آرٹ کے کام کے لئے اتنی تعریف نہیں کی جاسکتی ہے کہ ویگن ٹیکو بیل مینو ہے۔ اگر آپ سبزی خور یا سبزی خور ہو تو آپ جانتے ہو کہ فاسٹ فوڈ ریستورانوں میں اطمینان بخش کھانا ملنا کتنا مشکل ہے۔ اکثر آپ کو فرائز اور سیب کے ٹکڑوں کے ایک چھوٹے سے غمگین انبار کا نشانہ بنایا جاتا ہے جبکہ آپ کے دوست چکنائی والے برگر اور چکن کے نوٹوں پر بادشاہوں کی طرح عید مناتے ہیں۔ تاہم ، ہمارے عظیم ملک کے بین السطوروں کو پھیلانے والے لاتعداد فاسٹ فوڈ ریستوراں میں باہم متصل ، امید کی ایک علامت ہے: ٹیکو بیل۔
ایک گیلن دودھ بنانے میں کتنے بادام لگتے ہیں؟
ٹیکو بیل نہ صرف ایک واحد فاسٹ فوڈ ریستوراں ہے جس میں مصدقہ سبزی خوروں اور ویگن مینو اشیاء کی لمبی فہرست ہے ، بلکہ ان کے پاس بھی 7،000 سے زیادہ مقامات دنیا بھر میں. اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ ویگن ٹیکو بیل کھانے کا آرڈر حاصل کرنے کے فن میں مہارت حاصل کرتے ہیں تو ، آپ پارٹیوں کے بعد ، یا کسی بھی وقت آپ کو کھانا پکانے میں بہت مصروف ہوجاتے ہوئے سڑک کے سفر پر ، خود کو محفوظ محسوس کرسکتے ہیں۔
کیا چیزیں چپکے سے ویگن نہیں ہیں؟
ویگن کے اختیارات کے ل the ٹاکو بیل مینو میں تشریف لانا تھوڑا سا مبہم ہوسکتا ہے۔ کچھ آئٹمز تصدیق شدہ ویگن کی حیثیت سے ہیں ، اور کچھ ویگن لگتی ہیں ، لیکن تصدیق شدہ نہیں ہیں۔ ویگن اجزاء ٹارٹیلس ، نرم اور سخت ٹیکو گولوں ، پیکو ڈی گیلو ، سالسا ، تمام پھلیاں ، گواکامول ، فلیٹ بریڈ ، اور ٹوسٹا شیل شامل ہیں۔ چٹنی کے تمام پیکٹ ویگن کے ساتھ ساتھ سرخ چٹنی ہیں۔
جہاں تک غیر ویگن اجزاء ہیں ، گوشت ، پنیر اور کھٹا کریم ظاہر ہے کہ ویگان نہیں ہے۔ اس کے علاوہ آپ سرخ رنگ کی چٹنی کے علاوہ کاؤنٹر کے پیچھے مل جانے والے تمام کریمی ساس بھی ویگن نہیں ہیں۔ تاہم ، یہاں کچھ * خفیہ طور پر * تصدیق شدہ ویگن اجزاء بھی موجود ہیں جو ویگن دکھائی دیتے ہیں۔
ٹیکو بیل اس بات کی ضمانت نہیں دیتا ہے کہ ان کی تلی ہوئی اشیا کسی ایسی فروئر میں تیار کی گئی ہیں جس میں گوشت نہیں ہوتا ہے ، بہت سارے جانوروں کی مصنوعات پر مشتمل نہیں ہوتے ہیں لیکن وہ فریئر میں آلودہ ہوسکتے ہیں۔ یہ ایک نکتہ ہے کہ بہت سارے ویگن بلاگ گلیج لیتے ہیں ، لہذا آگاہ رہیں!
