آپ ہمیشہ آن لائن کے بارے میں پڑھتے ہیں

مجھے لگتا ہے کہ جب بھی میں فیس بک کھولتا ہوں ، مجھے ایک مختلف مضمون نظر آتا ہے جس میں یہ دعوی کیا جاتا ہے کہ سرخ شراب آپ کے لئے اچھا ہے ، کس طرح ریڈ شراب جم کے سفر کی جگہ لے سکتی ہے ، کس طرح ریڈ شراب چربی کو جلاتی ہے ، وغیرہ۔ -آؤٹ ، یہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے ، مجھے سرخ شراب کا ایک اچھا گلاس اتنا ہی پسند ہے جتنا اگلے لڑکی کی طرح۔

ان صحت کے بہت سارے دعوے درست ہیں۔ مثال کے طور پر، سرخ شراب ہے اینٹی آکسیڈینٹس سے بھرپور ، گہرا ، بہتر . کلام۔ مجھے ایک گلاس ڈالو۔

Gif بشکریہ بیلپائیر ڈاٹ کام

لیکن ان میں سے بہت سارے نیوزفیڈ تیار مضامین ضروری تفصیلات چھوڑ دیتے ہیں جو مجوزہ صحت کے فوائد کو منسوخ کردیتے ہیں۔ یہ سب سے عام ریڈ شراب خرافات کا ایک راستہ ہے جس پر آپ کو یقین کرنا چھوڑنا پڑتا ہے۔

1. ایک گلاس سرخ شراب جم میں ایک گھنٹے کے برابر ہے

Gif بشکریہ gifbase.com

ہفنگٹن پوسٹ یہ دعوی کرنے کی کوشش کی ، اور اس مضمون کی تحقیق ہے ایک مطالعہ کی بنیاد پر سائنس ڈیلی منعقد .

میں تم سے جھوٹ نہیں بولوں گا۔ جب میں نے پہلی بار اس مضمون کو دیکھا تو میں خوشی کے لئے کود رہا تھا۔ میں نے اپنی ساری زندگی کا تجربہ اپنے پیچھے چھوڑ کر کبھی ورزش کیے بغیر نہیں کیا ، بلکہ سونے سے پہلے ہر رات ایک گلاس شراب پی لیا۔ تھوڑی ہی دیر بعد ، میں نے محسوس کیا کہ ایسا لگتا ہے کہ یہ سچ سمجھنا تھوڑا بہت اچھا ہے۔

سائنس ڈیلی مطالعہ کا ایک اور تجزیہ کی طرف سے فراہم مردوں کی فٹنس یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ ایک گلاس سرخ شراب ہے نہیں جم میں ایک گھنٹے کے برابر۔ سرخ شراب چربی کے خلیوں کو جلا سکتی ہے ، اور اگر آپ اعتدال پسندی میں سرخ شراب پینے کی مشق کرتے ہیں تو ، اس کو ورزش کے ساتھ جوڑا بنایا جاسکتا ہے اور وزن کم کرنے کے عمل میں مدد مل سکتی ہے۔ لیکن یہ پوری طرح سے ورزش کی جگہ نہیں لے سکتا۔ میں نے ’نام‘ کے بعد سے ورزش نہیں کی ہے ، لہذا یہ یقینی طور پر میرے لئے کام نہیں کرے گا۔

justjessieblog.com کے فوٹو بشکریہ

2. شراب پینا آپ کا وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے

فوٹو بشکریہ ٹکرائی ڈاٹ کام

جسمانیات کا جرنل اسی مقصد کے ساتھ ایک مطالعہ کیا سائنس ڈیلی . اس تجزیہ کی وضاحت کرتی ہے کہ یہ تجربات کئے گئے ہیں چوہوں ، انسان نہیں آپ نے درست پڑھا: میں نے چوہوں کو کہا۔ ہاں ، ناپسندیدہ چوہوں کی طرح جو نالیوں پر قابض ہیں۔ نہیں ، پیارے شخصی چوہے کی طرح نہیں Ratatouille .

سینٹ لوئس کس چیز کے لئے جانا جاتا ہے

پر ایک پوسٹ کے مطابق پتلی شیف ، ایک بار جب آپ کے جگر اور آپ کے نظام انہضام شراب پر عملدرآمد شروع کردیتے ہیں تو ، اس سے آپ کی بلڈ شوگر کم ہوجاتی ہے۔ لہذا اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کتنی شراب پی رہے ہیں ، اس سے آپ کو بھوک لگی ہوگی ، اور امکان ہے کہ آپ کچھ اجوائن والی لاٹھی کے بھوکے نہیں ہوں گے۔ آپ کو آئس کریم کی بھوک لگی ہوگی۔ اگر آپ چکنائی سے جلنے والا مشروب پی رہے ہیں لیکن چربی والے اجزاء کی مقدار میں زیادہ کھانا کھا رہے ہیں تو ، یہ سراسر مخالف ہے۔

gif بشکریہ mtv.com

3. ریڈ شراب ایک کم کیلوری والی مشروبات ہے

GIF بشکریہ riffsy.com

آخر میں ، ہر قسم کی شراب کیلوری میں وافر ہوتی ہے۔ ایک گلاس سرخ شراب میں 125 کیلوری ہیں . یہ نیٹیلا کے ایک چمچ سے زیادہ ہے ، اور اس کا سامنا کرنے دیتا ہے ، آپ صرف ایک گلاس نہیں لے رہے ہو۔

تو ، آئیے بازیافت کریں:

1. کیا سرخ شراب میں فائدہ مند اینٹی آکسیڈینٹس ہیں؟ جی ہاں
2. سرخ شراب کر سکتے ہیں مدد کریں جب آپ باقاعدگی سے ورزش کرتے ہو تو آپ کا وزن کم ہونے کا عمل ہوتا ہے؟ جی ہاں
3. سرخ شراب کر سکتے ہیں تبدیل کریں باقاعدگی سے ورزش؟ نہ کرو
4. استعمال شدہ مقدار پر منحصر ہے ، کیا ریڈ شراب آپ کو بھوک لگی ہے؟ جی ہاں
5. کیا ریڈ شراب میں کیلوری زیادہ ہے؟ جی ہاں

جب میں اس اشاعت میں ترمیم کر رہا ہوں تو کیا میں ایک گلاس سرخ شراب پی رہا ہوں؟ جی ہاں

گف بشکریہ imgfave.com