افوہ ، آپ نے یہ دوبارہ کیا۔ آپ نے کل رات تھوڑا سا (ٹھیک ہے ، بہت کچھ) پیا تھا ، اور اب آپ کا جسم آپ سے اس کا میٹھا بدلہ لینے کی سازش کررہا ہے۔ اور آپ اپنے دوستوں کے ساتھ ایک گھنٹے میں برنچ پلان رکھتے ہیں۔
Gif بشکریہ giphy.com
آپ خود کو بستر سے باہر گھسیٹ کر کچن کی طرف چل پڑے۔ آپ اپنی مدد کرنا جانتے ہیں ، آپ برسوں سے اپنے ہینگ اوور کو ٹھیک کررہے ہیں۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کل حامی ہیں۔
Gif بشکریہ giphy.com
آپ گندے سنک میں سے ایک پیالا نکالیں اور اسے دھونے لگیں۔ آپ پینٹری سے کچھ کافی پھلیاں پکڑ لیں۔ آپ کافی مشین آن کرنے کے لئے جاتے ہیں… لیکن انتظار کرو۔
Gif بشکریہ giphy.com
کیا آپ جانتے ہیں کہ وہ کیفین در حقیقت آپ کے ساتھ کیا کرنے والی ہے؟ جبکہ روایتی طور پر کافی کو دیکھا جاتا ہے ہینگ اوور کا علاج ، کافی کے آپ کے پہلے ہی استعمال شدہ جسم پر جو اثرات مرتب ہوسکتے ہیں اس کی گہری نگاہ سے پتہ چلتا ہے کہ شاید یہی ہے بدترین جب آپ ہنگوور ہو تو پینے کی چیز
جبکہ کچھ مطالعات کا دعویٰ ہے کہ کیفین نے ہینگ اوور میں آسانی پیدا کردی ، ایک ہینگ اوور کی دو اہم علامات متلی اور ہلچل پن ہیں ، جو ضرورت سے زیادہ کیفین کے دو اہم ضمنی اثرات بھی ہیں۔ جب آپ ہنگوور ہو تو کافی پینا آپ کو زیادہ بیدار ہونے کا احساس دلائے گا ، لیکن یہ آپ کے پیٹ کی پریشانیوں کو بھی بڑھاتا ہے اور والمارٹ فائٹ کی عمودی ویڈیو کے مقابلے میں اپنے ہاتھوں کو متزلزل بنا دیتا ہے۔
Gif بشکریہ giphy.com
لیکن آپ کے بڑھتے ہوئے سر درد کے بارے میں کیا خیال ہے ، جو آپ کے جوی کے بھروسے کپ کے ذریعہ ہمیشہ زیر اثر رہتا ہے؟ بات یہ ہے کہ ، جبکہ آپ کے درد سر کو پچھلی رات چوتھی شرابی شاٹ کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، اگر آپ باقاعدگی سے کافی پینے والے ہو تو آپ واقعی میں سامنا کر سکتے ہیں۔ کیفین کی واپسی .
کی سب سے عام علامت کیفین کی واپسی ایک سر درد ہے جو عام طور پر آنکھوں کے پیچھے شروع ہوتا ہے اور سر کے سامنے کی طرف جاتا ہے ، اکثر ایک ہینگ اوور سر درد کے ساتھ الجھن میں پڑتا ہے ، جو عام طور پر تیز سرخی کا زیادہ ہوتا ہے جو شدید روشنی یا آواز سے خراب ہوتا ہے۔
Gif بشکریہ giphy.com
تو یہ ہے کہ آپ کو اصل میں اس ہینگ اوور کے علاج کے ل doing کیا کرنا چاہئے۔ ایک گلاس سنتری کا رس لیں ، جس میں اعلی سطح موجود ہے وٹامن بی 6 ، ایک hangover کی علامات (لیکن علاج نہیں ، ہماری خواہش) کو کم کرنے کے لئے ثابت ہے۔
Gif بشکریہ giphy.com
اگر آپ کو ابھی بھی موت کی طرح محسوس ہوتا ہے اور آپ کو لگتا ہے کہ آپ کیفین سے دستبرداری سے گذر رہے ہیں تو ، کچھ گھونٹ کافی (صرف چند!) لیں ، آدھے گھنٹے کا انتظار کریں اور دیکھیں کہ آپ کا درد سر جاتا ہے یا نہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو ، آپ کو کافی کی مقدار کم کرنے ، یا ڈیفاک پر تبدیل کرنے کے بارے میں سوچنا چاہئے۔ اور ہوسکتا ہے کہ اگلی بار مشروبات پر آسانی سے کام لیں۔
