جب آپ تربوز کے بیج نگل لیں تو واقعی میں کیا ہوتا ہے مجھے معلوم ہوا

یہ حیرت کی بات نہیں ہوسکتی ہے کہ ہمارے بچ childrenوں کے بارے میں بتایا جانے کے باوجود ، ایک تربوز کے بیج کو نگلنے سے آپ کے پیٹ میں تربوز نہیں اگے گا . پھر بھی بہت سے لوگ مختلف وجوہات کی بنا پر بیج کھانے سے پرہیز کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو تشویش ہے کہ تربوز کے بیجوں میں مضر کیمیائی مادے شامل ہیں ، اور کچھ صرف یہ سمجھتے ہیں کہ وہ بے ذائقہ اور پریشان کن ہیں۔

کیتھرین بیکر

تو واقعی میں کیا ہوتا ہے جب آپ تربوز کے بیج کھاتے ہیں؟ کیا آپ انہیں ہضم کرتے ہیں ، یا وہ صرف آپ کے پاس سے گزرتے ہیں؟ جب آپ تربوز کے بیجوں کو کچا نگل لیں ، زیادہ نہیں ہوتا ہے۔ وہ بنیادی طور پر صرف آپ کے ہاضمے کو ہضم کیے بغیر منتقل کرتے ہیں ، اسی طرح کے جب آپ مسو کے ٹکڑے کو نگل لیں تو کیا ہوتا ہے۔

جینیفر کاو

تاہم ، ایک چھوٹی سی معلوم حقیقت یہ ہے کہ جب صحیح طریقے سے تیار کیا جاتا ہے تربوز کے بیجوں کو در حقیقت صحت کے بہت سے فوائد ہیں ، جیسا کہ وہ بھری ہوئی ہیں پروٹین ، وٹامن ، اور معدنیات.

ہفنگٹن پوسٹ کے مطابق ، ایک کپ تربوز کے بیجوں میں سے تقریبا8 1/8 میں 10 گرام پروٹین ہوتا ہے۔ تربوز کے بیجوں کے مکمل غذائیت سے فائدہ اٹھانے کے ل there ، تھوڑی بہت محنت کی ضرورت ہوتی ہے ، کیونکہ ان کو انکرت ، گولہ باری اور خشک کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

لہذا ان سے بچنے یا بیج تھوکنے والے مقابلوں کے ل using ان کو استعمال کرنے کی بجائے ، آپ کو حقیقت میں انہیں تربوز سے باہر لے جانا چاہئے اور ان کو انکرت اور کھانوں سے بچانا ہوگا۔

آپ تربوز سے سیدھے بیج کیوں نہیں کھا سکتے؟ ٹھیک ہے ، آپ کر سکتے ہیں ، لیکن آپ واقعی میں کسی بھی قسم کے غذائی فوائد کا تجربہ نہیں کریں گے۔ بیج کا سیاہ خول اینڈوسپرم اور دیگر غذائی اجزاء کو سیل کردیں اس کے اندر پوشیدہ ہے جو بیج کو اس کا ذائقہ اور تغذیہ بخشتا ہے۔

کیتھلین لی

جب انکرت ہوجاتی ہے تو ، بیج کا کالا خول ہٹا دیا جاتا ہے اور سوادج کے ساتھ ، مزیدار ذائقہ بھی جاری ہوتا ہے۔ آپ خود اس پر عمل کرکے بیجوں کو انکر سکتے ہیں تدریسی رہنما ، یا آپ ان کو پہلے ہی جیسی ویب سائٹ سے انکرت خرید سکتے ہو گو را .

نہ صرف تربوز کے بیج نگلنے کے لئے مکمل طور پر محفوظ ہیں ، بلکہ انہیں در حقیقت صحت کے بہت سے فوائد ہیں جب صحیح طریقے سے تیار!