آپ کے پسندیدہ الکوحل کے مشروبات میں کتنی شوگر ہے؟

چاہے آپ بار کی جگہ جنگلی رات ڈھونڈ رہے ہو ، لڑکیاں اپنے بہترین دوست ، یا سولو نیٹ فلکس اور سردی کے ساتھ مل کر ، کسی بھی واقعے کے ساتھ الکحل اچھی طرح چلتی ہیں۔ ٹھیک ہے ، ہوسکتا ہے کہ امتحان # ٹرن اپ کے دوران نہ ہو ، لیکن بہت سارے مواقع پر ، آپ اپنے پسندیدہ مشروب کا گلاس لے کر غلط نہیں ہو سکتے۔

جبکہ میں جادوئی طور پر نہیں کرسکتا اپنے ہینگ اوور کا علاج کرو یا آپ کو ایک ہی رات میں اپنے سابقہ ​​کو سات بار نشے میں ٹیکسٹ لگانے سے روکیں ، میں آپ کو اپنے پسندیدہ شراب میں سے کچھ میں شراب کے مشمولات کا انتظام کرنے میں مدد کرسکتا ہوں۔ یہاں آپ کے پسندیدہ الکحل والے مشروبات کا حتمی خرابی ہے جس میں چینی کی بہت زیادہ مقدار ہوتی ہے۔

ایک چھوٹی سی لٹی میں کتنی کیفین ہے

GIF بشکریہ tumblr.com

10. ہنٹر بم

فوٹو بشکریہ @ l_sy777 انسٹاگرام پر

جیجر بمز فوری توانائی کے فروغ کے ساتھ رات کو شروع کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔ یہ ملا ہوا مشروب ریڈ بل کے نصف کین کے ساتھ ملا ہوا جگرسمسٹر کے شاٹ پر مشتمل ہے۔ جیگر اور انرجی ڈرنک کا مجموعہ ، اس میں چاروں طرف مشتمل ہے 25 گرام چینی فی مشروبات اس تناظر میں ڈالنے کے لئے ، ایک جیجربوم میں پورے سائز کے ایرو بار سے زیادہ چینی ہوتی ہے۔

9. موجیٹوز

انسٹاگرام پرisabellaemiliaa کی تصویر بشکریہ

اس نے مجھے بہت ڈرایا کیوں کہ موجیٹو میرا موسم گرما میں پینا ہے۔ ایک معیاری مزیتو مشتمل ہے چینی کا 23.47 گرام . آچ۔ روشن پہلو پر ، کیوں کہ موجیٹو بہت کم اجزاء (چونا ، پودینہ ، رم ، کلب سوڈا ، اور چینی) پر مشتمل ہوتا ہے ، لہذا آپ آسانی سے چینی کو دوسرے کم-کیل متبادل میں بدل سکتے ہیں۔ اگر آپ اس موسم گرما میں اپنے دوستوں سے لطف اندوز ہونے کے لئے گھڑا بنا رہے ہیں تو ، صحت مند مشروب کے لئے چینی کو کیلوری سے پاک اسٹیویا کے ساتھ دبانے کی کوشش کریں۔

8. بیلینیس

فوٹو بشکریہ @ yelpreferences پر انسٹاگرام

ایک بیلینی پر مشتمل ہے چینی کی 23 گرام ، جو زیادہ تر مخلوط مشروبات کے لئے چینی کے معیاری مواد کے قریب ہے۔ یہ انتہائی میٹھا ، پھسل دار نما مشروب کامل ہے اگر آپ دوستوں کے ایک گروپ کے ساتھ کھانے اور پینے کے لئے باہر جارہے ہو ، لیکن زیادہ تر مخلوط مشروبات کی طرح اپنی کھپت کو محدود کرنے کی کوشش کریں۔

6. میٹھی شراب

فوٹو بشکریہ @ pillow_pepper انسٹاگرام پر

میٹھی شراب کی مثالوں میں چمکنے والی شراب اور شیمپین ہیں۔ یہ الکحل کہیں بھی ، چینی کی اعلی ترین سطح پر مشتمل ہے ہر گلاس میں 21 گرام سے 40 گرام چینی ، انہیں بہت پیارا بنانا۔

6. سنگریا

فوٹو بشکریہsara_geant انسٹاگرام پر

سنگریا دوستوں کے ساتھ ایک رات کے لئے ہمیشہ تفریح ​​رہتا ہے۔ اس میں شامل گلاس فی گلاس 16 گرام ، اس میں سے زیادہ تر چینی پھلوں اور شراب سے آتی ہے۔ اگرچہ یہ تعداد دوسرے الکوحل کے مشروبات کے مقابلے میں زیادہ ہے ، اگر آپ مخلوط مشروب کی تلاش کر رہے ہیں تو ، چینی میں نسبتا low کم مقدار ہے۔ اس کی جانچ ضرور کریںsangria slushyآپ کے اگلے تعصب کے لئے

