یہ زوال ہے اور آپ جانتے ہیں کہ اس کا کیا مطلب ہے: قددو مسالہ لیٹس ، سویٹر موسم ، لیکن سب سے زیادہ ، فائنل۔ آئیے ہم اس کا سامنا کریں ، ہم سب نے ایک رات پہلے ہی ان ٹیسٹوں کے لئے کرم کیا اور کافی کی مدد کے بغیر کچھ بھی ممکن نہیں ہوگا۔ گذشتہ سال فائنل ہفتہ کے دوران ، میں نے ایک دن میں 3 کپ نیچے گرائے (وہ 15 صفحے کے کاغذات خود لکھتے نہیں تھے)۔ لیکن یہ پتہ چلتا ہے کہ یہ معجزہ بنانے والا آپ کے جسم کے ل. اتنا بڑا نہیں ہے۔
1. یہ آپ کو پاگل بنا سکتا ہے
Gif بشکریہ giphy.com
ہم کافی زیادہ توانائی کے ل drink کافی پیتے ہیں ، لیکن شاید یہ آپ کو پینے سے حاصل نہ ہو۔ بھاری کھپت آپ کو ضمنی اثرات دے سکتے ہیں جیسے سر درد ، اضطراب ، بےچینی اور نیند کی کمی۔
2. یہ آپ کے پٹھوں کو اینٹھن کرسکتا ہے
Gif بشکریہ giphy.com
کیفین ایک محرک ہے لہذا آل نیٹر کے لئے کافی کے کپ پر کپ پینا بہترین خیال نہیں ہوسکتا ہے۔ یہ ہارمونز کو آپ کو جھنجھوڑنے ، آپ کے عضلات کو گھمانے اور آپ کے دھڑکنوں کو دل میں دھڑکنے کے ل even آپ کے دل کی دھڑکن کو تیز کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرسکتا ہے۔
3. یہ آپ کے کولیسٹرول کو بڑھا سکتا ہے
Gif بشکریہ giphy.com
میو کلینک کے مطابق ، بہت ساری انفلٹرڈ کافی (ارفی اسپرسو) پینے سے آپ کا کولیسٹرول بڑھ سکتا ہے۔ 20 سال کی عمر میں ، میرے پاس اس کے لئے وقت نہیں ہے۔ لہذا ایسپرسو کے ڈبل شاٹ کو کھودیں اور چمچ سے یہ 5 کافی متبادل آزمائیں۔
It. یہ آپ کے بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے
Gif بشکریہ giphy.com
کیفین آپ کے بلڈ پریشر کو تھوڑے عرصے تک بڑھا سکتا ہے۔ باقاعدہ کافی پینے والوں کے پاس بھی ایک ہے اوسطا ہائی بلڈ پریشر . اس کا کیا مطلب ہے؟ ان میں مہلک اسٹروک ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے ، مذاق بھی نہیں کیا جاتا ہے۔
5. یہ آپ کی ہڈیوں کو کمزور بنا سکتا ہے
Gif بشکریہ giphy.com
کافی ہے آسٹیوپوروسس سے جڑا ہوا ، ایسی حالت جو آپ کی ہڈیوں کو انتہائی کمزور اور آسانی سے توڑ دے۔ کھانسی کی طرح آپ کی ہڈیوں پر آسان دباؤ ، ان کو فریکچر بنا سکتا ہے۔ میں آپ کے بارے میں نہیں جانتا ہوں ، لیکن میں ایسا نہیں کروں گا۔
6. یہ آپ کو پھولا دیتا ہے
Gif بشکریہ giphy.com
ہر بنیادی لڑکی اپنے اسٹار بکس فراپاسینو سے محبت کرتی ہے ، لیکن یہ کوئی راز نہیں ہے کہ مشہور مشروبات میں زیادہ تر شوگر اور کیلوری ہوتی ہے۔ کافی ، دودھ کی مصنوعات ، اور مصنوعی میٹھے تیار کرنے والے مل کر ایک جہنم پیدا کرنے والے اجماع کی تشکیل کر سکتے ہیں گیس ، اپھارہ اور اسہال کی وجہ بنتا ہے (RIP)
7. یہ آپ کو ... بہت بنا سکتا ہے
Gif بشکریہ giphy.com
کیا کبھی محسوس ہوتا ہے کہ ہر کپ کافی کے بعد فطرت کو فون کرنا چاہئے؟ اگر آپ میرے جیسے ہیں ، تو آپ خوش قسمت 30٪ کا حصہ ہیں جو اس کو خصوصی تجربہ کرتا ہے۔ کافی میں کلورجینک ایسڈ ہوتا ہے جو آپ کے معدے کو ہر چیز کو ختم کردیتی ہے ، ہارمونز کو متحرک کرتی ہے تاکہ آپ کو تیز تر کھماکے لگادیں ، اور اسہال کا سبب بنتا ہے۔ 10 میں سے 3 خصوصی کے ل just ، اولمپک ریکارڈ وقت میں صرف 1 کپ آپ کو باتھ روم چلا جائے گا۔
پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ، ان میں سے زیادہ تر صرف کافی کی کھپت کے ساتھ ہوتا ہے (ایک دن میں اسٹار بکس کے 2 سے زیادہ گرینڈز) لیکن وہاں موجود سبھی عادی افراد کے ل let ، ایک وقت میں 1 کپ کاٹ دیں۔
Gif بشکریہ giphy.com
