فرائز کے لئے میٹھا آلو کاٹنے کا طریقہ

غذائیت حقائق:

میٹھا آلو غذائی اجزاء کا ایک طاقت کا گھر ہے۔ ان میں B5 ، B6 ، تھایمین ، نیاسین اور رائبوفلاوِن جیسے وٹامنز سے بھرا ہوا ہے اور ان کو وٹامن اے کا ایک بہترین ذریعہ سمجھا جاتا ہے جس میں آئرن اور میگنیشیم بھی ہوتا ہے ، جو تناؤ کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوا ہے ، لہذا آپ یہ کر سکتے ہیں اس چربی سے پاک ناشتہ یا سائیڈ ڈش کے بارے میں اچھا محسوس کریں۔

ایسٹر انڈے سے جلد کو رنگنے کا طریقہ

فرائز کے لئے میٹھا آلو کاٹنے کا طریقہ:

1. میٹھے آلو کا چھلکا

ایشلے وو کا بیان

2. آلو کو تقریبا 10 منٹ تک ابالیں جب تک کہ اسے آسانی سے چھید نہ جائے۔

ایشلے وو کا بیان

3. سروں کاٹنا.

ایشلے وو کا بیان

4. نصف میں کاٹا.

ایشلے وو کا بیان

potat۔انچ کے وقفے پر آلو کے ذریعے سلائس کریں۔

چار لوکو میں کس قسم کی الکحل ہے

ایشلے وو کا بیان

6. سلائسیں اسٹیک کریں اور میچ اسٹیکس میں کاٹ دیں۔

ایشلے وو کا بیان

کیا آپ اپنے گھر پر سامان فراہم کرنے والے سامان لے سکتے ہیں؟

میٹھی آلو کے فرائز ، روزریری اور پرسمین کے ساتھ

تصویر للی ایلن

تیار وقت: 10 منٹ
کھانا پکانے کا وقت: 30 منٹ
مکمل وقت: 40 منٹ

خدمت: 4

اجزاء:
2 بڑے میٹھے آلو ، چھلکے
1 چمچ زیتون کا تیل
as چائے کا چمچ سمندری نمک
1 چمچ روزیری ، کیما بنایا ہوا
2 چمچوں Parmesan ، grated
. چمچ کالی مرچ
as چمچ میٹھی پیپریکا
باورچی خانے سے متعلق سپرے

ہدایات:
1. پہلے سے گرم تندور 400 ° F
2. کھانا پکانے کے اسپرے کے ساتھ دو بیکنگ شیٹس کو ورق اور کوٹ سے لگائیں۔
sweet. میٹھے آلو کو لمبائی کے انچ کی لمبائی میں انچ کی لمبائی میں کاٹ لیں
4. زیتون کا تیل اور نمک ڈال کر ٹاس کریں۔
5. شیٹ پر بھی پرت میں فرائز پھیلائیں. بدکاری کو روکنے کے ل sure ، یقینی بنائیں کہ وہ چھو نہیں رہے ہیں۔
6. جب تک فرائز سنہری اور کستاخ اور باہر نرم نہیں ہوتا ہے اس وقت تک 25-30 منٹ تک پکائیں۔
7. پیرسمن ، دونی ، کالی مرچ اور پیپریکا کے ساتھ چھڑکیں۔ 5 منٹ تک اضافی بیک کریں جب تک کہ دونی خوشبودار نہ ہوجائے۔
8. ذائقہ نمک کے ساتھ موسم.