یہ سبزی خور لیکن ویگن نہیں ٹیکو بیل کے اختیارات میں آلو ، ہیش براؤنز ، چپس اور دار چینی مڑ شامل ہیں ، جو کڑاہی کے علاوہ سارے ہی سبزی خور ہیں۔ اگر کڑاہی آپ کو ذاتی طور پر پریشان کرنے والی کوئی چیز نہیں ہے تو ، ان اشیاء کو اپنی فہرست میں شامل کریں۔ نیچے دیئے گئے تمام آئٹمز مناسب تبادلوں کے ساتھ 100٪ مصدقہ ویگن ہیں۔
1۔ ویجی پاور مینو باؤل
'ویجی پاور مینو کٹورا ،' یا جیسے ہی میں اس کو 'غریب آدمی کا چیپوٹل' کہتا ہوں ، دن بھر آپ کو پورا رکھنے کے ل a ایک ٹن پروٹین اور کارب میں پیک کرتا ہے۔ سب سے اچھا حصہ؟ اضافی گوک 40 1.80 کے بجائے صرف 40 سینٹ ہے۔
اس کا آرڈر کیسے کریں: کوئی پنیر ، کوئی کھٹی کریم ، کوئی ایوکاڈو فارم نہیں۔
# سپون ٹپ: اگر آپ تھوڑا سا اضافی کک چاہتے ہیں تو کسی بھی ویگن ٹیکو بیل کھانے میں کچھ سرخ چٹنی مفت میں شامل کریں۔
دو بین بیریٹو
مناسب سستے سبزی خور کھانا بین بروری ہے۔ میں شاکاہاریوں کو جانتا ہوں جو سالوں سے کالج میں رہتے تھے۔ یہ دو ڈالر سے کم ہے ، اور ایک تیز تبادلہ کے ساتھ یہ سبزی خور ہے!
اس کا آرڈر کیسے کریں: یا تو کوئی پنیر نہ مانگیں اور نہ ہی اس پر فریسکو آرڈر دیں ، جو پنیر نکالتا ہے اور مفت میں پیکو ڈی گیلو شامل کرتا ہے۔
کیوریگ سے آئسڈ کافی بنانے کا طریقہ
3۔ کرنچواپ سپریم
یہ ایک حیرت انگیز شکل کا کارب ہے جو آپ کو صرف ٹیکو بیل پر نظر آئے گا ، اور یہ ہر ویگین اجزاء کو کریٹ کرنے کا انتظام کرتا ہے جس کی وہ خدمت میں لے جا سکتے ہیں۔
اس کا آرڈر کیسے کریں: یا تو پنٹو یا کالی لوبیا کے انتخاب کے لئے گائے کا گوشت تبدیل کریں ، اور پنیر اور ھٹا کریم نکالنے اور پکو شامل کرنے کے لئے اسے فریسکو بنائیں۔
چار مسالہ دار توسٹاڈا
یہ مسالہ دار ہے ، یہ خستہ ہے ، اور آپ اسے بالکل ویگن بنانے کے ل even بالکل 1 ڈالر میں بھی بدل سکتے ہیں۔
اس کا آرڈر کیسے کریں : پنیر یا چیپوٹل چٹنی نہیں مانگتے ہیں۔
ایم اور ایم ایس کے کتنے رنگ ہیں؟
5 کرچی (یا نرم) ٹیکو
29 1.29 پر ، پانچ ڈالر اور 10 ڈالر سے کم عمر کے بادشاہ کی طرح دعوت کا آرڈر دیں۔ یا صرف 12 پیک کے کچھ جوڑے پر قبضہ کریں اور بم ویگن پارٹی پھینک دیں۔
اس کا آرڈر کیسے کریں: اسے فریسکو بنائیں ، جو پنیر نکال کر پیکو کا اضافہ کرتا ہے۔
6۔ میکسیکن پیزا
ٹھیک ہے ، تو یہ ایک چھوٹا سا خاکہ نگاری ہے کیونکہ ، میں مانتا ہوں ، بغیر پنیر والے پیزا کا آرڈر دینا قدرے عجیب ہے۔ تاہم ، اسے گھر حاصل کریں اور مائکروویو میں اس پر کچھ ویگن پنیر پگھلیں۔ یہ زندگی بدل رہی ہے۔
اس کا آرڈر کیسے کریں: اگر آپ اس سے واقف نہیں ہیں تو ، یہ ایک 'پیزا' (جیسے دو ٹارٹلیس) گائے کا گوشت اور پھلیاں بھرا ہوا ہے اور پنیر ، 'میکسیکن پیزا چٹنی ،' اور ٹماٹر کے ساتھ ہے۔ مزید پھلیاں کے لئے گائے کا گوشت تبدیل کرنے اور پنیر اتارنے کو کہتے ہیں ، اور سب سے اوپر ویگن پنیر کو پگھلا دیتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، آپ جالپیوس کے ل sp 30 سینٹ ادا کرنا چاہتے ہیں۔ اس پر مجھ پر اعتماد کرو۔
