوتے ہیں۔ یہ ان کو پاگل دنوں کیلئے بہت اچھا بنا دیتا ہے جب آپ مناسب کھانے کے لئے بیٹھ نہیں سکتے ہیں۔ کچھ کیلوری حاصل کریں ، ایک Snickers کے لئے اپنی خواہش کو پورا کریں ، اور ایک ہی وقت میں # پروگرامن پر اپنے 60٪ پروٹین کی مقدار کو پہنچیں۔

کٹ کیٹس: پاور کرنچ بار

اوپر دی گئی تصویر میں مونگ پھلی کے مکھن میں تمباکو نوشی کی گئی ہے لیکن ان پرتوں کو دیکھیں۔ اصل پاور کرنچ بار کٹ کیٹ سے سب سے زیادہ ملتا جلتا ہے ، لیکن ان میں سفید ذائقہ اور ٹکسال جیسے دوسرے ذائقے بھی موجود ہیں جو آپ میں سے شاخیں نکالنا چاہتے ہیں۔ یہ ناشتہ کسی کے ل a ایک بہترین آپشن ہے جو ڈائٹ کھا رہا ہے چربی میں زیادہ اور کاربس میں کم .

آکاشگنگا باریں: ڈیٹور بار

ڈیٹور بار کی بہت ساری قسمیں ہیں ، اور وہ سب بہت ہی کینڈی نما ہیں۔ وہ بار جو آپ کے پیارے آکاشگنگا سے سب سے زیادہ مشابہت رکھتا ہے وہ چاکلیٹ چپ کیریمل ذائقہ ہے۔ کیریمل پرت انتہائی موٹی ہے اور کم چینی والی چاکلیٹ میں لیپت ہے۔ بار مکمل طور پر آتا ہے ، اور ناشتے کے سائز ہر طرح کے نوشنگ کے لئے فٹ ہیں۔

نیسلے کرنچ بار: اوہ سنیپ! بار

اگر نیسلے کرنچ بار اور رائس کرسپی کے ساتھ سلوک کرنے والا بچہ پیدا کرتا ہے تو ، اس بار کی طرح ہی اس کا ذائقہ اور ذائقہ لگتا ہے۔ اوہ سنیپ! یہ ایک نسبتا new نئی بار ہے اور جبکہ اس میں صرف دو ذائقے ہیں ، وہ ایک کارٹون پیک کرتے ہیں۔ چاکلیٹ مونگ پھلی کا ذائقہ نیسلے کرنچ بار سے سب سے زیادہ ملتا جلتا ہے ، لیکن صرف دو گرام چینی کے ساتھ۔

ہرشی بارز: چاکلیٹ ڈریم پروٹی ڈائیٹ بار

اگر چاکلیٹ آپ کے لئے روٹی اوپرا کو ہے ، تو یہ آپ کے لئے پہلی بار ہے۔ اس چاکلیٹ ڈریم بار میں کوئی سوگر اور دس گرام پروٹین نہیں ہے۔ چربی کا مواد تھوڑا سا زیادہ ہے ، لیکن اس کی وجہ یہ ہے کہ پہلا اجزاء کوکو مکھن ہے جو چاکلیٹی نیکی کی کلید ہے۔

ٹیلے: اسکوائر بار

اس بار کا معیار پاگل ہے۔ یہ نہ صرف نامیاتی ، گلوٹین فری ، دودھ سے پاک ، اور سویا فری ہے ، بلکہ یہ بغیر کسی چینی الکوحل (آپ کے کھانے کے لیبلوں کے بھیس میں چینی) کے بھی بنایا جاتا ہے۔ اس میں کیا ہے؟ کٹے ہوئے ناریل ، ناریل کا تیل ، اور نامیاتی چاکلیٹ کے کچھ اجزاء کو نام دینے کے لئے۔ آپ کے ویگن دوست جتنا چاہیں گے اس بار کو پسند کریں گے۔

ریسیس: کویسٹ Cravings پی بی کپ

کویسٹ بار آتے ہیں بہت سے مختلف ذائقے اور ان کو کھانے کے بہت سے مختلف طریقے ہیں۔ اس کویسٹ کریونگس کپ کے ساتھ آپ کو ان میں سے کسی کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ اس کو مونگ پھلی کے مکھن کا ذائقہ بڑھانے کے لئے کسی چیز کی ضرورت نہیں ہے۔ مٹھاس مصنوعی میٹھنوں اور شوگر الکوحل کی طرف سے آتی ہے جن کی 'صحت مندی' قابل بحث ہے ، لیکن ان کپوں میں دونوں اجزاء کی 2٪ سے بھی کم مقدار ہوتی ہے۔

یارک پیپرمنٹ پیٹیز: جوی بار فٹ کریں

میں ٹکسال کا بہت بڑا پرستار نہیں ہوں ، لیکن یہ سلاخیں مجھ سے جھوٹا بناسکتی ہیں۔ ٹکسال کا ذائقہ ٹوتھ پیسٹ کی طرح نہیں ہے ، اور اس کے ساتھ جانے کیلئے کافی مقدار میں چاکلیٹ ہے۔ یہ سلاخیں ، جیسے کویسٹ بارز ، میں بھی ایریتھٹرول ہے۔ جب کہ کیلوری میں زیادہ ہوتا ہے ، اس بار کا اعلی فائبر اور پروٹین آپ کی اوسط چاکلیٹ بار سے زیادہ لمبے عرصے تک آپ کو بھر پور رکھتا ہے۔

اگرچہ پروٹین سلاخیں نامیاتی پھلوں اور سبزیوں کی طرح صحت مند نہیں ہیں ، وہ یقینی طور پر آپ کے پسندیدہ کینڈی سلاخوں میں چینی کے پاگل مواد کو شکست دیتے ہیں۔ اگلی بار جب آپ چاکلیٹ کے خواہش مند ہوں گے تو آپ پروٹین کے اعلی اختیارات کو تلاش کریں گے جو آپ کو بھر پور رکھتا ہے اور آپ کو ڈاکٹر اوز کے مقابلے میں صحت مند محسوس کرنے دیتا ہے۔