کیا آپ یونانی دہی کی بہت سی مختلف اقسام کے ذریعہ پھینک چکے ہیں اور نہیں جانتے کہ کون سا انتخاب کرنا ہے؟ کون سا یونانی دہی زیادہ کھٹا ہے ، اور کون سا کریمیر ہے؟ پھل کے ساتھ کون سا بہتر ہے ، اور کون سا بہتر ہے؟ یہ سارے سوالات ذہن میں آنے کے ساتھ ، ان سب کی کوشش کیے بغیر کسی کا پسندیدہ ہونا مشکل ہے ، جو اس طرح کی پریشانی ہے۔
پریشان نہ ہوں ، اگرچہ: یہاں عام یونانی یگورٹس کی ایک تیز اور آسان درجہ بندی ہے۔
جیک ڈینیئلز کے ساتھ مل کر کیا اچھا ہے
یونانی دہی محض دہی سے چھینے کو گھسیٹ کر بنایا جاتا ہے جس سے نہ صرف لییکٹوز کی مقدار کم ہوتی ہے بلکہ پروٹین کی مقدار میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔ عام طور پر دہی کے مقابلے میں یونانی دہی میں عام طور پر گھنے مستقل مزاجی اور نسبتا t ذائقہ ہوتا ہے۔ یہاں کچھ مشہور یونانی دہی برانڈز ہیں جو آپ کو اپنے مقامی گروسری اسٹور میں مل سکتے ہیں جو بدترین سے لے کر بہترین تک:
5. یونانی خداؤں
کنٹینر پر بظاہر اونچی خطوط حرف اس کو مستند لگ سکتے ہیں ، لیکن اس خاص برانڈ کے ذائقے قابل اطمینان نہیں ہیں۔ مجموعی ذائقہ کھٹی سے زیادہ میٹھا ہے ، اور اس کی ساخت عجیب و غریب ہے۔ اگرچہ پورے چکنائی کے ورژن میں بہتر ذائقہ ہوتا ہے ، لیکن اس معمولی بہتری میں کریم کی ہلکی مقدار شامل ہوتی ہے ، جو کہ صاف گوئی سے اسے 'روایتی یونانی دہی' نہیں بناتی جو اس کا دعوی کرتی ہے۔
4. Yoplait یونانی
Yoplait دہی (yoplaitusa) کے ذریعے پوسٹ کردہ ایک تصویر 7 اکتوبر 2015 کو 2:55 بجے PDT
یوپلائٹ ایک ایسا برانڈ بھی ہے جو ناشتے کے دہی بنانے کے لئے جانا جاتا ہے۔ بہر حال ، یوپلائٹ کے یونانی دہی میں ایک عام نقص یہ ہے کہ خوردنی ذائقوں کا زبردست ذائقہ جیسے ساکارین ، ذائقہ کو قدرتی بنا دیتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یوپلائٹ میں بھی ایک ہموار ، آرام دہ مستقل مزاجی کا فقدان ہے ، چاہے آپ اسے آزمائیں اور اس میں ہلچل پیدا کریں۔
ایک کوارٹ جار میں کتنے جیلی پھلیاں ہیں
3. ڈینن یونانی
ڈینن (@ اڈنن) کے ذریعے پوسٹ کردہ ایک تصویر 5 اکتوبر 2014 کو صبح 6:41 بجے PDT
ڈینن ہر قسم کے باقاعدگی سے دہی تیار کرنے میں کافی مشہور اور کامیاب ہے۔ اس کی بہن کی مصنوعات ، یونانی دہی کی لکیر ، اس سے کم سوادج نہیں ہے۔ دہی کے یونانی لائٹ اینڈ فٹ لائن تک یونانی OIKOS (جس کا مطلب ہے 'فیملی' یا 'گھریلو') لائن سے ، ڈنن کا یونانی دہی ذائقہ اور ساخت کے لحاظ سے اچھے معیار کا ہے۔ یونانی لائٹ اینڈ فٹ میں سوچرین کے معمولی حد سے زیادہ طاقتور ذائقہ کے علاوہ ، ڈینن یونانی دہی یقینا trying کوشش کرنے کے قابل ہے (خاص طور پر کیریمل مکیچیو ذائقہ)۔
2. چوبانی
Chobani (chobani) کے ذریعے پوسٹ کردہ ایک تصویر 29 ستمبر ، 2015 بجے شام 6:09 بجے PDT
مونگ پھلی کا مکھن کب تک چلتا ہے؟
چوبانی اصلیت میں ذائقوں کی ایک بہت بڑی قسم ہے اور ایک مستقل مزاجی ہے۔ وہ زیادہ میٹھے نہیں ہیں اور بالکل صحیح ہیں اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے یونانی دہی کو داغدار ہونے کے معاملے میں متوازن رکھا جائے۔ چوبانی بس 100 پروڈکٹس کا مقصد ہے کہ ہر خدمت میں کیلوری کی مقدار کو کنٹرول کیا جاسکے۔ تاہم ، استعمال شدہ چینی اور چربی کے متبادل دہی کو ایک عجیب ذائقہ دیتے ہیں۔ ٹاپنگس کا ذائقہ تھوڑا سا جعلی ہے ، اور مستقل مزاجی مطلوب نہیں ہے۔
1. Fage
FAGE (fage) کے ذریعے پوسٹ کردہ ایک تصویر ستمبر 10 ، 2015 بج کر 11:30 بجے PDT
Fage ، اعلان fah-yey ، کا مطلب یونانی میں 'کھانا' ہے۔ Fage میں عام طور پر مصنوعات کی دو لائنیں ہوتی ہیں: کُل 0٪ اور کل 2٪۔ کل 0٪ دہی کی بناوٹ تھوڑی سوکھی ہے اور بعض اوقات اسکی مقدار بھی سخت ہوسکتی ہے۔ تاہم ، مجھے ذاتی طور پر دہی ایک الگ پیالے میں ڈالنا اور ہلکا ہلکا ہلچل میسر آتی ہے: یہ فوری طور پر دہی کو ایک مخمل ہموار ساخت فراہم کرتا ہے جو ناقابل تلافی ہوتا ہے۔
چونکہ یونانی دہی آپ کو پائے جانے والے بیشتر یونانی دہی سے کہیں زیادہ کھٹا ہوتا ہے ، لہذا میں فروٹ ذائقہ والی اقسام کی سفارش کرتا ہوں اگر آپ اپنے دہی کو بھی تیز نہیں چاہتے ہیں۔ میں ذاتی طور پر شہد میں ملا ہوا Fage کا جنون میں مبتلا ہوں: یونانی دہی ہلکے نٹ بھورے رنگ اور بیہوش میٹھی بو سے محروم نہیں ہے۔ مجموعی طور پر ، جب یونانی دہی کی بات آتی ہے تو فیج کا سب سے زیادہ مستند ذائقہ ہوتا ہے۔