# سپون ٹپ: اگر بہت سارے متبادل طلب کرنے سے آپ پریشانی کا شکار ہوجاتے ہیں ، ٹیکو بیل کے پاس ایک ایپ ہے موبائل آرڈرنگ کیلئے جو آپ سے کسی سے بات کیے بغیر اپنے آرڈر کو خوبصورت بنانے کی سہولت دیتا ہے۔
7۔ کالی پھلیاں اور چاول
بعض اوقات سادگی سب سے اچھی چیز ہوتی ہے۔ یہ صرف 100 naturally قدرتی طور پر ویگن ٹیکو بیل آئٹم ہوتا ہے۔
اس کا آرڈر کیسے کریں: کسی تبدیلی کی ضرورت نہیں۔
8۔ ٹیکو سلاد پارٹی
ٹیکو بیل ، بہت ساری دیگر فاسٹ فوڈ چینوں کی طرح ، بھی یہ ثابت کرتی ہے سلاد بالکل صحت مند برابر نہیں ہے۔ تاہم ، اگر آپ چاول کے تناسب سے زیادہ لیٹش چاہتے ہیں اور آپ ان سرخ پٹیوں سے محبت کرتے ہیں تو ، یہ آپ کے ل a اچھا انتخاب ہوسکتا ہے۔
اس کا آرڈر کیسے کریں: تلی ہوئی سلاد شیل تلی ہوئی اشیاء میں سے ایک ہے جو آلودہ ہوسکتی ہے ، لہذا اس کو چھوڑ دیں۔ اسے پنیر اور ھٹی کریم سے بچنے اور پیکو شامل کرنے کے لئے بھی فریسکو بنائیں۔
گندگی میں مبتلا کیے بغیر انار کا چھلکا کیسے کریں
9۔ ویجی پاور مینو بریٹو
مجھے مینو پر اپنے ذاتی پسندیدہ آپشن میں کچھ محبت کرنا ہوگی۔ سب سے پہلے ، یہ بہت بڑا ہے۔ چیپوٹل بہت بڑا نہیں ، لیکن آپ کے اوسط بروری سے بھی بڑا ہے۔ دوسرا ، یہ آپ کو کسی بھی غیر ضروری سامان کے بغیر ، اچھی طرح سے چیزیں (پروٹین کے لئے کالی پھلیاں ، سبزیوں ، گواکامول میں صحت مند چربی) فراہم کرتا ہے۔
اس کا آرڈر کیسے کریں: اس سے ایک فرسکو نہ پوچھیں ، کیوں کہ اس سے جرacت ہوتی ہے۔ کوئی پنیر ، کوئی ھٹی کریم ، اور کوئی ایوکوڈو کھیت کی چٹنی نہ طلب کریں۔
10۔ ڈبل ڈیکر ٹیکو
یہ آپ کی قیمتی پھلیاں رکھنے کے لئے حفاظتی نرم شیل میں ایک عام کرنچی ٹیکو ہے۔ یہ باقاعدہ ٹیکو سے قدرے زیادہ مہنگا ہے ، لیکن اس سے کہیں زیادہ مہارت کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا ہے۔
اس کا آرڈر کیسے کریں: مختلف قسم کے لئے سیاہ پھلیاں کے لئے گائے کا گوشت تبدیل کریں ، کیونکہ باہر پر پھلیاں پھلیاں ہیں۔ پھر اسے فریسکو بنائیں۔
کیا کوک نے کبھی اس میں کوکین لیا تھا؟
گیارہ. پنٹو
یہ حد سے زیادہ آسان ہوسکتا ہے ، لیکن اس کی تعریف میں اس کی اپنی فہرست کے قابل ہے کہ ٹاکو بیل کے مینو میں فرائی ہوئی پھلیاں مکمل طور پر ویگان ہیں ، کیونکہ زیادہ تر میکسیکن ریستوراں کے مینو میں فریڈ بینز سبزی خور بھی نہیں ہیں۔ پھلیاں اور مسالہ دار سرخ چٹنی کے گرم ٹب میں کھودنا چھوٹی چھوٹی فتوحات میں سے ایک ہے جو ویگن ٹیکو بیل مینو نے ہمیں حاصل کی ہے۔
اس کا آرڈر کیسے کریں: براہ کرم کوئی پنیر نہیں۔
یہ خیالات صرف آپ کو شروع کرنے کے لئے ہیں۔ لیکن اپنی تخلیقی صلاحیت کو یہاں رکنے نہیں دیں! ٹیکو بیل ختم ہوچکی ہے 5.7 ملین سبزیوں کے مجموعے. اس کا مطلب یہ ہے کہ ایک بار جب آپ حفظ کرلیں کہ کون سا اجزاء (اور نہیں ہیں) سبزی خور ہیں تو ، آپ جب بھی جاتے ہو تو خود ہی اپنا پیاری ، مسالہ دار اور ہمیشہ گندے سستے کھانے لے کر آسکتے ہیں۔ آپ کے وفادار پال ٹیکو بیل کا شکریہ ، آپ کو دوبارہ کبھی ویگن فاسٹ فوڈ کھاتے ہوئے بھوکا نہیں (یا غضب) ہونا پڑتا ہے۔