سبز پیاز کی طرح ہی ہیں

5. میٹھی شراب

انسٹاگرام پرlovehappyhour کی تصویر بشکریہ

اگر آپ بیس بیس کالج کی لڑکی ہیں تو آپ یقینا Girls گرلز نائٹ آؤٹ شراب سے واقف ہوں گی۔ موسکاٹو اور ریسلنگ کے ساتھ گرلز نائٹ آؤٹ ، مشہور قسم کی میٹھی شراب ہیں۔ یہ شراب سے ہیں 6 سے 21 گرام چینی فی گلاس شراب کی رات کالج کا لازمی حصہ ہے ، لیکن اگر آپ کچھ شوگر کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو اعتدال پسندی میں یہ شراب پی لیں۔

4. جیلو شاٹس

فوٹو بشکریہnicolastastykocolate انسٹاگرام پر

اگر جیلو شاٹس شامل ہیں تو ، آپ کو معلوم ہوگا کہ اچھا وقت گزرنے والا ہے۔ اگرچہ یہ باقاعدہ مشروب نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن یہ گھروں کی واپسی اور سینٹ پیٹرک ڈے جیسے خاص پروگراموں کے ل perfect بہترین ہیں۔ ایک جیلو شاٹ پر مشتمل ہے چینی کی 6 گرام ، تو ہوسکتا ہے کہ ان برے لڑکوں کو سال میں ایک یا دو پینے کے دن رکھیں۔

3. خشک شراب

انسٹاگرام پر @ بشکریہ @ sarah_gillis_21

خشک الکحل میں پنوٹ گرگیو اور ساوگنن بلینک شامل ہیں۔ یہ شراب دیگر شرابوں کی طرح میٹھی نہیں ہوتی ہیں ، لیکن ان میں چینی کی کم سے کم مقدار ہوتی ہے 0 گرام سے 6 گرام چینی فی گلاس . اگر آپ اس موسم گرما میں آنگن پر بیٹھتے ہوئے ایک گلاس شراب کا گھونٹ تلاش کررہے ہیں تو ، خشک الکحل یقینی طور پر جانے کا راستہ ہے۔

# چمچ ٹپ: چینی میں عموما Che سستی شراب زیادہ ہوتی ہے۔ اگر آپ شراب کا گلاس ڈھونڈ رہے ہیں ، لیکن ناپسندیدہ گلوکوز کو چھوڑنا چاہتے ہیں تو ، کچھ اور پھیلانے کی کوشش کریں۔ عام طور پر -20 15-20 کی حد میں شراب میں زیادہ چینی شامل کیے بغیر زیادہ ذائقہ ہوتا ہے۔

کیا ہوتا ہے اگر آپ خنزیر کا گوشت نہیں کھاتے ہیں

2. بیئر

انسٹاگرام پر @ بشکریہ @ جوناتھن_سٹیفینس_ کی تصویر

بیئر چینی پر بہت کم ہے ، مشتمل ہے فی بیئر 1 گرام سے بھی کم . اگرچہ بیئر میں الکحل کا مواد دوسرے مشروبات کے مقابلے میں کم ہے ، اگر آپ عملی طور پر شوگر سے پاک پیاس بجھانے والے کی تلاش کر رہے ہیں تو ، بیئر آپ کا بی ایف ایف ہے۔

1. آستے شراب کے شاٹس

فوٹو بشکریہ @ انڈاگرام 4 پر انسٹاگرام

اگر ایل ایم ایف اے او کو ایک چیز معلوم ہے تو ، اس کے بارے میں کہ صحیح طریقے سے کیسے پینا ہے۔ آلود شراب (رم ، ووڈکا ، جن) مشتمل ہے ہر خدمت کرنے والی چینی نہیں . آپ میں سے بہت سے لوگ شاید اس سے پوچھ گچھ کررہے ہیں ، لیکن شراب جو شراب پھینچنے کے ل fruit استعمال کی جاتی ہے اس میں شراب پوری طرح سے فلٹر ہوجاتی ہے۔ ان شاٹس میں خود کو شوگر نہیں ہوتا ہے ، لیکن ان مشروبات کو ذہن میں رکھنا جس سے آپ اپنے الکوحل کا پیچھا کرتے ہیں۔ اگر آپ چینی سے پاک متبادل تلاش کر رہے ہیں تو کلاسیکی کوک سے زیادہ ڈائیٹ کوک کا انتخاب کرنے کی کوشش کریں۔

خوشی!

بشکریہ GIFhy.com